czesc mam takie pytanko jestem na cyklu kreatynowym gainer1 i carbo. Niedlugo sie konczy i zastanawiam sie co dalej czy moze glutamine albo cos innego np TREC NITROBOLON moze to jest dobre ktos zazywal, cos na 5 tygodni(ma byc to troche regeneracja) potem zaczynam cykl z deki i sustanonu;)
[...] sie jakie to sa przy tym skutki uboczne to troche sie przerazilem. Na co zwrocic uwage przy doborze oslonek? Na pewno kupie esentiale Forte na watrobe, kompleks witamin i minerałow jest, cos na nerki tylko nie bardzo wiem co bez recepty jest warte uwagi? cos jeszcze dodac? Tren poleci z tesciem enanem e5d 300 mg ktory leci juz od miesiaca
Witam wszystkich w dziale doping. Mam pytanie od kumpla który bardzo mnie prosił żeby Was oto zapytać.Sam nie moge mu pomóc z racji tego iż doping mnie wogóle nie interesuje a sam działam w dziale odżywki.A więc tak.Gość ćwiczy gdzieś z 2 lata.Według mnie wygląda całkiem całkiem ale wiadomo mu mało .Boi się sam wziąść za doping ale chce spróbować [...]
Witam. Za jakiś czas kończe cykl na kreatynie i chciałbym po jego zakończeniu wrzucic coś na dobrą pompe. I chciałbym wiedzieć jakie jest wasze zdanie, co jest lepsze Vasobolan czy White Flood (a może nitrix oxide lub jeszcze coś innego??). Z góry dzięki za wypowiedzi
[...] dwoch, czasami miesiacu. cwicze zazwyczaj w domu - kilka podstawowych partii, jednak wszystko to robie bez zadnej diety, stad tez braki jakiejkolwiek zmiany sylwetki. zeby cos na to poradzic, postanowilem poszperac w internecie. natknalem sie na strone potreningu.pl, gdzie za okolo 70zl mozna zakupic plan treningowy wraz z rozpisana dieta, oraz [...]
Witam planuje drugi cykl ponieważ obecnie mam pieniądze a potem to różnie może być i planuje kupić już coś na zapas. Pierwszy cykl to krekatyna i dextro. I nie prosze o komentowanie tego, pytania odnośnie mnie tylko o zwykła podpowiedz co najlepiej brac na drugi cykl. Teraz trenuje, siłownia, solidna dieta, trenuje koszykówkę, biegam codziennie [...]
[...] jednoracz ?? (tzw piła) Triceps:: Ściąganie wyciągu 3* 10-6 Wyciskanie sztangi w waskim chwycie 4* 10-6 Uginanie sztangi za glowe stojąc 4*10-6 Jak starczy czasu to zrobie cos na przedramię ;) Powiedzcie mi czy taki trening może być ?? Czy lepiej zastosować liczbę serii i powtórzeń z treningu michaila ? a mianowicie: [...]
jak w temacie, do tej pory robilem plan silowy. teraz chcialbym cos na mase . nie wiem czy zastosowac prosty podzial na push/pull/legs, moze jakis split lub cos z pierwszego roku treningów ? trening mma mam 2 czasami 3 razy w tygodniu, są dosc intensywne i nie chce robic zadnego planu pod SW poniewaz silownia jest u mnie priorytetem.
[...] zwróceniem uwagi na klatkę piersiową. Mój plan: 3 x trening na siłwoni (pon, śr, pt) 2 x interwały biegowe (wt, czw) 7 x A6W 2 x wćwiczenia z piłką na boisku (sob, ndz) Jakie możecie polecić mi suple? Na 100% będę brał coś na wzmocnienie stawów np. OLIMP Gold Glucosamine 1000, oraz witaminki i minerały również firmy OLIMP Vita-Min Multiple Sport
Witam, wiem ze tematow o cisnieniu bylo tysiace ale mi chodzi o to czy dostane w aptece cos na obnieznie bez recepy. Od jakiegos czasu mam cisnienie ok 150/100, czasami troche wiecej(gorne), czasami mniej. Wiem ze niektorzy moga z tym życ ale ja jestem przyzwyczajony do niskiego cisnienia i gdy skurczowe(?) jest rzedu 140 zaczynam byc zmulony i [...]
