[...] czynnik żywieniowy, treningowy itp wpływa na optymalizację wyników. Jeśli chodzi o dietę możesz ją przebudowywać stopniowo ponieważ po pierwsze w twoim przypadku i tak każda zmiana będzie dobrze odbierana przez twój organizm a po drugie organizm nie lubi ZBYT radykalnych zmian w sposobie odżywiania. Co do treningu i sprzętu posłuchaj przedmówców. [...]
Cześć. Czy jakiś fizjo lub lekarz może wspominał o rwie kulszowej ? Zmiana ustawienia miednicy, a co za tym idzie skrócenie kończyn to czynniki, która mogą działać na staw biodrowy, czy też nerw kulszowy. Może podzielilbys się z nami zdjęciem RTG? Zmieniony przez - nosor w dniu 2014-08-21 10:05:57
[...] ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać zmianie wszystkie na raz wymienione czynniki-zmiana już jednego z nich powoduje różnicę w poziomie intensywności(np. zmniejszając jedynie przerwy wypoczynkowe pomiędzy seriami, przy pozostawieniu wszystkich innych [...]
czesc zmiana sposobu odzywiania, wyrobienie tzw dobrych nawykow, wiecej ruchu, motywacji, wytrwalosci i wszystko bedzie si przede wszystkim- obecna dieta jest zla postaraj sie wyeliminowac cukier od zwyklego krysztalu jakim slodzisz po wszelkie soki kartonowe, ciastka itp wlacz do diety duzo warzyw, najlepiej zielonych, wloknistych, czyli z duza [...]
[...] przed tren. Duża potliwość, ale to jeszcze nie to. Na dniach Stesuje 2 capsy Edit Nie mogłem się powstrzymać, dorzuciłem drugą %-) Świetny specyfik, tyle w temacie Mała zmiana punktacji Pobudzenie 9/10 Skupienie 7/10 Ogólnie 8/10 Yellow bullet Pobudzenie 2/10 Skupienie 0/10 Ogólne odczucia 1/10 Jak dla mnie lipa totalna ;-) Zmieniony przez [...]
Swoja droga te wszystkie nazwy bialek malo mowia i mozna sie w nich pomieszac. Zmiana nazwy sporo by dala wizerunkowo. Nigdy nei wpadlbym, ze nazwa "Hi Tec Protein" to longtimer :)
super kontakt z osoba realizujaca - "pani Renia" nie bylo problemu ze zmiana opcji wyslania. zamowione o godz 21 na drugi dzien polecialo i na trzeci u mnie:-) duzy plus ze paczka ubezpieczona. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-12-09 22:00:34
ludzie jakie sogi to nie jest ten sam koles w rok taka zmiana ???.Hehehhe Ja w to nie wieze.Pokaz jakies zdiecie na ktorych widac twarz przed i po moze wtedy uwierze.Wedlug Mnie tak jak kolega pisal wyzej znalazl zdiecie goscia w necie i wklejl
[...] na ziemi :D - max Nogi Prostowanie nóg na maszynie siedząc (1) Zginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu (1) Przedramienne Uginanie nadgarstków podchwytem/nachwytem -zmiana co trening- w siadzie (2) Ilość serii dobrałem na wyczucie, patrząc ile teraz robie - ale nie max'ami, wiec nie wiem czy se poradze - jakies sugestie? :> DIETA no [...]
Zielony kolor stolca może pochodzić od obecności żółci, której barwa się zmienia w trakcie przechodzenia przez przewód pokarmowy. Gdy to przechodzenie treści jelitowej jest szybsze, żółć może pozostać zielona. Dodatkowym powodem są pokarmy z zielonym barwnikiem (szpinak, sałata). W diagnostyce trzeba rozważyć przyczyny przyspieszonego pasażu. Może [...]
zdjęcia zrobię w niedzielę, badania za dwa tygodnie, w połowie cyklu, nie chce mi się doginać na drugi koniec miasta dzisiaj samopoczucie doskonałe, chyba zmiana na interwały lepiej mi służą, nie czuję się tak bardzo zajechany, zero sajdów, libido w miejscu, czuję elegancką regenerację
Generalnie zbyt restrykcyjne obcięcie ww może doprowadzić do znaczącego obniżenia poziomu hormonów tarczycy, zwłaszcza u kobiet. Oczywiście należy sugerować się zmianą w obwodach - nie wagą. Nie zaleca się ciąć kcal co tydzień (nawet jak nie idzie) w takim tempie można szybko doprowadzić do załamania metabolicznego. Trening siłowy - podstawa.
Kashey nie moge teraz znalezc....bo nie wiem,czy sam wyciagnales ten plan,czy ja ci go podsunalem. jesli ja-to chyba sobie zarty robisz z ta zmiana. przyjdz za pol roku i napisz,jak daleko poszedles silowo,bo jest TRAGICZNIE! jakbys zaczal wczoraj. jesli nie olejesz dwoch kolejnych czynnikow,czyli zarcia i regeneracji(snu),to powinines swoje [...]