Hertz80

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty Ciągle próbuję czegoś nowego

Ostatnia aktywność 22.02.2011 (00:52)

Data rejestracji 03.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a powrót na siłkę po 2 latach - kiedy zacząć brać? witam, po 2 latach wróciłem na siłownię (ok 2 lata stażu z przerwami). ćwiczę już 2 miesiące i zastanawiam się czy jest to już dobra pora aby zacząć brać kreatynę - myślę nad mono olimpu. chciałem odczekać jeszcze aby dobić do 2,5 miesiąca.	4	2011-02-03 23:30