SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • redukcja za 3 tyg przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokladna diete... juz nqpisalem co bede jadl i ile... wogole to dzieki za super rady ktorych nie bylo bcaa przed treningiem i aero napewno sie przyda.. nie chce wyschnac jak suchar wiec aminokwasy napewno sie przydadza Zmieniony przez - budyn1944 w dniu 2012-10-25 02:44:52

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2012-10-25 02:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega regeneracja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    GABA - 3 gr przed snem. Ja śpię dużo lepiej dzięki temu. Kup dobre witaminy, aminokwasy - jakiś whey protein i glutaminę. Coś na stawy możesz zarzucić przy takim trybie życia (Animal Flex, Flexit).

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2011-08-30 15:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene mojej sylwetki

    Post
    Galeria Zdjęć

    jedyne suplementy jakie bralem to kreatyna 1 cykl 5 tygodni i bialko zreszta bialko biore caly czas z glutamina, a i 1,5 miesiaca bralem aminokwasy.to wszystko

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5129 Data: 2003-06-11 16:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amix monster beef 2200g

    Post
    Odżywki i suplementy

    amix dobra firma, mam od nich aminokwasy recovery i bardzo sobie chwale, jest tam kreatyna bo wystepuje w miesie wolowym, na redukcji mozesz brac to bialko jak najbardziej, nie ma laktozy, cukru ani tluszczy jesteś zbyt zapatrzony w ten kolagen dzieki, ktos jeszcze siue wypowie? miałem czekoladowy - smakowo świetnie wychodzi, brak problemów z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2013-07-10 18:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy + kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i zjechali chłopaka :P jak masz dobrą diete /odpowiedni staż /ułożony trening to bierz się za monohydrant .. aminokwasy można szamać jak masz dużo kasy xD ale szczerze to lepiej tą kaskę przeznaczyć na coś ciekawszego moim zdaniem =P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-06-20 18:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Trening dla początkujących

    aminokwasy sa zawsze dobre jedzenie oczywiście podstawa i mógłbys kupić jakieś carbo ale tylko do stosowania w trakcie treningu , po całym dniu pracy przyda Ci sie dodatkowa energia plan krótki ale treściwy tak aby sesja treningowa nie przekraczała 60 minut i pójdzie do przodu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2010-05-06 16:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , wprowadź solidne dni regeneracji i jak poczujesz jakąkolwiek poprawę to wtedy można dopiero dodać suple mocniejsze, inaczej szkoda kasy po prostu! Wtedy, kup porządne aminokwasy jak Purple Wrath. One dodają koncentracji na treningu, mają porcje aminoów w największych dawkach na rynku, dodają energii i wzmagają pompę na treningu. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2010-05-27 18:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, czyli aminokwasy będą, to trafiłem, a boster testosteronu? A mocny stack kreatynowy? Może mocniejsze Vitaminy? Może Reanimator w nowym smaku? Taki koncert życzeń... A zapowiedź innych działań - atrakcji to co? - Może rozdacie troch próbek nowych odżywek, bo mam swoich faworytów smakowych a chciałbym popróbować... Trzymamy za słowo!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2010-09-23 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminy, omega 3 możesz dorzucić aminokwasy BCAA, jak np. czasami w posiłku wpadnie ci białko nie najlepszej jakości to wtedy możesz sobie dosypać BCAA, no i kreatyna jak najbardziej możesz stosować.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2016-04-03 21:50:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • no to chyba jasne, czas ich wykorzystania przez organizm jest duzo szybszy niz wpc, a to bardzo wazne bo po treningu organizm jest narazony na katabolizm a obciazenie ukladu trawiennego moze ten stan jestzcze pogorszyc dlatego bcaa i inne aminokwasy lepiej sie sprawdzaja niz dlugie lancuchy bialek

