po paru latach przerwy, pare miesiecy rozruchu i zaczynam suplementy

czesc, to co kupilem : bialko, bialko kazeinowe na noc - z tym nie mam problemu. Natomiast mam zestaw odzywek :
- glutamina tabl.
-bcaa tabl.
-kreatyna tabl.
-aminokwasy tabl.


cwicze rano 3 razy w tyg. ukladam sobie wlasnie kiedy co mam brac i wychodzi na to ze po treningu powinienem brac:
- bcaa 8 kaps + glutamina 3kaps + kreatyna 2 kaps + aminokwasy 3 kaps. ( w sumie 15 kapsulek)
Mozna tak? nie bedzie po tym jakihcs problemow zoladkowych itd??

jakie te aminkowasy ? proste ? glutaminy masz za mało , no chyba że to tab 4-5gramowe ;)

aminokwasy to xtreme h.p. amino. sklad:hydrolizowany izolat bialka serwatki + hydrolizowana kazeina. czyli nie za duzo tych kapsulek naraz?

spokojnie ;) wszystko jest ok a co do tych aminek to szkoda troszkę kasy bo to białko w tab