Dla 16 latkow

kup se jakiegos tribulusa na mnie to dosc dobze działa a teraz mam kreatyne weidera pyruvate najlepsza jaka jak narazie miałem

ja jak zaczełem ćwiczyć w wieku 15 lat teraz mam 16 na początku na klate cisnołem 40 po roku ćwiczeń i 3 cyklach z kretką i białeczkiem doszedłem do 80 na klatke w bicepsie z 29 do 35 przedtem na biceps na dwie ręce kończyłem serie na 22 kg teraz kończe na 40kg ważyłem 64 teraz 75

kolejny amator kretki

Nie napisalem ze nie oplaca sie brac kreatyny tylko kreatyny razem z hmb. Dlaczego? bo efekty nie ida w parze z wydana kasa. Kiedy bierzesz sama hmb i rownomiernie z toba jest gosc ktory nie cwiczy to tobie sila skacze 3 krotnie bardziej niz placebo, a jezeli polaczysz to z kreatyna to 3,5 raza wiec nie wiem czy to sie za bardzo oplaca.

Bac to ja bym sie bal brac kreatyne bo wiadomo ze z czasem nie przyswaja sie juz tak dobeze jak na poczatku dlatego wole zostawic na pozniej, zupelnie inaczej jest w przypadku hmb. Caly czas ta sama przyswajalnosc.

ciekawy post: https://www.sfd.pl/temat136218/ 

Psyhu: noooo fakt - zarąbiście ciekawe - bk jednem słowem. Panowie przeczytajcie !!!

czytałem go juz jak był zakładany...

o ile się nie myle ten przemas był w naszym poście i cosik trochę się tu wypowiadał...

czytałem ten post jak go załozyl przenmas to prawda ze przemas sie udzielal tutaj i wklajał tez swoje fotki tutaj

ej a on sie jeszcze wogule pokazuje na forum ?
jak myslicie mowi prawde czy sciemnia?