Dla 16 latkow

no mądre głowy powiedzcie mi jesli teraz wyciskam zaluzmy 55kg 2X to kiedy wycisne 80kg 1X przy systematycznych treningach na mase ? da sie to jakos wyliczyc?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Nie

Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl 

Yarekbboy: 5-6 miechów ostrego treningu.



Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

specu z jakimi cezarazmi robiles przysiady?? rozpisz wszystko pliisken :)

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

Kileri: róznie bywalo...
Max 88kg x 5powt...

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

cze pozdrawiam wszystkich miłosnikow kulturystyki.Mam 16 lat i chciałbym sie dowiedzieć kto tu jest najlepszy aby porownać wyniki

szpecu ladnie ladnie ale nienajladniej!
wracaj szybko do zdrowia i do treningoff !!
qurde chopaki motywacje troszke sterailem

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

Witam ponownie. Czy dowiem sie w końcu kto tu jest najlepszy.

Atur nie ma tu chyba podzialow na lepszych i gorszych :P a jezeli chodzi o wyniki na silowni to raczej nikt nie jest takim narcyzem zeby sie zglosic wiec trudno powiedziec, powiedz ile masz lat (18?) i rozpisz swoje wyniki to Ci powiem kto jest lepszy albo Ci dorownuje

Siemanko!!!

Artur95 - nad każdego wypowiedzia jest PROFIL KLUBOWY wejdz tam i się dowiesz kto ma najlepsze wyniki ( kileri , stara_ekipa , mottor16 , magik_xx , świetlik , Danielloo na nich możesz zwrócić szczególna uwage )

Dzisiaj powrót na siłownie po świetach Klatka&Triceps

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!
PROFIL UAKTUALNIE W FERIE