macdonald

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

254

przeczytanych postów

1509

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta odpowiednia !

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 17.05.2018 (09:55)

Data rejestracji 04.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl po ciezkim odbloku	10	5/1/2015 5:45 PM
Doping	Prop + Masteron + Meta (tab/inj)	10	7/23/2013 12:16 PM
Doping	zbyt wysoki poziom testosteronu	10	6/18/2013 6:58 PM
Doping	GHRP6 ile co ile ?	6	6/14/2013 1:10 PM
Doping	problem z gino na cyklu ...	4	6/5/2013 5:00 PM
Doping	drostanolone enathate IP na cyklu z propem i metą inj.	2	5/7/2013 5:15 PM
Odżywki i suplementy	Geramina a spadek libido ?? od jakiegoś miesiąca może dłużej szamam magnum heat miałem 3 opakowania ze starym składem zawierającym geraminę, słyszałem że regularne zażywanie supli z geraminą może nieść za sobą spadek libido ? bo od jakiegoś czasu tak to odczuwam że spada	7	4/11/2013 6:40 PM
Doping	mocny spadek libido na Prop+Npp+meta	73	8/20/2012 11:28 AM
Doping	Hygetropin 300iu HGH	8	11/17/2011 9:26 AM
Informator DOLNOŚLĄSKI	Ekipa MuscuklarDevelopment 14.10.2011 w ********** <br><br>widziałem już plakat na którym jest że ekipa z musculardevelopment odwiedzi siłke f u t u r e b o d y we wrocku przy skrzyżowaniu ulic poznańskiej i zachodniej dnia 14.10.2011 roku będzie na	0	9/27/2011 8:17 PM
Doping	co sądzicie o takim połączeniu ?	0	8/8/2011 1:47 PM
Odżywki i suplementy	stary zestaw + nowy zestaw ZAAWANSOWANY PLAN ! aktualnie kończę : muscletech nano vapor hardcore pro series 907g - gorszy od super pump 250 zdecydowanie w smaku lepszy :) muscletech aplodan 111 kaps - hmm efekt prawie nieodczuwalny :d nie wiem czego miałem się spodziewać ale tego nie było	17	6/11/2011 3:08 PM
Doping	jaka oslonka do metki i winka ?	11	5/19/2009 11:16 AM
Doping	cykl na dobrą masę bez zbędnego fatu	16	8/24/2010 8:24 PM
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy dooceny - cel sucha masa mięśniowa :) witam, mam 25 lat, ćwiczę od 2006 roku systematycznie z małymi przerwami, od grudnia 2009 ćwiczę bardzo systematycznie planami, obecnie chcę poprawić jakoś mięśni, lekko zwiększyć ich masę bez zbędnego nabierania tłuszczu, dieta wysoko białkowa	8	6/20/2010 1:28 PM
Doping	jaki dobry anty estrogen podczas cyklu z d bol forte z phoenix labsa ?	10	5/29/2010 9:01 PM
Doping	pytanie do starych wyjadaczy odnośnie PH i SAA :))	39	3/10/2010 5:54 PM
Odżywki i suplementy	zestaw gaspari - plasma jet + size on + super pump . witam jak w temacie mam na mysli zestaw gaspari plasma jet + size on + super pump + bialko syntraxa 2,5kg ale kwota takiego zestawy wynosi ok 550zl jak nie wiecej i sie zastanawiam czy miesiac tymi suplami jest wart swojej ceny ... ? jakie macie	4	4/4/2010 2:13 PM
Trening dla zaawansowanych	zmiana aktualnego planu ... witam **dane podstawowe*********************************** nick:macdonald:d płeć:m wiek:24 wzrost:180 nieprzerwany staż treningowy:2,5roku paramtery obwodów*********************************** waga ciała:89 obwód	9	2/14/2010 10:06 PM
Odżywki i suplementy	jakie najlepsze białko i aminokwasy ? jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko i aminokwasy ? ja myślę nad hi-tec mega bcaa 5000 bo zawartość aminokwasów i witamin w 9 tabletkach (3 porcje): leucyna 7500 mg izoleucyna 3750 mg walina 3750 mg alanina 450 mg witamina b3 40,5mg	19	1/14/2010 11:51 PM
Targowisko	KUPIE !!! koszulke GOLDS GYM witam szukam i szukam ale nie moge nigdzie znaleźć koszulek golds gym ma ktoś może namaiar albo ma do sprzedania chodzi o koszulke na ramiączkach z nadrukiem golds gym pozdro	4	12/26/2009 1:37 PM
