śniadanie

Ja co najwyżej mogę spalacze polecać, bo z kreatyn zjadłem do tej pory tylko dwa stacki z tytułu posta. Teraz zacznę trochę więcej tego jeść, to za parę lat będę miał jakiś pogląd hrhr. Lecę na zakupy, bo razowy mi się skończył, a II śniadanie trzeba zjeść. Pozdr.

[...] mi się to...Dawno już tak kreatyna/stak tak na mnie nie działał. Dodam jeszcze że biore rano porcje i po treningu porcje, która po chwili zapijam gainerem. Poranna porcja natomiast jest popita tylko wodą i po poł godz śniadanie. W dni nt jedna porcja rano. Podsumowując - środek wypas, polecam ponieważ cena jest ok a starczy na dobry, długi cykl.

czesc spam! Niech mi ktos szybko poda przepis na zapiekanke z owsianymi :D to zaraz zrobie na sniadanie, szukalam ale nie moge znalezc :(

Ja właśnie jem śniadanie, tak się dzisiaj obijam

dobrydzień Spam :-) a ja własnie jem śniadanie i na 10 ruszam na ostatni trening siłowy przed wyjazdem :'-( a o 15:30 bede miała usuwaną kolejną ósemkę #-P@-|

no i mi śniadanie chciało przed chwilą wyjść górą, bo przesadziłam z ilością,ale spoko - tak łatwo nie wypuszczę

A ja w pracy i nie wiem czy podzielić II śniadanie na pół czy zjeść całee.

Ja se zaraz zjem kolejne śniadanie. 3 :-D Sernik taki pyszny, a tak mało go zjadłam :-( Jutro nadrobię.

z resztą, kwestia przyzwyczajenia :-) ostatnio dodawalam do dzemu z truskawek i troche wanilii i jest ok ;-) do jaglanej na sniadanie z jajem i kako i tez good ;-)

no kanapki na śniadanie, i to wszystko na co było mnie stać

Cześć dziewczynki. Śniadanie, pierwszy i drugi obiad zaliczone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d45f57ea4ab44ddab20877d97c4401da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9f522894e364bebb210b91533efaa0e.jpg

Ja jem śniadanie, wstałam niedawno. Ale tak mi się pracowało dobrze do rana jak nigdy. Ale juz zwiedzam

Cześć spam! Śniadanie zjedzone, zaraz sobie coś na drugie przygotuję i idę ładować akumulatory bo ładna pogoda, trzeba się w witaminę D na słońcu zaopatrzyć :D

[...] "wojny" z dzieciństwa, muszę chłopaka namówić. Ze złych wiadomości to, że talia mi zajęła 1h 10 min!!!! Kurcze, jeszcze niedawno wstawałam o 5, żeby zjeść śniadanie na 2h przed siłką, potem trening, cały dzień coś robiłam, drugi trening i czułam się świetnie. A teraz... Spałam do 8 i nie mogłam się zwlec z łóżka, po treningu [...]

nie masz wyjscia to zjedz max 200g twarogu, ale jedz wiecej jajek, jezeli cie stac jedz biologiczne. Możesz spokojnie pare jajek dziennie jesc, oczywiscie dochodzi kwesta alergii wiec warto nie robic tego codzinnie, albo nawet pokusic sie o jedzenie surowych jajek, bo takie sa lepiej przez nas tolerowane. W ciazy lepiej tego nie robic NP. rano [...]

sima siema dzordzu , chcesz moze redukcyjne sniadanie ? kielbasa z grilla :> dobra lece po suple do sklepu czołem panowie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-26 10:44:43

musze sobie sniadanie tez zrobic jajcznice na boczku. mniam

a ja dzis zrezygnowalem z owsianki na sniadanie bo juz bełtam ta owsianką

jem sniadanie i spadam zaraz. do wieczora cakiem chec strace

ej dobra koniec z pedalstwem już, cofa mi się śniadanie... %-