aminokwasy

[...] kreatyny Multipower w czasie treningu 1,5l wody mineralnej niegazowanej + CARBO OLIMP + 3 łyżeczki kreatyny 1h po treningu odżywka węglowodanowa MLO 4100 przed snem odżywka+aminokwasy AMINO 2300 tak się pytam, bo kiedyś słyszałem w telewizji, podczas transmisji wyścigu kolarskiego, że zawodnicy mają tam rozpuszczoną kreatynę i węglowodany. [...]

[...] składa się w 50% z łatwo przyswajalnego białka roślinnego, ponadto jest bogate w błonnik i witaminy z grupy B oraz witaminę E. Białko konopne zawiera również wszystkie 20 aminokwasy. Nasz produkt nie zawiera substancji THC. Zalecane dawkowanie Wymieszaj jedną łyżeczkę z ulubionym mlekiem, jogurtem lub sokiem, dodaj do płatków, deserów i [...]

[...] przez nasz organizm. Quamtrax Iso Whey zawiera wiele frakcji białek serwatkowych, które są ważne w celu odbudowy i regeneracji. Suplement ten zapewnia wszystkie niezbędne aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i odpowiednią ilość L-glutaminy, a także duże ilości innych niezbędnych i istotnych aminokwasów, które stymulują reakcje anaboliczne w [...]

[...] surówka 4) Po treningu: Puszka tuńczyka w sosie własnym+ chleb ( czasem robię sałatkę- tuńczyk+ryż) 5) Przed snem: Twaróg półtłusty( jedna kostka) Po każdym posiłku dodaję aminokwasy ( http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_Amino_4800-opis1558.html ) oraz ze względu na to że między treningiem a posiłkiem potreningowym mija około 35-40 minut po [...]

Witam! Ćwiczę 7 miesięcy Dieta jakaś tam jest. Suple: białko serwetkowe WPC 80%, Aminokwasy BCAA z olimpu, OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC Proszę Was o pomoc w ocenie mojego planu na masę, czy może być, czy dodać albo odjąć jakieś ćwiczenie jak tak to jakie? Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam. A właśnie plan;) Poniedziałek: Barki [...]

[...] robie aerobiczna 6 weidera, nogi chwilowo odpadaja poniewaz mam mala kontuzje kolana. Staram sie dobrze odzywiac i wyrabiac norme 3gr/kg bialka , 2gr/kg weglowodanów . z suplementów obecnie mam aminokwasy , N.O.K.O jako kreatyne i clenburaxin na wyrobienie brzucha. bardzo prosze o opinie i komentarze co mozna by zmienic co poprawic. pozdr.

[...] Ok. 16 maja tego roku ważyłem 107kg przy 198cm wzrostu. W połowie maja zastosowałem się do waszych rad i zmieniłem co nieco w życiu, a mianowicie: zarzuciłem aminokwasy (Ultimate) i BCAA (dawkowanie wg Sonbatego), 6 posiłków dziennie (przewaga białka), od siebie dorzucłem HCA, rowerek 45min po kazdym treningu. Waga zaczęła mi dość [...]

[...] nie wyrobie z odpoczynkiem, a do pracy trzeba wypoczęty przyjść bo o wypadek "na dole" idzie szybko :/ Kolega mi doradził jak i forum sfd bym brał aktualnie Bcaa. Są to aminokwasy dzięki którym poprawi się regeneracja organizmu oraz nie będą się mięśnie spalać przy takim wysiłku. I teraz moje pytanie: Ponieważ w pon oraz piątku będę na [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x2h tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: karnityna , hoodia 5000 procz tego kreatyna (nie mieszam z karnit) aminokwasy, zma, glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niedoprowadzalem do konca

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 138cm -udo: 56cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 550g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siła i masa 9. CEL CYKLU: masa dobra jakościowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] lub tył): bf - 17-18% Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 179 Cel cyklu: pierwsza redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna (mono, jabłko) , gainery, białka, aminokwasy, witaminy, minerały Uprawiane inne sporty: brak, wcześniej piłka w przyszłości MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] wszystkich. Kupiłem gainera Olimpa 4kg aby przybrać na masie. Waże 68kg i mam 18 lat. Ćwicze 3 razy w tygodniu. W sklepie z suplami polecili mi żebym dokupił jeszcze do tego aminokwasy BCAA. Kupiłem je. Czy jest to dobre połączenie? w jakich porcjach i jakich porach dnia to brać? Jaki rodzaj diety do tego byłby odpowiedni? Dzięki. obowiązkowa [...]