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 2008-12-06 06:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wziac WPC :D a to bardzo wazne bo po treningu organizm jest narazony na katabolizm a obciazenie ukladu trawiennego moze ten stan jestzcze pogorszyc dlatego bcaa i inne aminokwasy lepiej sie sprawdzaja niz dlugie lancuchy bialek nie nalzey dopuscic do tego aby PO treningu nie bylo w krwioobiegu aminokwasow w duzej ilosci :D stad jesli [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 2008-12-06 07:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    może to zależy od organizmu ale kumpel raz się tym najadł , i jak miał 100% rzeźbę tak zalał się cały wodą później kupę czasu walczył o powrót do formy, także z a mono dzięki , a jak widzicie aminokwasy>>??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-11-13 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche z kaska nie wyrobie dlatego tego trena mniej i cykl krótszy.Ale chce tez zainwestowac w bialko aminokwasy itp itd. za same suple wyjdzie mi tyle co za koks.a z praktyki wiem ze lepiej kupic mniej soku a wiecej supli potrzebnych do cyklu nisz na odwrót,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2006-12-07 19:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o tym bialku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no w tym miechu i tak juz sie wybulilem (hmb, aminokwasy, bcaa, bialko treca, carbo, jablczan kreatyny, dextroza & tauryna) wiec nie mialem sianka i koles te bialko polecil wiec wzielem bo konczy mi sie te trca i chcialem zaczac brac te, ale teraz to nie wiem, teraz pobiegam przez tydzien aby zrzucic macka i pozniej powcinam troche tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2005-03-27 13:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natomiast mam 23 lata trenuje 4 lata odrzywek zjadłem wiele min.hmb,kreatyne,glutamine ,gainery,białka,aminokwasy,dibencozide,syntex,a zkoksu 7amp. omki i 200tabsów metki chciałbym przytyc nie zalezy mi na sile jak na przybraniu masy miesniowej . Czekam na ten grafik moze cos musze jeszcze dokupic :). Łysy. nowrad

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2003-01-18 11:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha to wiec trzeba sprobowac:] a i jeszcze zapytanie czy do tego dolaczyc jakies inne odzywki z innej polki tzn gainer carbo bialko aminokwasy albo cos ??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5474 Data: 2007-09-15 19:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki zakupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do odzywek bialko, gainer wedlug brakow w diecie, chociaz ja jestem bardziej za dostarczaniem WW,B,T z diety aminokwasy dobry pomysl, bcaa i glutamina imo co do stackow jezeli brales tylko monohydrat, i dal efekty to ja bym polecil wziecie go znowu, a nie startowanie pod mocne stacki, lub wziecie np. CP + mono, ale jezeli chcesz koniecznie XP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-10-02 09:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki zakupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wykluczaj :) Jezeli juz troche trenujesz i przywyczaiłes organizm do wysiłku to spoko. Ze stack`ów do wyboru masz: #Nitrobolon #X-Pand #Horse Power #Cell Pump Do tego aminokwasy jak najbardziej, kwas glutaminowy na regener, białeczko lub gdy chcesz robić mase i budować mięsnie masówka( na samym x-pand`dzie + białko mieśnie nie urosną. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-10-03 10:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dawaj białka na noc samego gdyż same aminokwasy mogą pobudzić , mogą działać moczopędnie organizm nie zregeneruje się . Druga sprawa jeśli cieżko Ci pokryć zapotrzebowanie rób dania w formie zup ( dla niejadka najlepsza forma) możesz zjeść dużo kalorii nie czując aż tak tego. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2015-02-10 18:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie białka potreningowego z bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kaczor89 to chyba prosto obliczyć. Producenci białek podają ilość BCAA w 100g białka. Powinieneś dostarczać 1g na 10kg ciała (koledze u góry uciekło jedno zero:) ). Ja biorę małą ilość białka, więc przyswajam mało aminokwasów, lecz jeżeli Ty bierzesz 3x30gr dziennie, to myślę, że w zupełności Ci to wystarczy. Moje białko ma 18gr BCAA w 100gr [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2014-09-27 13:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)