pytanie do starych wyjadaczy odnośnie PH i SAA :))

1. WIEK: 24 lata
2. WAGA: 89 kg
3. WZROST: 180 cm
4. WYMIARY:
Klatka piersiowa 116 cm
Biodra 95 cm
Pas 86 cm
Ramię 41 cm
Przedramię 32 cm
Udo 62 cm
Łydka 42 cm
Kark 47 cm

o ile dobrze się zmierzyłem :D:D

5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogółem jakieś 6 lat w tym na serio 2 lata bez zbędnych przerw i zastojów
6. DIETA:
bogata w białko przedewszystkim + szejki z białka i gainerów dodatkowo
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metkowy w 2006 roku składający się z 200 tabsów ale od tamtej pory efekt poszedł w zapomnienie :D
8. TRENING: 4 dni ćwiczeń w tyg, 2 dni treningów 1 wolny 2 dni treningów 2 wolne ( obecnie staram się masować )
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa bez zbędnego fatu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni w 2006
11. POZIOM BF%: wtf ? :D
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko przytyć :)
13. STAN ZDROWIA: znakomity
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słaba
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ???
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 na ost serie
-martwy ciąg: 120
-przysiad: pełny przysiad 110kg na serie
niepełny 180 ale mogłbym więcej :)

obecnie stosuje takie suple:
białko syntrax matrix 5.0
gainer olimp gainbolic 6000
hmb w płynie
kre alkalyn olimpa
tcm mega kaps olimpa (jabłczan)

PYTANIE:

Otóż to
chciałbym za jakiś rok wystartować w jakiś zawodach kulturystycznych, jeszcze nie wiem w jakich ale chcę coś osiągnąć w tym kierunku

myślę iż dochodzę do max naturalnego rozrostu mięśni powoli
i chciałbym dodać trochę kilogramów suchej-dobrej masy mięśniowej

Zastanawiam się czy na początek
spróbować jakiegoś ph ?
czy brać się za saa ?

chcę aby mój cykl był w miarę bezpieczny dla organizmu i
żeby po nim organizm szybko wrócił do normalności

jaki jest prosty cyklik na dobrej jakości masę ?
co do niego dorzucic aby wszystko działało jak w zegarku
żeby po cyklu wszystko było ok
itd

chodzi mi mianowicie o sprawy typu gino czy nieodpalający wąż po cyklu

pozdroo

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 89

Wzrost: 180

Obwód klatki: 116

Obwód ramienia: 41

Obwód talii: 85

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 42

Staż na siłowni: 6

Ilość spożywanego białka: 0

Ilość spożywanych węglowodanów: 0

Ilość spożywanych tłuszczów: 0

Opis przebytych cykli sterydowych: jeden metkowy w 2006

Trening: x

Cel cyklu: dobrej jakości masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x

Poziom BF%: x

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): x

Stan zdrowia: OK

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: x

Wyciskanie leżąc (MAX): 120

Martwy ciąg (MAX): 120

Przysiad (MAX): 180

prop ciagnij 10 tyg.. takie moje zdanie. chyba ci zalezy zeby jak najwiecej zbudowac do tych zawodow no nie ? ;) clomid bierzesz 4-5 dni po ostatnim szocie testa.. ja robie cykl z m-drola propa i deki.. i juz powoli sie wkreca aczkolwiek bebechow nic mi tak nie rylo jak m-drol.. clomid nie sprawdzaja zreszta nie wiem czy na amatorce sprawdzaja doping.. musisz sie spytac tych co startowali.

chyba sie zle zmierzyles jezeli przedramie tylko 32 hehe

wiesz za rok to chyba nie wystartujesz ale prorokiem nie jestem;)

Jesli pierwszy cykl i na sucha mase to ja bym brał SAA i zdecydował sie na testosteron propionate(najlepiej apteczny np. testovis)
o diecie wspominac nie bede bo chyba wiesz co i jak...

w dawkach:
1-8 100mg e2d

Taka moja mała propozycja;)

Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-03-10 19:03:42

Nie zawracaj sobie glowy ph wez propka i winko w tab.

ok
to w takim razie jak dawkować tego propa ?
czy jakiś odblod trzeba po nim ?
osłony, co wogóle trzeba do propa aby było dobrze

skoro prop to tesc to naturalny spada
jak powrócic po cyklu ?

jak z "wackiem" na cyklu i po ?
odpala bez problemowo :D ???


Zmieniony przez - macdonald w dniu 2010-03-10 19:47:39

propa 1-8 100mg e2d
wino 2-8 30mg ED lub inj 50mg e2d
odblok 3 dni po ostatnim strzale, dwa listki clomidu pierwsze 3 dni po 2 tab reszta po 1 tab. Pokosi ładnie.

polec standardowo
1-8 Prop 100mg_e2d

po cyklu clomid 12 tabletek wystarczy, zaczynasz 2-3 dni po ostatnim strzale propa clom na noc po 1 ab przez 10-12 dni

Wacław odpala i to bardzo - na cyklu i po tez, tylko trzeba porządny odblok zrobić, patrzy wyżej

ok, w takim razie last question
ile musze zakupic propa i jakiej firmy najlepiej
i ile na szota i co ile te szoty ? kiedy rano czy wieczorem na czczo :D czy po posilku ? Przed cwicz czy po ?
A jakby do tego wrzucic wino w tabsach to j.w czego ile jak
I jak z tym clomidem zeby dobrze odblokowalo ? Z ranca czy wieczorem ? I ile dni po ile tabsow
Gradobicie pytan ale wole wiedziecz gory
Pozdro

szukaj apteki testovis/testolic 30ml(100mg/ml) ladujesz kiedy ci sie podoba

propa 1-8 100mg e2d
wino 2-8 30mg ED lub inj 50mg e2d
odblok 3 dni po ostatnim strzale, dwa listki clomidu pierwsze 3 dni po 2 tab reszta po 1 tab. Pokosi ładnie. CLOMID JEDZ PRZED SPANIEM

O środkach niech się wypowiedzą inni, ostatnie wino i propa to ładowałem ATOMIC i było bardzo dobrze, ale poczekaj na opinie innych bo ATOMIC to UG a lepiej jak byś przyhaczył APTEKĘ

Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-03-11 11:37:12

Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-03-11 11:37:45

tylko jeszcze nie skumalem tego rozpisu 1-8 100ml e2d . Czyli 100ml co 2 czy jaki dzien ? Inkognito wytlumacz mi to ... A co do atomica to chwala ludzie a jest winko z apteki w tabsach ? Winko w tabsach to piramidka jak przy mecie tydz po 3 4 4 3 czy jak ?
Hehe ile pytan :D

dobrze zrozumiałeś rozpiskę w PL nie dostaniesz w aptece winka
stala dawka