Dla 16 latkow

Magic wiem o co ci chodzi....

Strongbart czym ty sie faszerujesz że tyle wydajesz ...

StaRa_EkiPa ten teks o programikach do robienia stronki to do ciebie....przeczytaj...

Pakerek8 to chyba przyzwojyty wynik ... ja tam specem niejestem :P

Sory za błendy ort jestem dyslektykiem :P

Elmin: luz, nie mam czas ani zamiaru narazie pracować nad jakością strony. Poza tym wszystko się dobrze otwiera...

Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM!
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Elo.. :)
Stara Ekipa ... jak można zobaczyć jakiś spis produktów jakie są dostępne do zakupu na tej stronie ..http://www.4fitness.pl .. bo niemoge znaleść żadnego spisu są tylko promocje..


Sory za błendy ort jestem dyslektykiem :P

Elmin: nie zobaczysz spisu produktów.
Ale ja mam aktualny cennik etc. W 4 fitness mają takie firmy jak: Olimp, hitec, etc. Jak coś to pytaj na forum 4fitness

Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM!
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Spec : on ma racje... byłem pare razy na twojej stronie i sie nie otwiera czasem dobrze...

Założyciel Mafii / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

ja ma 17 lat 37 w biciu 114 w klacie waże okolo 90 biore teraz 70 kilo serjami 10 8 8 6 -nieiwecie co jest dobre na żeźbe-jakie suplementy-ćwicze tak na poważęnie od pół roku



pozdrawiam

wilku

Co do treningu na żeźbe to przejżyj forum... tam napewno jest wszystko napisane zaczunając od diety kończąc na odrzywkach....

Sory za błendy ort jestem dyslektykiem :P

Siemano, co sądzicie o kreatynie Hiteca i Trec'a i która z nich jest lepsza ?

1249553 tu mnie szukać :- >

zmieniam sobie avatar na taki

Założyciel Mafii / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Pakerek8 jak na początkującego, to przyrost normalny, ale gdybym ja miał taki przyrost teraz to bym za*******e się cieszył.

Alienzmc superserie są bardzo obciążające, a początkującym niewiele trzeba żeby złapać kontuzję.

Specu

Wilku123, masz zajob***ą dysproporcję klaty do bica, albo źle zmierzyłeś. Poza tym klatka jak na te wymiary bardzo, bardzo słabiutka, chyba masz dużo tłuszczyku. Najlepsza będzie dla Ciebie l-karnityna i HMB, dużo aeroby i trening na rzeźbę (chcesz zobaczyć ogólne zasady tego treningu to wejdź w atlas ćwiczeń, poszukaj na górze w portalu, jak najedziesz wysunie się lista).


***Czas to mięśnie!!!***
~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~
~~~ZrYcIuChY RuLez~~~