Tydzień 1
Aktywność:
Trening z gumami (tył uda, pośladki, ramiona)
Kroki: 8500
Skakanka: 20min
Znowu mi wypadło z głowy, żeby kupić matę do skakania i kolejna skakanka zdarła się w ciągu tygodnia. Teraz to już mus, od razu z nową linką sobie zamówię.
Dieta: 1850kcal
1. Kanapka z wołowiną i awokado, warzywa, jabłko
2. Placki z dynią, owoce
3. Ryż z twarogiem i owocami
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html