Dla 16 latkow

(tu jestesmy)

na treningu musze sie pochwalic wczoraj poszedł nowy rekord klaty na lawce plaskiej - 116kg jest dobrze a tylko tydzien trwal trenig typowo na sile klaty i poszlo 6kg wiecej

Jesteś bestią nie człowiekiem

chyba bestyjką w porównaniu do innych

a ja jade drugi cykl kreatyny- micro weider'a niestety mam naderwany(naciagniety) miesien piersiowy i nie bedzie to cykl na sile, choc licze na 150 kg do lipca
pzdr

ja też tak chce ale przyjdzie jeszcze czas i na mnie

No no przybyło nowych.... I dobrze bo wczesniej było nieciekawie.

Major: postęp za postępem, czyli jest zaje....ście. Ciekawe jak pójdą zawody.

Seba: uzupełnij profil

Kuba: masz predyspozycje do ,,siłowni". 7 cm przez pół roku, coś nie wierze... Napisz jaki plan treningu masz, a skorygujemy go.

Ja powoli lecze mój bark i niedługo nareszcie zaczne chodzić na pakernie, tak sobie myśle, że wezmy Mass Gain 20 z Megabola, zawsze coś pomoże, tym bardziej żew ciągu 2 miechów schudłem 4 kilo

no forma jest, ale co do zawodow to nie mam pozytywnych mysli, podobno jest kilku ladnych koksow co 130 czy 150 to dla niech nie ma roznicy, wiec pozyjemy zobaczymy

a ja ledwo co juz dochodzilem do formy sprzed kontuzji to teraz dostalem zapalaenia wirusowego skory i znowu miech nie bede cwiczyl zanim odrobie znowu miech i kur.wa za***iscie

jak mialem 16 lat do bralem 95kg klate .
chyba w normie nie?