SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

insa - 1 raz, co i jak

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2936

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
gibon mam koleszkę ogarniety ze sportem bo tym żyje można powiedzieć zawodowo wbijał inse i coś poszło nie tak że posadził wzrok i od tamtej pory nie tyka insy - nie wiem czy za mało podjadł czy sie naładował weglami ale jak sam twierdzi że na 99% to po insie słabo widzi - wiec ja z powagą podchodzę do insy

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509
przedwwszystkim jak nie dostarczy sie odpowiedniej ilosci cukru to organizm sam go sobie wygeneruje z organizmu

! kulturystyka !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509
kolezka niedojadl webgli a nie daj poszedl spac,zmagazynowany glkogen to do 60g wegli

! kulturystyka !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 254 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1509
a potrzeba duzo wiecej wiec ostatnimi organami gdzie moze sobie wygenerowac cukier to serce i na koncu mozg,w takiej kolejnosci,jezeli sie spi to pal licho nie czuc oslabienia a moze i sen wydaje sie glebszy ale na 100% nie bardziej regenerujacy,siadaja wlasnie takie narzady jak wzrok itd

! kulturystyka !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3558
dzięki za wszystkie odpowiedzi, tez obawiałbym się bicia insy tak krótko przed snem, wiele słyszałem o zagrozeniach z tym zwiazanych a nie chce w żaden sposób ryzykować bardziej niz to konieczne. Ostatecznie jednak postanowiłem bić 2* dziennie w odstepie ośmio godzinnym tak, żeby druga iniekcja wypadała bezpośrednio po treningu, i co za tym idzie robić trening wcześniej. W dni wolne od pracy nie będzie to problemem, problem teraz jest taki że 3dni w tyg chodze do pracy po 14godz, i trening wtedy robie dopiero przed 22, może w dni pracy odpuścić całkiem trening i bicie slinu a trenować i wbijac w pozostałe 4? czy lepiej żeby insa krązyła cały czas w organiźmie? tak sobie myśle że w dni bez treningu gdy dajemy organizmowi szanse na regeneracja to wtedy ta świetna przyswajalność posiłków tez byłaby bardzo pożądana i znacząco wpłyneła na przyrosty, więc czy warto robic dni off od insy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Tak jak Snara mowil, jezeli zalozmy konczysz trening godzine przed polozeniem sie to odpuscz to inse na ostatni posilek, enea tak robi, ale on sam za siebie odpowiada, zna np swoj organizm, polecac cos takie komus na 1 raz nie jest dobre, bij do kazdego posilku orpocz tego przed spaniem, i tak to zda egzamin albo sie postaraj chodzic wczesniej na silownie, u mnie byl ten sam problem, pierwszy raz jak bilem inse to tylko potreningowo (blad..) i wlasnie wbijalem inse gdzies o 21.. a potem jak matol zeschizowany do 1 siedzialem i robilem w domu wszystko zeby nie zasnac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
A co do off day slin, sa rozne szkoly, niektorzy np w dzien off podbijaja tluscze, ja jestem zwolenikiem bicia insy ed, nawet w dni nietreningowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3558
do kazdego posiłku? przeciez ta insa działa 6-8 godzin, więc nie wystarczy gdy bede bił 2*ed?

tak samo właśnie myśle bo w dni nietreningowe właśnie nastepuja przyrosty i mysle że regeneracja na insie byłaby o niebo lepsza w te dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Jeśli nie do każdego to i tak minimum trzy razy dziennie bym dał, a najlepiej 4-5x
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3558
zapewne za jakis czas do tego dojde, na poczatek poleci 2*ed a potem zapewne dawki i czestotliwość tez pójdzie w góre
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cytomel clen ECA

Wiecej