DT MissInvincible

...

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Obecnie wychodzi tak, że na skakance skaczę 3 razy w tygodniu po około 30min. Czyli trochę mniej skaczę niż parę miesięcy temu. Docelowo chciałabym zwiększyć częstotliwość, nawet jeśli to by miały być krótkie sesje.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Trochę się załatwiłam w niedzielę podczas robienia RDL - w jednej z serii oddychalam w inny sposób niż zazwyczaj, nie dokonca utrzymałam odpowiednią formę i rozbolała mnie dolna część pleców. We wtorek miałam lekki kryzys bo był problem z chodzeniem ale od środy ból zaczął znacząco ustępować i już jest naprawdę dobrze. Jeśli tak dalej pójdzie to myślę , że w przyszłym tygodniu powinno zupełnie przejść. Uff

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782

Zdarza się jak człowiek robi jakieś eksperymenty. Ale przynajmniej teraz wiesz czego nie robić.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876

Miss Ty młoda jeszcze jesteś. Ja teraz tak pilnują pedantycznie techniki w ćwiczeniach, że ho ho

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 36030 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679782

Ja to mam technikę ustawioną pod kontuzje

. Robię tak żeby jak najmniej bolało to co się zepsuło.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62316 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777876

Wiadomo, że pare lat już doświadczenia mam więc wiem co mi wolno, a co nie, ale jak wprowadzam do planu ćwiczenie, którego dawno nie robiłem to ostrożność jest level 100