DT MissInvincible

kaka21

Nie będę oryginalna - ale ciężary i jak pięknie technicznie.

Ja uczę się oddychać... to głupie ale na początku moim największym problemem było to, że brzuch brzydko wygląda jak nabiorę takich haust powietrza do przepony a teraz jak się już nie wstydzę to wiem, że ciężko mieć spięty brzuch i jednocześnie nabrać powietrza na cały okres trwania ćwiczenia. A jak brzuch puści to już po powtórzeniu

hehe jak chce się efektywnie trenować to ciężko cały czas ładnie wyglądać

Nene87

jejuśku jakie piękne HT ogromna moc w Tobie siedzi Miss, nie ma wątpliwości

dzięki! staram się robić tak samo technicznie ht od początku do końca, tu akurat łatwo nawalić kupę kg i jakoś to unieść ale nie o to chodzi

anubis84

Gdzie w tak drobnej dziewczynie tyle siły się mieści

gdzie ja jestem drobna , chyba w nadgarstku

Troszkę mało miałam ostatnio czasu więc zrobię krótkie podsumowanie ostatniego tygodnia.

Skończyłam 12ty tydzień treningu.

Highlighty ubiegłego tygodnia:
Dipki - progres z 11/9/7 na 12/10/8 łuhuuu
HT - progres ze 170 na 180x5 ale strasznie ciężko było i ostatnich dwóch nie dociągnęłam do końca także do poprawki
WL - 55x5 czyli progres o jedno powtórzenie

Z tych mniej pozytywnych:
Pompki- regres, ciężko mi idą jak już wymęcze tricki na poręczach
Przysiady - kolano mnie pobolewało w trakcie, w tylniej części, po zejściu poniżej kąta prostego, także zrobiłam wszystkie serie na 60kg
MC - regres bo brak pasków i mimo, że chwyt dawał radę z magnezją to okrutnie mi się ręce pościerały przy tym

Dieta wg założeń 2300/2100, ale imieninowo zjadłam lody a raczej ''gelato'' i napiłam się whisky do finału LM.
Jeśli chodzi o pomiary to trzymam się cały czas tak samo, waga około 66,5kg , wzrost również niezmiennie 170cm
Od poniedziałku trochę przytnę kcal, zobaczymy czy jakkolwiek uda mi się podredukować.

Stres już praktycznie za mną. W ubiegły weekend przeprowadziliśmy się do nowego mieszkania i jesteśmy zadowoleni ze zmiany. Sama przeprowadzka przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Wyrzuciłam masę rzeczy, około 14 wielkich worków a i tak zapełniliśmy cały van gratami - a z mebli przenosiliśmy tylko dwie nieduże szafki plus tv i głośniki. Masakra. I we dwójkę zapakowaliśmy i rozpakowaliśmy wszystko, w żadnym z bloków nie było windy, wszystko trzeba było po schodach nosić. Long story short, strasznie mnie to zmęczyło.
I zdecydowałam się przyjąć ofertę pracy, także idę na tego prezesa od lipca zaczynam pracę w nowym miejscu, także dopiero wtedy zacznę się na nowo stresować

Gratulacje Miss! Dobrze, że wszystko Ci się ułożyło I ciężary już piękne.

Ja sie nie chce powtarzac, ale jak zawsze jestem pod mega wrazeniem Twoich filmow. I od razu wiem co sama musze poprawic
Lacze sie w bolu przeprowadzkowym, tez zaraz mnie to czeka.
Gratuluje nowej pracy

Pieknie Miss!! Pieknie! :)

Miss to znaczy pani prezes gratuluję nowej pracy Dobrze że już po przeprowadzce, teraz można wrócić do normalności

Pani Prezes gratuluję :) zdecydowanie wyglądasz na mniej niż 66kg

Gratulacje - a czym się będziesz zajmowała, w sensie chociaż branży. Jak nie chcesz to nie pisz. Co do obcinki kalorii - to w takim układzie nie progresuj już za bardzo. Utrzymanie tego co jest będzie super. Szkoda sobie coś uszkodzić.

Bardzo dziękuję!

W sumie to żadna tajemnica będę pracować jako office manager czyli przede wszystkim zarządzać biurem od strony administracyjnej i nadzorować zgodność systemu zarządzania z międzynarodowymi normami jakości ISO w kwestiach bhp, środowiskowych, jakości. I ogólnie dbać o to by biuro jak najlepiej funkcjonowało i cała załoga była szczęśliwa Jeśli chodzi o branżę to firma zajmuje się fit out'em, aranżowaniem przestrzeni biurowej dla firm i szkół.
Zakres obowiązków jest mocno elastyczny, mogę być również związana z wyceną, zamawianiem materiałów itp.

Wiąże się to pośrednio z obecną posadą, chociaż tu zajmuję się nadzorowaniem funkcjonowania budynków biurowych od nieco bardziej mechanicznej strony bo umawiam prace związane z funkcjonowaniem systemów grzewczych, klimy, świateł, systemów przeciwpożarowych itp. itd. i zajmuję się szeroko pojętym bhp.

To tak mniej więcej

Night, postaram się nie progresować ale w ht już jestem tak blisko celu, że muszę psze pana

HA! Chwalę się, że paka z ActivLab jest już w moim domu

Uwielbiam mieć zapas białeczka na razie otworzyłam smak czeko-śliwka i smak jest petarda, bardzo mi podpasował.