SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna a powrót na siłkę po 2 latach - kiedy zacząć brać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107
Witam,

po 2 latach wróciłem na siłownię (ok 2 lata stażu z przerwami). ćwiczę już 2 miesiące i zastanawiam się czy jest to już dobra pora aby zacząć brać kreatynę - myślę nad mono olimpu. Chciałem odczekać jeszcze aby dobić do 2,5 miesiąca. Zastanawiam się jak traktować swój staż. Wizualnie i siłowo wróciłem już do tego co było przed dwoma laty. Techniki też raczej nie zapomniałem. Robię trening 3 dniowy z podziałem (split). Jak myślicie - warto już zacząć cykl? Naczytałem się masę postów i artów ale podobnego przypadku nie znalazłem. Z góry dzięki za odpowiedź.

Zmieniony przez - Hertz80 w dniu 2011-02-03 23:51:46
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6389 Napisanych postów 75358 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631780
jeżeli uważasz ze trening i odżywianie jest dopracowane to możesz zaczynać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Imo warto się jeszcze wstrzymać, zastój po takim czasie to wręcz nierealne.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
naczytałeś się masę postów ale chyba nie na tym forum patrząc w profil ;)

ja bym sie jeszcze wstrzymał z miesiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 107
Dzięki wszystkim za odpowiedź. Poczekam więc jeszcze kilka tygodni.

Naczytałem się na tym forum, ale jako niezalogowany Forum śledzę już kilka miesięcy ale dopiero wczoraj założyłem konto.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna z hmb??????

Następny temat

Proszę o POMOC - co wybrać ?

WPC zestaw