[...] wino,22-30prop,24-28 tern acetat,oczywiscie miedzy czsie z 2 razy doloze hcg, nolvadex z provironem od poczatku do konca mam pelna sumplementacje bilka,wegle.glutamina i aminokwasy,wit-c na poczatke biovital zdrowie na serce,cyk,omega3,b-6,magnez,czosnek,hepatil, dieta tez dopieta clomid i hcg,boster creatyna,na zakonczenie i oczywiscie dalej [...]

[...] Cel: żródło energi przy długotrwałych wysiłkach 5h lub dłużej. Białko ma dać uczucie sytości. Zauważyłem że w żelach jest dodawane bcaa. Pytanie czy ma być zwykłe białko czy aminokwasy rozgałęzione? Podam skład białka które nie jest w Polsce dostępne a które powinno byc dodawane Supplement Facts Serving Size: 2 rounded tbsp. Servings per [...]

[...] immunologiczny -Wzmacnia samopoczucie oraz ogólne zadowolenie - Standaryzowane 10% polisacharydów. Reishi (Lakownica Lśniąca) jest grzybem bogatym w witaminy, błonnik, aminokwasy a także triterpeny, fenole i polisacharydy. Określany jest mianem grzybka nieśmiertelności i długowieczności. Reishi znajduje się na pierwszym miejscu na liście [...]

[...] cykl na kreatynie (do 550zł), chce kupić: -kreatynkę mono Universal 500g -Białko WPC 1800g -Nox Pump -Tauryne około 120 kapsów (OLIMP) -Glutaminę również OLIMP -może jakieś aminokwasy i ZMA ew. Tribulus Czy takie suple mają możliwość dania 15kg na klatę więcej? :D Mam zamiar brać krete przez 8 tygodni BEZ FAZY NASYCENIA!!! Pozdrawiam SodraX [...]

[...] kurczaka, ryż brązowy około 100 jakl nie więcej, sałata z ogórkami + oliwa. Ide na trening mam ich 4 w tygodniu, zmieniam cykle co jakiś czas, przed i po treningo carbonox i aminokwasy bcaa extra, i po treningu kreatyna con cret. Pije w ciągu dnia około 4 litrów wody + soki, i woda z odżywek 6.2 kanapki 1 z masłem orzechowym 2 z nutellą, szklanka [...]

[...] 12 Francuskie wyciskanie do czoła - 2x 12 Brzuszki - 4x ból Płeć : male Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 msc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : full siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : FA 3r, joe weider aminokwasy, białko, carbo, kreatyna

[...] wytrzymałość mięśni - Poprawia odporność na zmęczenie mięśni - Bez dodatku cukru! Amino Injection Matrix zawiera walinę, leucynę oraz izoleucynę i nie tylko. Ale te właśnie aminokwasy odgrywają ważną rolę w syntezie białka, która pozwala zachować tkankę mięśniową w trakcie treningów. Wielu kulturystów ma problem z tak zwanym stanem [...]

[...] 12/10/8 + Przysiady ze sztangą Wznosy na palcach Suwnica (Tu jest problem bo nie wiem po ile zrobić) Dodatkowo biorę therm line II bo jestem troszkę tłuszczem zalany. I teraz dwa pytania 1. Brać jakieś suplementy aminokwasy np czy coś? :) 2. 2 i 3 danie przedtreningowe na 3 mogę zastąpic wyłącznie gainerem ? (Na prawdę nie mam zbytnio jak zjeść)