aminokwasy

Myslalem że o takich co maja 30cm w lapie i 55kg masy :P a co jest na klate dobre ? :D mojemu koledze na rzeźbe raz dali aminokwasy ...

wiedzialem ze to ty ale nie chcialem cie ujawniac ciekawe ile pojedziesz na tym koncie Ryba: jesli zrobie 15-20 areo po treningu silownym to co lepiej wypic jakies aminokwasy czy bialko?

http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/387/ tu masz skład produkt jak dla mnie rewelacja! na pewno będzie mi towarzyszył przy zbliżającej się redukcji edit ciekawe jak smakowo bo wiadomo leucyna do rarytasów nie należy Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-03 21:05:11

jak można nie brać kreatyny a np jak moje ziomki "ja to tylko aminokwasy bo kreatyne bioro zawodowcy"

- wiek 22 - waga 87 - staz treningowy 5 lat - najblizszy cel sportowy - mistrzostwa śląska w kulturystyce "w przyszłym roku" :) (redukcja) - planowana dieta zgodna z celem B 250g ww 300g T 80/100 max - planowany trening zgodny z celem 1)klata,barki 2)Plecy 3)---- 4)bic tric 5)Nogi brzuch .. 1)klata barki ... - jesli znane to RM w [...]

[...] Biceps:41,5cm Pas:88cm Wzrost:175cm BF:22% (cel-15%bf) Najbliższy cel treningowy:zejście z bf o ok. 4-6% i utrzymanie obwodów. doświadczenia z suplami:kreatyna (5cykli), aminokwasy rozgałęzione, HMB, Test-A-Boost, Thermal Pro. Trening Poniedziałek:klatka+triceps 1)wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/8 2)wyciskanie sztangielek na [...]

Wiek 18 lat Waga aktualnie 81-82kg staz treningowy 30 miesięcy Najblizszy cel sportowy w miare sucha masa Planowana dieta zgodna z celem B:2,2g/kg W:5g/kg T:1g/kg Planowany trening zgodny z celem Klatka-12s Plecy-16s Nogi-18s Biceps-10s Triceps-12s Barki-12s Podana liczba to założona ilość serii robiona w tygodniu na daną partie. Jesli znane [...]

[...] x 4 przysiady ze sztangą z przodu 100x4 wyciskanie sztangi na skosie 70x4 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) kre alkalyn fitmax / olimp , aminokwasy , carbo białko , witaminy omega 3 , gainery wcześniej TSE , tight , scorch efedryna hcl - zdjęcie na górze Aktualny [...]

[...] pożywienia i składników odżywczych jest bardzo utrudnione. Radze usiąść kiedyś przy układaniu diety i wszystko DOKŁADNIE policzyć. Niezastąpione odżywki typu:gainer,białko,aminokwasy,węglowodany,witaminy może nie są niezbędne ,ale bardzo pomocne.Zauważmy ,że służą one głównie w celu wyrównania diety i uzupełnienia braków po treningu. Drogi [...]

Wróciłem z szpitala, byłem na badaniach - serce git, nerki git , cukier git, podwyższona kretynina delikatnie - porada: obniżyć białko i aminokwasy :O

białko roślinne wliczamy do ogólnej podaży białka, ale jeśli np. mamy 2g białka/kgmc, ale w misce wyjdzie nam 2,2g przy czym 0,6 będzie białkiem roślinnym, to nie ma tragedii i można tak zostawić. Stwierdzenie, że białka roślinnego nie wliczamy do bilansu jest natomiast błędne, bo też zawiera ważne aminokwasy no i jednak białko to białko

Panowie mam taki mały problem a dotyczy on przetrenowania co zrobić aby tego nie doświadczyć obecnie jest tak mam aminokwasy witaminy tran minerały dużo wody + dieta + zimno ciepłe prysznice + warzywa i chce trenować 6 razy w tygodniu 4 siłka i 4 biegu powinno wystarczyć aby się regenerować ? Pytam się ponieważ na ostatnim treningu myślałem że [...]

aminokwasy od urodzenia bierzesz w jedzeniu :) w białku jest ich ok. 20%. zamiast kupowac, lepiej zainwestuj w diete lub karnet na silownie

[...] o side'y trzeba bylo zaczac od 15-30 mg i czekac na ten moment "zjazdu" (ja mam zazwyczaj kolo 7-10 dnia) a dopiero pozniej zwiekszyc dawke - mialbys mniejsze schizy tzn nie namawiam do powrotu do efedryny - to nie kreatyna czy aminokwasy zeby sie mozna bylo bez obaw za to zabierac Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-14 13:24:55

Rewelacyjne aminokwasy,biorę wersję bezsmakową.Prawie zero zakwasów i mniej zmęczenia.Polecam

Ja także biorę wersje bezsmakową, ze względu, że wychodzi trochę wydajniej:) Aminokwasy, które spełniają swoją rolę więc każdy wie jaki dają efekt. O smaku nie powiem, bo jak wspominałem, jest to wersja bezsmakowa, może się skuszę na smakową, ponieważ apetycznie brzmi;) puszka starcza na długi czas a cena myślę, że za dobrą odżywkę trzeba trochę [...]

Świetne aminokwasy z tych XPRESS muszę przyznać. Trochę już tego przejadłem, ale ten produkt wyróżnia się spośród pozostałych, regeneracja odczuwalnie szybsza, mniejsze uczucie znużenia - jak dla mnie numer 1

Mareczuczek co Ty kuwa opowiadasz że BCAA to tylko strata kasy, to jest akurat najważniejszy suplement po treningu żeby jak najszybciej dostarczyć aminokwasy a tym samym nie zastopować wydzialania hgh bla bla bla. A tak poza tym to siema.

[...] 842 kcal (w tym z tłuszczu 27 kcal) - Białko 35.0 g - Tłuszcze 3.0 g - Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g - błonnik 4.0 g - Cholesterol 42 mg Każda porcja zawiera aminokwasy (profil aminokwasów): - L-Izoleucyna* (BCAA) 1953 mg - L-Leucyna* (BCAA) 2891 mg - L-Walina* (BCAA) 2145 mg Ten gainer ma sporo bcaa i dodatków. Moim zdaniem [...]

CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]