zmiana

Dobra lekka zmiana nie ma aakg tylko jest arginina z hiteca. Więc cały zestawik prezentuje sie tak: Mono kreatyna, Witaminki z olimpu, Flexit, Protein 80 z hiteca, Arginina z hiteca, No shoutgun, 3kg carbo z olimpu. To juz jest a teraz zastanawiam sie czy do tego nie dolozyc jeszcze synthesize z tej samej forimy co shoutgun i wtedy guna brac przed [...]

Czasem potrzebna jest zmiana waginy, organizm się adaptuję i nie ma postępów %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/30/2018 8:21:43 PM

Czasem potrzebna jest zmiana waginy, organizm się adaptuję i nie ma postępów %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/30/2018 8:21:43 PM Jest tyle ladnych okreslem, a Ty tu z "wagina" wyjezdzasz ;)

[...] i dieta pojdzie na marne, czy moze w jakis inny sposob diete rozplanowac w te dni? Z gory dzieki za odpowiedz. Za jakis tydzien wrzuce swoje fotki, naprawde mizernego kolesia, typowego suchara z robiaca sie oponka (pracuej w security w uk, praca siedzaca po 12h), raczkami jak u dziewczynki i zobaczymy jaka bedzie zmiana na nastepne wakacje...

Sposób w jaki zmiana "władzy" zachodzi budzi wiele kontrowersji nie zapominaj że to wszystko musi zatwierzdzic jeszcze mateo a niekoniecznie narazie zwleka z braku czasu i to raczej do niego kieruj te pytanie. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2005-03-23 17:01:07

A zapomnialem :/ U góry było ok a potem sie j**błem ..KruQ a jak TY bys to widział ? Moze jakas inna propozycja , zmiana srodkow.

Siłownia zdecydowanie odpada, nie dla mnie ten metal Wszystkie treningi beda wykonywane rano (nie koniecznie na czczo jezeli odradzacie), bo jestem wieczorowym studentem. Suple dobiore jak cos poczytam, chociaz znajomy namawia mnie na suple ktorych w sklepach nie sprzedają...zobaczymy. Diete dołoze jak poczytam i znowu poprosze o ocene. Jakies [...]

Dziękuję za odpowiedź. Przyznam, że dieta była ułożona przez dietetyka. Prowadziłem również równolegle badania w innym miejscu i wszystko na szczęście jest ok :) W diecie jadłem jeszcze takie rzeczy jak: makrela wędzona, ryż brązowy, jaja itp.. Jeśli chodzi o trening siłowy to niestety nie będzie on zbytnio możliwy - studia i bardzo mało czasu. [...]

kurcze nie moge swojego posta edytować to zapisze tu.. Jak dzisiaj się zważyłem to jednak następuje zmiana moich danych - waga 70 kg

ok w takim razie co radzicie? zmiana diety i trening siłowy?

Widze, ze ostatnio zmiana na badanie testu całk. bo zawsze wolny wszyscy sugerowali

Witam. Zastanawiam się nad zmianą mety na winko jest sens?

[...] brzucha... pozatym a6w nie spala tluszczu z brzcuha tylko rozwija wytrzymalosc miesni ktore nim cwiczysz. jesli masz troszke tluszczyku radze trening brzucha masowy- aby zwiekszyc mase miesniowa tych miesni- beda wieksze = lepiej widoczne, a do tego zmiana odzywiania i dodanie treningow wydolnosciowych jak bieganie etc. w celu spalenia tluszczu

[...] miechy znow zalozysz temat , o jakis plan treningopwy zalozmy bo wczesniej probowales jakis tam ale nie zadzialal . odpowiadnia DIETA KVRWA , nie musi byc jakas nie wiadomo jaka , kazda zmiana w odzywianiu na lepsze przyniesie efekty na + . no i juz mowiac scislej to diete ma kazdy bo to sposob odzywiania a nie schemat , ale to tak juz na boku

180 cm wzrostu .a co do wagi to tez niema problemu z jej zmiana bo był okres ze ważyłem 80 kg tylko ze źle się czułem i wróciłem to naturalnej wagi w której najlepiej się walczy i w której są sukcesy. Kwaśniewski jest krytykowany a co powiesz o Ellisie ?? P.S.A to ze umiesz zmieniać wagę bez problemu tylko świadczy ze masz dużo wiedze w zakresie [...]

Nastąpiła zmiana i kolega z sekcji będzie kogoś zastępował... ale nie wiem kogo

hoł, hoł, hoł widzę że nadciągnęły posiłki Biniu, ja swoją definicję jasno podałem powyżej - to taka dieta na której następuje zmiana szlaków metabolicznych typowa dla niedoboru węglowodanów w diecie. Jeśli nie następuje - what's the difference ? ale to nieistotne, byleśmy zdrowi byli czego i Wam życzę

aha i jesli masz kolo 40% ww z diety to i tak musisz wykorzystwac reszte energii z tluszczw wiec i tak nastepuje zmiana szlakow metablicznych w odniesieniu do sytacji gdy 100% ww spalasz w procesie energetycznym ale to tak na marginesie bo cala dyskusja sprowadza sie do akademii - defincji co kto uwaza za co zdrowka jak mawia mietki

[...] siłownie i od nowa uczyłem się wyciskać. :-( Fajnie, że jest tego typu konkurs, w końcu będę miał pretekst do powrotu na starą siłownie, a co za tym idzie, sprawdzić, czy zmiana siłowni wyszła na dobre. %-) Brawo! Udowodniłeś, że da się pokazać wszystkie ważenia na wadze łazienkowej :-). Piękna waga całkowita! Wagi w podporze wskazują na mocny [...]

[...] cwiczyc moc. Mozliwe, ze cwiercskoki ze sztanga lub hantlami tez by sie nadaly? kangaroo hoops - chodzilo mi o cwiczenie z tego programu, w ktorym robi sie wykrok, podskok i zmiana nog w powietrzu, i nastepnie ladujesz tez wykrokiem i tak na zmiane. I jeszcze ostatnie, nie jestem pewien, czy tazoo czy ktos inny pisal kiedys, ze najpierw robi sie [...]