Odżywki i suplementy	białko+gainer+amino+krea+glutamina ... witam chciałbym sie dowiedzieć czy w miare dobrze ułożyłem sobie dawkowanie supli zakupiłem białko hitec protein80 2,5kg + hitec mastermass 3kg + biogenix cellpump 480 kaps + universal amino 1900 + hitecglutafusion rano na czczo : 5kaps	2	12/23/2009 9:35 PM
Informator DOLNOŚLĄSKI	klub kultrystyczny wrocław ? kulturystyka jest jakiś klub zajmujący się profesjonalnie bodybuildingiem we wrocławiu ? albo jakaś grupa ? chce się profesjonalnie wziąść za kulturystykę ale od czegoś trzeba zacząć więć szukam jakiegoś klubu jak ktoś ma jakieś info	4	12/10/2009 12:46 AM
Odżywki i suplementy	hmb+kreatynka+aminokwasy ... powoli schodze z cyklu metki 120 tabs/10mg ... od razu po odtsawienu metki chcę suple ... ale nie wiem na co sie zdecydować, bo kasy nie mam tyle zeby sobie próbować .. ja myślę nad : 1.hmb hi tec w płynie ! to na pewno bo już mam i czuję	19	6/29/2009 6:12 PM
Doping	meta 120 tab / 10 mg + wino 100 tab / 10 mg ... clomid 14 tab ... ???	15	5/14/2009 5:19 PM
Doping	Stanazolol Lyka Labs	27	12/14/2008 8:19 PM
Doping	Wino(tabs) + Meta(podwójna,tabs)	10	3/5/2009 12:06 PM
Odżywki i suplementy	Boostery Testosteronu - kit ? czy jednak coś ? co myślicie na temat tych boosterów testosteronu ? lub hgh ? jakis czas brałem tribulus treca ale chyba nic nie odczułem :/ może ktoś polecic jakis booster testa lub hgh ? i czy wogóle ktoś odczuł jakąś zmianę po przyjęciu czegoś takiego ? co	8	7/14/2008 2:27 PM
Doping	10ml prolo po 200 tabsach metki ?	5	6/14/2008 2:44 PM
Targowisko	Sprzedam perfumy nowe zapakowane Fahrenheit 50 ml oryginał ! sprzedam perfumy nowe zapakowane fahrenheit 32 50 ml oryginał ! oryginalnie zapakowane, możliwość odbioru we wrocku lub moge zalozyc aukcje na allegro dla chetnego . cena 150 zl tel 792-85-00-12 lub [email protected] zalezy mi na	0	5/18/2008 10:31 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/18/2015 1:59 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/13/2015 8:24 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/13/2015 7:14 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/13/2015 7:06 AM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	5/11/2015 7:53 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	5/11/2015 5:42 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	5/11/2015 5:41 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	5/11/2015 5:28 PM
Doping	cykl po ciezkim odbloku	5/10/2015 1:02 AM
Doping	cykl po ciezkim odbloku	5/9/2015 11:20 PM
Doping	cykl po ciezkim odbloku	5/1/2015 6:48 PM
Doping	cykl po ciezkim odbloku	5/1/2015 6:23 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	3/17/2014 2:36 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	3/17/2014 2:21 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	3/17/2014 2:18 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	3/17/2014 10:00 AM
Doping	Prop + Masteron + Meta (tab/inj)	7/23/2013 2:50 PM
Doping	Prop + Masteron + Meta (tab/inj)	7/23/2013 12:43 PM
Doping	Prop + Masteron + Meta (tab/inj)	7/23/2013 12:38 PM
Doping	Prop + Masteron + Meta (tab/inj)	7/23/2013 12:22 PM
Doping	zbyt wysoki poziom testosteronu	6/18/2013 7:47 PM
Doping	zbyt wysoki poziom testosteronu	6/18/2013 7:46 PM
Doping	GHRP6 ile co ile ?	6/15/2013 3:16 PM
Doping	insa - 1 raz, co i jak	6/14/2013 8:02 AM
Doping	insa - 1 raz, co i jak	6/14/2013 8:00 AM
Doping	insa - 1 raz, co i jak	6/14/2013 7:59 AM
Doping	problem z gino na cyklu ...	6/5/2013 5:55 PM
Doping	problem z gino na cyklu ...	6/5/2013 5:40 PM
Doping	drostanolone enathate IP na cyklu z propem i metą inj.	5/7/2013 5:29 PM
Odżywki i suplementy	Geramina a spadek libido ??	4/11/2013 9:42 PM