[...] tyg jestem na tesciu 250 e5d i tak sie zastanawiam bo przerwy mialem 4 lata od saa ale tak mi jest dobrze na tym tesciu samopoczucie treningi itp :) ze pomyslalem iz warto cos do niego dolozyc?chodzi mi glownie cos na poprawienie definicji moze winstrol?albo npp nie chce sie bawic w jakies duze cykle bo mialem sporo przerwy wiec nie chce [...]
czy po pierwszej kuracji tez musze wziac cos na odblokowanie i o co w tym chodzi,co mam wziasc i gdzie to kupic?? biore trenabol depot 20ml prolo30ml i cetabon 300szt Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 101 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3 lata Ilość [...]
[...] zgodnie z tym jak powinno byc, ale to sie zmieni. wiek 23 lata, 177cm wzrostu. Kwota do 300-500zl. Potrzebuje uzupelniacze diety, oraz jakas przedtreningowke + ewentualnie bcca, witaminy, omega 3 jakies lub cos, zdaje sie na was. Dzieki, soguje za pomoc. cos na trening do wody, jako energia;d Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-10-04 17:08:09
Mam takie pytanko : czy ktorys z czytelnikow wie cos na temat Mistrzostw Polski Juniorów,ktore maja sei odbyc w Obornikach pod Poznaniem ???? Weim ze maja byc chyba w styczniu ......... Jesli ktos z was wie cos wiecej na ten temat to prosze o info...... "jestem noca, jestem cieniem, jestem twoim przeznaczeniem"
słyszeliście coś na temat takiej terapii? z talerza biodrowego pobiera sie komórki macierzyste i potem aplikuje w okolice przyczepu rozcięgna podeszwowego, podobno bardzo skuteczna terapia. Wiecie coś na ten temat? Ja zbieram informacje, bo od roku walcze z zapaleniem, i zastanawiam się nad takim zabiegiem. Koszt około 700 zł.
Witam. Od dłuższego czasu mam problem z trądzikiem którego nie mogę wyleczyć wiec po konsultacji z dermatologiem od poniedziałku zaczynam kuracje lekiem IZOTEK. Czytałem na różnych forach że siadają stawy i raczej nie powinno się trenować. Widziałem ,że dużo ludzi trenuje dalej tak jak wczesniej. Chciałbym wejsc na lekka redukcje ale nie wiem czy [...]
Cześć, zacząłem miesiąc temu chodzić na MT i chciałbym zbić trochę smalcu żeby polepszyć swoje wyniki. Chciałbym sobie zakupić jakiś dobry spalacz, i coś do tego żeby nie popalić mięśni. Przydało by się jeszcze coś na pobudzenie/regeneracje. Co polecacie?? Trening x3 w tyg.
[...] Wszystko 4 serie op 8 powtórzeń Barki : wyciaskanie sztangi z przodu wyciskanie sztangi z tylu wymachiwanie sztanga z z przodu od dolu do gory wymachiwanie hantelkiem w bok .cos na zasadzie wyciagania linki ;)(mam nadzieje ze mnie rozumiecie) Biceps Gryf prosty Gryf Lamany Mlotki 3 dzien PLecy + nogi Plecy : 4 serie po 8 powtorzen podciaganie sie [...]
Mam zamiar zacząć przyjmować coś na zwiększenie masy mięśniowej i zarazem na rzeźbienie miesni przy cwiczeniach.Od czego zaczac ? Waze 65 kg/173cm, tłuszczu nie mam najwięcej wiec i nie ma co spalać.Jak skutecznie i bezpiecznie przybrać na wadze a przy okazji wyrzeźbić mięsnie?Co zastosować? Proszę o rady :/
Początkujący potrzebuje pomocy w doborze odżywek
