Dla 16 latkow

Miałbyś od cholery pryszczy

Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej :
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening 

Taaa... no coz, kazdy ma chyba leb na karku i muzga wsrodku, wiec niech se koksuja jak chca - ile mozna kazdemu z osobna odradzac???

Co do tej ostatniej sprawy co mnie kurde zdziwila nieco... MrTm, masz w miare fajna rzezbe, moze dobra wytrzymalosc, moze jestes sprawny... oki, ciesz sie. Ale chlopie - jestes starszy odemnie o rok, a masz nogi jak patyki, wazysz 62kg - kazdy jest inny! Koles, niestety - to ze TY nie wyobrazasz sobie np tych 80kg na sztandze to nie znaczy, ze to nie do osiagniecia - nie rozumiem jak mozna wszystko sprowadzac do kwestii "ja mam tyle lat, przeciez to niemozliwe, nie wierze, to musi byc kosmita" - sa pewne granice, za ktorymi mozna juz tylko sie z kolesia smiac jak opowiada, albo (moze lepiej) zalowac go, ale bez przesady. Trafiles akurat w grono ludzi, ktorzy naprawde pracuja nad soba (w wiekszosci) i to jest jedno z ich zainteresowan, chca i osiagaja, a ze niektorzy moga wiecej niz inni... no coz. I nie chcialbym tu zle zabrzmiec, ale nie irytuj sie - zreszta, jest roznica pomiedzy cwiczeniem a cwiczeniem (np rodzaj treningu).

Zycze ci lepszego podejscia do sprawy i sukcesow w rozwijaniu i panowaniu nad wlasnym cialem. A jesli dalej bedziesz obstawal przy swoim... masz w zainteresowaniach napisane "Książki, komputer, samochody", wiec niech tak pozostanie...

-------------------------
STOP THE WAR, SFD!

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Siudek fajnie ujęte
Ktoś tam chciał zapodać sobie metkę. Człowieq powiem co o tym myśle. Okey zapodasz urośniesz liczmy nawet te pare cm (2-4) w łapie będziesz większy itp. Ale po co to?. Przestaniesz brać i będziesz wyglądał jak wrak!. Czy opłaca się?. Moim zdaniem nie. Lepiej pomęczyć się na trenignach oczekać parę(naście) tygodni i mieć już te kilka cm w łapie, ale wyglądać nadal jak człowiek. Chyba rozumiesz nie?.

________________________________________
...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-...
________________________________________

...:::Dresiarska flota:::...
Inny nie znaczy gorszy
......PoZdRóWkA......
________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki.
Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

Ludzie błagam was powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na mięsień najszerszy grzbietu niemając dostepu do siłowni??.Mam tylko sztange,sztangielki,ławeczke poziomą i worek treningowy??????????

dzieki patriot

grzybs to masz wszystko
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

d.j666

Moze i mam ale jak to wtkożystac.Podaj jakies cwiczenie?
Będe bardzo wdzięczny

napisz ile czasu cwiczysz, czy przedtem robiles plecy i czy masz drazek do podciaganai i jak nie to skoluj sobie lepiej

d.j666

co sadzicie o mass gain ze sci-tec - 3kg??
boje sie go brac bo mam na plecach za***ista rzezbe i nie chce jej stracic obrastajac w tluszcz - porsilbym o rade

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Mpacko to zamiast gajnerka weź sobie zapodaj lepiej białko jak niechcesz się otłuścić


Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących
Proszę o ocene moich nowych zdjęć: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684 

Powiedzcie mi czy w wieku 15 lat przy zwroście 165cm wadze 60kg 35 w bicu to duzo.Ćwicze 7,5 miecha bez żadnych odżywek itp???