Dla piłkarza: BCAA- w czym pomoże?

Cześć
Jak wszyscy wiedzą suplementacja w sporcie jest pomocna i w pewnym sensie niezbędna. Mam pytanie do doświadczonych forumowiczów: jak stosowanie BCAA (np.!Trec - Anabolic BCAA System) wpłynie na zawodnika piłki nożnej jeśli chodzi o przyrost siły, masy, czy starci na szybkości, ogólnie wady i zaley. Zalezy mi na konkretnych odpowiedziach. Pomimo innych wątków o BCCA na forum większość jest pod kątem kulturysty i daltego pytam o wpływ tego suplementu na zawodnika piłki nożnej.
Prosze o pomoc.

bcaa zabezpieczy Ci mięśnie przed spalaniem i wpłynie na lepszą ich regenerację, bierz po 1 g na 10 kg przed i po treningu, a w dni nietreningowe możesz odpuścić.

szybsza regeneracja poprawa sily i wytrzymalosci mesni :D:D

ok dzięki a co do minusów to jakiekolwiek są? a w razie gdybym wzioł za dużo np. waże 65kg i zamiast 6g jadłbym po 15 w dni treningowe?

a po co chcesz dawac wiecej jak pisze 1g na 10kg ciala ?? Pisze to tak bierz myslisz ze wezmiesz wiecej i to da lepszy efekt ?? a kupa prawda :) bierz 6,5 g :)

minusy sa wtedy gdzy jestes uczulony na bialko a wkocu aminokwasy to jest bialko wiec niemasz co sie martwic jak niejestes uczulony napewno nie zaszkodzi wieksz dawka tylko szkoda zeby marnowac produkt wiec bierz tyle ile kaza wtedy napewno wszystko sie przyswoi bezproblemu:P

pytam nie dlatego, że chce brać więcej tylko z ciekawości;]
dzięki za informacje

nOwYs wracaj do gimnazjum
bcaa jak najbardziej mozesz brac wieksze dawki
1g\10kg m.c. to takie przyjete minimum
najlepiej oscylowac w przedziale 1,5g-2g
najlepiej jeszcze zapij to weglowodanami
mowie o porze po treningowej lub w trakcie

W sumie moze i masz racje ale jakby przyjal dawke 2g na 10 kg masy ciala to by nie wyrobil z kasa na te aminokwasy :)