Denat88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2005 (14:16)

Data rejestracji 10.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam. mam taki problem ze po pierwszej serii jakiegos cwiczenia sila spada mi znacznie np. robie sobie serie na klatke 70 kg i w pierwszej serii zrobie z 12-13 powt. a w drugiej mam problem zeby zrobic 7 (!!) i tak mam w kazdym cwiczeniu czy to	14	2005-03-15 12:02
Trening dla zaawansowanych	pomocy witam , chcialbym się zapytac czy moge sie o cos zapytac , bo niechce dostać bana	19	2005-03-11 20:31
Administracja i Moderatorzy	pytam jakim prawem mi ktoś usunoł pytanie	3	2005-03-11 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	2005-05-28 20:41
Galeria Zdjęć	life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	2005-05-28 13:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Masz lub miałeś 15lat- ile wyciskasz(łeś)?	2005-05-28 10:30
Trening dla zaawansowanych	Przedramię	2005-05-27 21:03
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o takim treningu?	2005-05-27 20:53
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 20:23
Galeria Zdjęć	life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	2005-05-27 19:26
Galeria Zdjęć	life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	2005-05-27 19:20
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 18:20
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 18:13
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 17:07
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 16:23
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-05-27 11:55
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2005-05-27 09:31
Po siłowni, o siłowni	KULTURYSTYKA -plusy i minusy	2005-05-26 22:59
Trening dla zaawansowanych	Ból w łokciu	2005-05-26 22:00
Trening dla zaawansowanych	Ból w łokciu	2005-05-26 20:13
Trening dla zaawansowanych	POŻĄDNY BICEPS !!!	2005-05-15 16:38
Po siłowni, o siłowni	Jarek Dymek	2005-05-15 15:10
Trening dla zaawansowanych	Znikome przyrosty siły	2005-05-15 14:57
Trening dla zaawansowanych	Arnold. Edukacja Kulturysty-Czy Kupiliście Tę Książke	2005-05-15 14:14
Trening dla zaawansowanych	Znikome przyrosty siły	2005-05-15 14:08
Trening dla zaawansowanych	Siła.	2005-05-15 14:02
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam.	2005-03-15 20:01
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam.	2005-03-15 14:54
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam.	2005-03-15 13:41
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam.	2005-03-15 13:06
Trening dla zaawansowanych	Ja , pytam.	2005-03-15 12:16
Trening dla zaawansowanych	pomocy	2005-03-12 13:32
Trening dla zaawansowanych	pomocy	2005-03-12 13:05