Zanim zaczne opisywać wyżej wymieniony produkt napisze kilka zdań o sobie. Na forum jestem raczej biernym użytkownikiem. Do wypowiedzi zmotywowala mnie cala kampania promocyjna Olimpa i wiara w to, że Polak też potrafi zrobić konkretną przedtreningówke. Nie brałem udziału w teście, nabyłem próbkę w lokalnym sklepie PBC. Wiek - 24 Waga - 78 [...]
Spokojnie postaram się coś wrzucić narazie zrobiłem taka superie serie w celach testowych i nie moge sie ruszać :D Połączyłem zwis z podciaganiem nóg z obciażeniem wasze ćwiczenie po 15 powtorzen z 40kg do tego świeca 12 ruchów mam zakwasy :D nie moge się smiąc i takie 3 serie :D
Przeczytałem wasze odpowiedzi od razu jak napisaliście ale dopiero dzisiaj nmam mam mozliwosć odpowiedzenia Wam. Bardzo Wam dziekuje! Naprawde mnie uspokoiliscie i daliscie racjonalne rady. Ja byłem w panice wiec widzialem w czarnych kolorach. Ale uspokoilo mnie to jak napisaliscie, ze szybciej odzyskuje sie to co juz sie miało. Poza tym drganie - [...]
Nie neguję FBW, za to neguję brak periodyzacji w treningu jaki jest tu narzucany każdemu:) rozłóżcie to logicznie : skoro cały czas będziecie bazować na tych samych pow i na tych samych seriach, na tej samej kolejności ćwiczeń to jak Wasze mięśnie mają poznać co jest lepsze/gorsze? pan x super będzie rósł na zakresach rzędu 8-10, a pan y na [...]
Przewage psychiczną mówisz...już ja sie o to postaram ..tylko ciekawe jak mi to wyjdzie hehe..wasze wypowiedzi mnie przekonały.tylko teraz muszę znaleźć jakiś dobry klub..czytałam już o kilku i mam zamiar sie tam wybrać.zobaczymy co z tego wyjdzie.jeszcze raz dzięki
i dodam że jak ktoś ma zje...any charakter i jest d****em to nieważne co będzie używał, czy narkotyków czy alkoholu, każda używka wyciągnie jego d****izm ze środka, więc ludzie zastanówcie się czy winne są używki czy wasze charaktery za ten cały syf po alko itp...
wasze uprzedzenia do zioła są na takim samym poziomie jak kiedyś ( i czasem teraz) stereotypy że ktoś kto ćwiczy na siłowni to napakowany goguś idiota bez mózgu bo zamiast do głowy idzie mu w mięśnie a odzywki wypalają szarek omórki. Skoro już rozmawiamy na takim poziomie to jak wam się podoba ten stereotyp który funkcjonował w Polsce wiele [...]
Moim zdaniem trochę za dużo reklam. Połowa artykułów tyczy się tego aby kupić wasze produkty. Poza tym bardzo ciekawa. Na pewno kupię kolejny nr. Dodam także że płyta bardzo fajna. Cena w miarę,nie za tanio nie za drogo. Ale te ciuchy z tyłu...(zwolnijcie tego "eksperta" mody) Zmieniony przez - JacekWu w dniu 2009-12-16 23:43:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (ogórek, pomidor, papryka, szpinak, brokuł) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) jak napisałem: 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). nie łączyć 2 treningów 1 dnia, stworzyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, ograniczyć aeroby. Stwórz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko pełnowartościowe. -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) ? Jak ćwiczysz na sali to wystarczy, 3/4 x w tygodniu -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie) Jaki masz plan na siłowni ? Rozpisz go
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (ogórek, pomidor, papryka, szpinak, brokuł) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) jak napisałem: 2-3 razy w tygodniu po treningu siłowym -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). nie łączyć 2 treningów 1 dnia, stworzyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, ograniczyć aeroby. Stwórz [...]
[...] Kelton i swój nick". 3. W opisie filmiku dopisz minumum 2 zdania na temat ławki na której zrobiłeś filmik. W TAG'ach do filmu umieść słowa Kelton, Maksymalny, Wycisk. Na wasze zgłoszenia czekamy od 04.12.2012 do 17.01.2013. 4. Autora filmiku który w okresie od 04.12.2012 do 17.01.2013 zdobędzie największą oglądalność nagrodzimy bonem na [...]
[...] i swój nick". 3. W opisie filmiku dopisz minumum 2 zdania na temat ławki na której zrobiłeś filmik. W TAG'ach do filmu umieść słowa Kelton, Atlas, Ławka, Wyciskanie. Na wasze zgłoszenia czekamy od 04.12.2012 do 17.01.2013. 4. Autora filmiku który w okresie od 04.12.2012 do 17.01.2013 zdobędzie największą oglądalność nagrodzimy bonem na [...]
Witam Łomża!! Jak pewnie więkość z was wie tu u nas powstała nowa siłownia, jutro ide właśnie kupić karnet ;) