jakie najlepsze białko i aminokwasy ?

jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko i aminokwasy ?
ja myślę nad HI-TEC Mega BCAA 5000 bo
Zawartość aminokwasów i witamin w 9 tabletkach (3 porcje):
Leucyna 7500 mg
Izoleucyna 3750 mg
Walina 3750 mg
Alanina 450 mg

Witamina B3 40,5mg (225%*)
Witamina B5 13,3 mg (225%)
Witamina B6 4,5 mg (225%)
Witamina B12 2,25 μg (225%)
*) - stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA)

wygląda na to że w dziennej dawce ma więcej niż pozostałe aminki innych firm ale czy to prawda ?

jakie aminokwasy kupić bcaa czy zwykłe czy takie i takie

chce najlepsze białko i najlepsze aminokwasy

jakie polecacie ? cena nie gra roli , innych supli nie chce

obecnie kończe hi-tec'a proein 80 i aminy universala 1900 i glutamine ale podobno glutamina GLUTAFUSION nie działa jak piszą na opakowaniach i nie czuję po niej nic specjalnego (jest nieodczuwalna :D) czy się myle ? kratynkę kończe cell pumpa w kapsach po niej robie przerwe na jakieś 3-4 tyg od kreatyny
narazie obchodzi mnie samo białko i aminy )
pozdroo

aminokwasy są bardzo ważne dla budowania masy
ale zdecyduje nie na purple wrath same dobre opinie są o nim

Lepiej z tej firmy kupić BCAA TST w proszku.

a co z aminokwasami w płynie ? brał ktoś ?

białko zdecydowanie matrix z syntraxa, aminokwasy zdecydowanie purple wraath z CL (jesli cena nie gra roli). Gutaminy po pierwsze nie da sie 'poczuc' za bardzo a po drugie nie ma wiekszego sensu jej brac (tak twierdze nie tylko ja ale 90% osob w miare doswiadczonychw braniu supli), jak dojdziesz do 50 w łapie i przejdziesz na inse, to zaczniesz myslec o glutaminie ;) póki co polecam 2 powyzsza makroskladniki, one + kreatyna i pobudzacze w zupelnosci amatorom powinny wystarczyc. pzdr

a dlaczego lepiej ? co w niej lepszego jest ?

Dlaczego akurat Matrix? Jest to mieszanka-wolno wchłanialna, bardziej na noc, ktoś kto ma dobrą dietę raczej nie potrzebuje takiego białka.

Glutamina-zbędna-nie działa, według badań.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-14 23:59:57

dlaczego te aminokwasy które napisałeś KOTC
a nie białko, to akurat wiem, dieta jest ale potrzebuję więcej białka

matrix bo białko, wg mnie, ma byc dobrze rozpuszczalne, smaczne i w przystepnej cenie. Poza tym ja pije bialko tylko na noc, w dzien jem posilki a na noc wiadomo - duzo bialka, mało kcal. Kazdy kto raz sprobowal matrixa ma dylemat 'jakie białko' raz na zawsze rozwiązany

Ale lepiej w takim razie wziąć coś szybciej wchłanialnego jak WPC.

ja chce białko po treningu i na noc
i dobre aminokwasy do tego
mam pare swoich typów ale chce wiedziec kto co poleca
i czy warto kupic np amino bcaa + zwykle ???

Na noc, ale w ciągu dnia lepiej brać szybkie białko-przy regularnym odżywianiu. Co do Matrixa-w testach nie wypadł za dobrze. Znam wiele innych białek dużo lepszych w smaku.

Jako uniwersalne białko może być. Wystarczy samo BCAA. Ewentualnie coś jak Purple Wraath.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 00:07:36