śniadanie

Wypijam, blenduje drugą porcję i ją zabieram do szkoły, czyli w 5 minut robię śniadanie, zjadam je i robię posiłek do szkoły - oszczędność czasu \-)

Wypijam, blenduje drugą porcję i ją zabieram do szkoły, czyli w 5 minut robię śniadanie, zjadam je i robię posiłek do szkoły - oszczędność czasu \-) a ile przyjemności z jedzenia!

Twój omlet na śniadanie, Iness, miał 52 000 kcal chyba, więc się nie odzywaj \-)

uu czesiek to zupełnie jak u mnie na śniadanie

uu czesiek to zupełnie jak u mnie na śniadanie spam zamknięty, możemy iść |-)

Rozwala mnie to - układam diete bo leci mono ..... to jest cos w stylu dieta na 6 tygodniu albo jakis krotki okres to nie ma sensu , ustal taka diete optymalna dla twoich warunkow pyschicznych finasowych i fizycznych aby trzymac ja caly czas a nie bo leci mono to dopinam diete.. skonczy sie mono i znowu bez diety moim zdaniem za duzo nabialu i [...]

Jutro zaczynam brac Animal Cut, zamierzam brać rano po przebudzeniu na pusty żołądek, ale pytanie po jakim czasie moge zjesc sniadanie? Po 30min bedzie ok? No i kwestia drugiej porcji zjesc obiad i po 2h od obiadu wziac druga porcje i po 30min isc na trening? Czy wziac druga porcje i po 30 min zjesc obiad i po 1h-2h isc trenowac? Zmieniony przez - [...]

mam jeszcze jedno pytanie czy jak wezme kreatyne to muszę odczekać z 30 minut i zjeść śniadanie czy to bez różnicy

[...] czy nie doprowadzi to do jakiś nadmiarów, skutków ubocznych itp? ale plus czy multiple? mam jeszcze jedno pytanie czy jak wezme kreatyne to muszę odczekać z 30 minut i zjeść śniadanie czy to bez różnicy bez roznicy ja jeszcze mam pytanko co lepsze stano fusion czy vasobolan hi teca?? chyba ze polecicie mi jakiś inny stack bez kreatynowy w [...]

Piłkarz - amator, lat 33, 178/77kg 85cm wzdłuż pępka :) Biorę: Dzień bez treningu: Rano: CT3 2 tabletki, arthroblock forte 1 tabletka Po południu: WitaMin Olimpa, Omega 3 Wieczorem: CT3 2 tabletki, arhroblock forte 1 tabletka, MZB 1 tabletka, uzupełniam braki w diecie WPC Olimpa Dzień z treningiem: To samo plus CT3 2 tabletki przed i 2 tabletki po [...]

Bierz kiedy chcesz, ona i tak się wchłonie do organizmu. Ja np wstaje biorę kreatynę i idę śniadanie sobie robić.

po przebudzeniu zanim zjem sniadanie mija 40-60 minut dlatego bialko spijam po wstaniu ;)

http://nasza-klasa.pl/profile/15891572/gallery/6 sex bomb sex bomb ju ar sex bob :D to nie ja żeby nie było ide się szykować pranie śniadanie myju myju lombard i wracam w poniedziałek albo sob wieczorem papa :*

zdrastwujtie wstałem wmuciłem śniadanie i bede targał cos machnac pogoda do bani dzisiaj Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-03-07 10:01:17

i co za kazdym razem bedziesz ja poprawial czy to herbata czy sniadanie obiad kolacja

a ja z kuchni i robilem sniadanie siema wszystkim z rana

Mleko spożywcze 3,2% 200g nie lepiej zamienić na Mleko spożywcze 2%? ;) 250ml + Płatki fitnes z rodzynkami i wkroić banana? Śniadanie mojej siostry jak była na diecie.

Kiedyś zmiast profesjonalnej diety jadłem porządne śniadanie i na noc twarożek ze słonecznikiem i przez miesiąc troszke masy poszło. Nie trzeba rygorystycznie co do kalorii przestrzegać ale trzymać sie ogólnych zasad. No i posiłki okołotreningowe są bardzo ważne.

No ale popatrz - tak wstaję z rańca, wracam za półtorej godzinki, od razu śniadanko pyszne i mogę iść spać albo coś. Raz do roku się opyla. A tak to bym zjadł śniadanie i za godzinę musiał iść już. A na 18 to chyba nawet nie ma u nas wtedy.

Niby ta ale ja wole mieć wage 'normalnie' tzn. jak sie obudze mieć te 300g zapasu żeby śniadanie zjeść. Chociaż zawsze można pobiegać w bluzie na szybko zrobić te końcówke, upał ma być w weekend słyszałem to akurat %-)