śniadanie

A ja ****a wczoraj i dzis z rana zaspalem W****ia mnie to bo potem musze bardzo szybko sniadanie jesc i ogolnie dupsko zwijac. A teraz lece do panny

cześć ja nie mam co na śniadanie zjeść chyba zmiksuje owsiane z bcaa (żeby zabić smak owsianych) a potem dojem jajkami

wstawać picze! znowu nie mam co na śniadanie zjeść, i znowu pójdą owsiane + bcaa... dzisiaj sobie może jakąś ostrowie kupie jak będzie

uf wczoraj nie zdazyłam dac wypiske bo brat ogladał film na kompie i zanim skonczył ja juz spałam :) Dieta wczorajsza: 1. płatki owsiany , białka z 3 jaj (mama ciasta robiła i mi odkładała białka hehe)z pieczarkami 2. ryba gotowana , owies 3.tuńczyk z ogórkami kiszonymi i duzą iloscia papryki 4. serek wiejski lekki mało posiłków ale jadam co [...]

nalesniki nadadzą sie na sniadanie???

ja se upieklem czekoladowe nalesniki nafaszrowalem ryzem i git na sniadanie bedzie ok

luki zaczalem 30mg mdrola zobacze jak bedzie, a wogole to jak jestem w hvj glodny np w pracy jak mam sniadanie o 10 to od porannego posilku o 5:15 do 10 robie sie korewsko glodny i mam sajdy dziwne ze duszno mi i tak jakbym mial nogi z waty

co tak późno te śniadanie? ja w sumie jeszcze nie jadłem zaraz spjerdalam do sklepu kupić chleb bo nie jadłem dawno widziałem Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-02-03 10:54:22

http://www.youtube.com/watch?v=H3NecfElVok&feature=channel je na sniadanie to co kazdy zwykly czlowiek tyle ze x10

ja zaraz sie ogarne i ide do sklepu bo nie mam jajów na śniadanie

sniadanie dopiero leci:/.

trzeba- racje masz, ja mam na 11 na uczelnie, także mało czasu mi zostało, a jeszcze jem śniadanie i dusze schab

pospane sniadanie zjedzone trawie. zaraz kawka i po 12 trzeba sie zbierac na silownie.

Na sniadanie musisz jejsc wiecej wegli, odejmij nieco z obiadow i dodaj gdzie trzeba... proponuje owsianke jako zrodlo wegli. Jak robisz cos w stylu jogurt + owoc to zastap ten jogurt w miare mozliwosci shakiem proteinowym( protein blend/WPI/WPC). Bez sensu jejsc tune i twarog jednoczesnie na kolacje. Oprzyj sie na kazeinie .. twarog lub shake [...]

Śniadanie mistrzów. :-)

Beztreningowy. I dobrze, bo jestem tak wykończona, że potrzebuję dziś odpoczynku. Wyczerpujący umysłowo dzień ale na tyle, że choć zazwyczaj wysiłek fizyczny może odciążyć głowę, to dziś opadły mi wszystkie członki ze zmęczenia - przed chwilą wróciłam do siebie i myślę tylko o tym, żeby wtulić się w podusię. DOBRANOC :) [...]

sniadanie to tylko owsiane(ile?) i oliwa? %-), tak na marginesie to po przeczytaniu posta s.m.p.a. przerzucilem sie z owsianych na musli, bo tamte mi juz dupa wychodzily bez trawienia :))(pewnie przez to ze 100g na wodzie przez gardlo ciezko przechodzi :(

Papaj :O nie wiedziałem, Ty też jesz węgle na noc W takim razie co jesz na śniadanie ? Bo tak, jak w MD Tv Michał Karmowski jadł omleta z samych białek i piersi średnio mi się widzi. Jak to w ogóle, i czy smakuje

Papaj na innym forum rozpisał swoją dietę i na śniadanie jadł omlet z 10 białek + 40g owsianych + łyżka oliwy + 40g białka z odżywki białkowej. Więc troszkę węgli jednak w śniadaniu ma. Ja mam nieco inne pytanie. W tam tej diecie posiłki w ciągu dnia to były worek ryżu + 200g mięsa. A na noc 1,5 worka ryżu + oliwa. I tu moje pytanie. Dlaczego aż [...]

bartek.. na śniadanie jem omleta z białek jajek z minimalną ilością węgli około 20g.,czasami też tak jak Michał mielę białka jajek z piersiami i na patelnie,lub pije odżywkę Nitroprogen. Nani20-dlatego 1,5 worka ryżu na noc bo takie były założenia,mojego dietetyka Matelki.Pewnie nie byłem wtedy jeszcze bezpośrednio przed zawodami.Było napisane ile [...]