zmiana

forum-->zmiana danych... to chyba tam było

Forum>zmiana danych i podpis pod wypowiedziami

Gwaltowna zmiana wagi ma wplyw na okres!Spalacze nie maja! Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-06-26 22:02:01

[...] niższe od sugerowanych to jak od cen sugerowanych odejmę 10% to w większości przypadków wychodzi jeszcze taniej niż mam. Musiałbym poobniżać wtedy ceny Wygląda na to, że zmiana dotknęła tylko sklepy w realu, bo tu wczoraj zmieniałem ceny i faktycznie jest drożej, ale w necie zostanie tak samo. Tak mi się przynajmniej wydaje po godzinie [...]

Pamiętaj, że nie waga jest wyznacznikiem progresu, a zmiana obwodów jak i poprawa ogólnej kompozycji sylwetki. Najlepiej będzie jak wstawisz swoją dietę w zalecanej formie bądź podasz ogólną podaż kalorii i makroskładników, gdyż nikt nie będzie tego indywidualnie obliczał. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-26 14:27:33

[...] wszyscy musza zrobic pare brzuszkow, potem przekrecic sie do pozycji do pompek zrobic pare pompek z kolesiem na plecach( nie moze dotknac podlogi) wstac polozyc go sobie na plecy zrobic przysiady i przebiec z nim przez sale a ptem zmiana kolesia. ( namotalem, mam nadzieje ze zroumiesz};-) Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2011-11-27 21:55:32

(Jak je umieścić to jest napisane w FAQ na stronie głównej, ale i tak mogę Ci napisać. Najeżdżasz strzałką na SFD - u góry-, potem "zmiana danych" i tam zobaczysz pole, w którym należy podać lokalizację obrazka. Ot tyle)

Jaki jest sens zwiększać ciężar przy Mc z serii na serie o +2,5kg? Przecież ta zmiana tego ciężaru jest niemal nieodczuwalna dla CUN?

[...] raczej w malym stopniu pojda bo sama dietka ma dzialanie termogenne ale tak kontrolnie pytam hmmm wlasciwie ta dieta to dla mnie tylko ograniczenie dawki jedzenia, a nie zmiana rodzaju pozywienia. no i ten brak sniadan ktory jest dla mnie wlasciwie masakrycznie nie na reke, ale coz zobaczymy czy dam rade... never pop your nose where you're [...]

Niestety rozstepy to taka zmiana skory ktora nie zniknie , pozna jedynie to "zapudrowac" zeby nie byly tak widoczne , ale trzeba nauczyc sie z nimi zyc niestety Najgorzej jest w lecie ,bo bardzo trzeba uwazac na rozstepy ,poniewaz nie powinno sie wystawiac je na otwarte slonce na dlugo "Never Give UP" [...]

d4rqu a czemu nagle taka zmiana decyzjii?

jedno jest podchwytem a drugie nachwytem...nawet lekka zmiana kata nadgarstka bedzie tak kierowac ruchem ze cwiczenie bedzie skierowane na inny akton...to sie tyczy wszystkich cwiczen... "Gdzie Kucharek Sześć Tam Cycuszków Dwanaście"

Tak to rozplanuj mniej więcej. 1-12 susta +enan w mixie w 8 tyg podbijasz dawkę. 1-12 deka 1-8 meta 8-20 tren e 13-20npp + prop + oxa Dawki dobierz dokup co trzeba i nie kończ wszystkiego naraz tylko pociagnij dalej testa ew zmiana środków celu i bomba. Następnym razem najpierw planuj później kupuj :-)

Przy ACT ale normalnym na siłowni zawsze zastanawiało mnie, jakim cudem można sie zmieścić w przedziale czasowym 30 sekund pomiędzy ćwiczeniami. Przecież sama zmiana obciążeń zajmie o wiele więcej, a o jakimkolwiek odpoczynku to można sobie pomarzyć. Jeżeli np. robimy martwy ciąg to zanim zdejmiemy po ćwiczeniu obciążenie ze sztangi, ustawimy [...]

generalnie robisz w seriach nie 6 czy 8 powt jak na mase tylko 10 do 15 , wiecej katujesz na treningu , krotsze przerwy i zmiana cwiczen (zamiast tych glownych jak np -> klata sztangą na płaskiej czy bary sztangą za głową w siadzie ) ... no i oczywiscie najwazniejsze >>> DIETA :D

[...] takich objawów, stąd moje zapytanie tu na grupie. Jeszcze jutro sprawdzę jak pójdzie w triceps i podzielę dawki na 2. Zobaczymy czy może ból będzie mniejszy po podziale dawki ( rozumiem że hgh w takiej formie podany domięśniowo boli, ale nie aż tak przez parę godzin ) Ostateczność to zmiana firmy ale tutaj na ten moment nie ma niczego pewnego.

Przy maksach nawet w 4 da rade zdążyć jak nikt sie nie obija ze zmianą ciężarów. Dojdziecie do wyższych obciążen to sami zoabczycie :) Co do przyrostów - wszystkie mięśnie rosną proporcjonalnie - nogi plecy najwięcej potem klata itd. Wieksza partia wiekszy przyrost. Budujecie PRAWIDŁOWĄ sylwetkę a nie sylwetkę boćka (duża klata mała reszta) [...]

bardzo fajna zmiana

[...] mostek czy bez szerokość chwytu. Może ktorys punkt jeat słaby wiec zastosować podwójną albo wydłużoną ekscentryke moze gumy jest wiele więcej czynników i opcji niż tylko zmiana ćwiczenia. Wszyatko zależy od tego co chcesz zbudować i jakie masz słabe punkty. Sama stabilizacja odgrywa ważna rolę w bojach. Wystarczy że ucieka ci jedne ramie [...]

a czemu npp nie 12-15tyg? ;-) i pozniej zmiana srodka jesli masa ew minicut i pp nim nowy srodek Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-03 16:43:11