Dla 16 latkow

To pocwicz jeszcze pare miesiecy i startuj na mistrzostwach swiata.

Mottor16:
gdybym mógł to dałbym soga bo Twój tekst jest genialny hehe

ach yo powiedział krecik i zdechł

Zmieniony przez - Listek2004 w dniu 2005-01-16 12:19:14

witaj fedor_16 znowu się spotykam jaktam ci idzie

Siema all.Ja zaczynałem jak mialem 15 lat z tym ze w wakacje,zimowisko miałem przerwe a podrodze byly jeszcze imprezy wiec troche sie pilo bakało i wyniki sa marne :(.Waże 65kg Serie na klate robie takie 12x50,10x55,8x606x65.Coś mam problemy z przytyciem chyba musze jakies odzywy zapodac.

witam

Czesc odzywki, ale ile kasy na to idzie a tego ciagle malo

eee ta od razu odżywy
ułóż PORZĄDNĄ dietę i jej przestrzegaj to wtedy nie bedziesz musiał długo czekać na rezultaty

Taaa...to ułóż mi taka diete co zastapi odzywy.Jak Ci sie uda bedziesz cudotworca

łatwo można ułożyć diete która zastąpi odrzywki ale wątpie czy ktokolwiek będzie miał czas i możliwości aby ją przestrzegać dlatego odrzywki pomagają wypełnić braki w diecie