śniadanie

I Czy jedzenie na śniadanie jajek + mleko nie będzie sprawiać problemu? II Czy na posiłek przed snem twaróg z oliwą z oliwek i jogurtem będzie dobrym pomysłem?

witam mam pytanie dotyczace chleba razowego, a wiec czy jego ig wzrosnie drastycznie jezeli wrzuce go do tostera w celu zrobienia tostow i czy mozna w tej postaci go spozywac, chodzi mi o sniadanie np. jajecznica z takim tostem bedzie ok?;p Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-02-16 21:47:20

Dobra to sobie dodam masło raz na jakiś czas do placka na śniadanie lub kanapek z mięsem do szkoły. A czy po treningu mogę dać kurczaka wędzonego ?

Czy jeżeli zrobię sobie dziś omlet z owsianych i jajek i włożę go do lodówki na noc, żeby go spożytkować na śniadanie to straci swoje wartości?

[...] sie że powinno zawierać najwięcej WW z pośród wszystkich posiłków, czy jest to aż tak ważne np.na masówce bo u mnie w diecie wychodzi na to że węgle rozchodzą sie tak. 63g(śniadanie),75g,75g,75g(przec tren),65g(carbo),75(po tren) i jeszcze jedno czy na masówce w dnt skoro nie mam treningu moge osczedzic sobie porcje carbo bo węgle mam na [...]

ja też nie mam apetytu,na sniadanie ledwo 8 jajek wcisnołem

dowiedziałam się dziś, że pełnowartościowe śniadanie to wafel ryżowy i jogurt owocowy, do tego sok owocowy. a poza tym - to Wasze zdrowie miłe Lejdis! w końcu to moje 33cie, nie? pijmy co chcemy, ja mam whisky. i przyjmuję na klatę konsekwencje, ale to jutro.

sniadanie zezarte, dzisiaj lajtowo, piękną mamy pogode w KRK za oknem! jak u Was?

juz szame do roboty zrobilem:) i na sniadanie trzeba odpoczac i jechac po kobiete zaraz bo w pracy do 20 siedzi

Siema bycory, Sniadanie zjedozne, kawa w trakcie, shott w przygotowaniu na razie lajtowo 100propka i 50-100 trena- jeszcze sie waham %-)

[...] a do klaty czasami stosuje stały a czasami doddaje ;] tak samo na plecy i nogi :) Dlatego mówię nie mam stałego treningu.. raz dodaje raz nie.. raz Hantelkami a raz sztangą ; o albo na maszynie rozumiesz ;o? i nie ściemniam.. Hilde ale ja wstaje o 6 a jajka jem już o 8:30 czyli można powiedzieć tak, ze takie porządne śniadanie jest w szkole ;DDD

Niedzielne śniadanie mistrzów :-D Jajka Pieczony boczek Wędzona pierś z kurczaka Kapusta kiszona /SFD/Images/2015/10/25/656b008d1be84beeb6c48562f0137445.jpg /SFD/Images/2015/10/25/47ea0cec328e428c8a7efa600a806010.jpg /SFD/Images/2015/10/25/40d2be6ec4204bf09789998beda35cdd.jpg

Szybkie niedzielne śniadanie Szynka mielona Boczek Jajko sadzone Kapusta kiszona :-) /SFD/Images/2015/11/1/46cd893062d44c01b4b98001884bbc39.jpg /SFD/Images/2015/11/1/8e1b80c597a44784b893a291ee95069f.jpg /SFD/Images/2015/11/1/b139189415fd491bbcdb45a76b5d2c54.jpg

ja chyba dotre do tego 1-2 ziemniaki Można pokombinować :-)) ja następnym razem dam gęściej dodatków __________________________________________ Skromne śniadanie: Wędzony halibut Kapusta kiszona /SFD/Images/2015/11/15/73e1550d6202440085ab9411b74af04f.jpg /SFD/Images/2015/11/15/8cb3669c583e4d29bd7b16e89e5088d5.jpg [...]

w posilkach b + t bazuje na tłustych mięsach i rybach, jajkach, orzechach, czasem wpc + olej koko do tego jakies warzywa itd korzystaj z dobrych produktów i tych które lubisz, ja np nie mam problemu z zjedzeniem na śniadanie karkówki a inni mogą dziwnie na to patrzeć %-)

Niedzielne śniadanie :-) Kiełbasa własnej roboty (158 g) Jaja ze wsi (152 g) Masło klarowane (5 g) Szczypiorek Pieprz czarny Sól himalajska /SFD/2016/7/24/36db5f92ab8f42e2b4197b5bb9ad32d3.jpg /SFD/2016/7/24/3cf529656b564440bc380c59933fe6e0.jpg /SFD/2016/7/24/3e62fbfaf01c4c63ad20561a1962682b.jpg

Dzisiejsze śniadanie :) Sałatka z: Wędzone udko kurczaka Feta półtłusta Mix sałat Kukurydza Cebula czerwona Ogórki konserwowe Krem balsamiczny + chleb razowy :-) /SFD/2020/4/19/324a551ab3f04db7a42d5309ef8e6259.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-04-19 09:55:37

Śniadanie Jajecznica Frankfurterki Bułki z piersią kurczaka, pomidorem ogórkiem i sałata /SFD/2020/5/29/621c79b5cede48838a4d50fcb914a97c.jpg

Mała niespodzianka od żony na wieczór, także wpadło pare dodatkowych kcal z rolki sushi :) Dzisiejsze śniadanie: 100g Ryż 2 jaja sadzone ogórek + pestki dyni /SFD/2024/4/18/64d16ddb3d214b50816accc727df0629.jpg /SFD/2024/4/18/bb17b98d0f334bf59c6baf95594d4d15.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-18 10:12:39

[...] /SFD/2024/4/28/fff3390cc5394e2cbf90c80341ab1735.jpg /SFD/2024/4/28/1a59df2333694f0e85620e7880259a7b.jpg ________________________________________ Szybkie śniadanie przedtreningowe: Płatki jaglane WPC Banan Syrop klonowy Płatki migdałów /SFD/2024/4/28/cccc2b8768a94f1e8a7de8db2e55ee46.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2024-04-28 [...]