- glutamina tabl.
-bcaa tabl.
-kreatyna tabl.
-aminokwasy tabl.
cwicze rano 3 razy w tyg. ukladam sobie wlasnie kiedy co mam brac i wychodzi na to ze po treningu powinienem brac:
- bcaa 8 kaps + glutamina 3kaps + kreatyna 2 kaps + aminokwasy 3 kaps. ( w sumie 15 kapsulek)
Mozna tak? nie bedzie po tym jakihcs problemow zoladkowych itd??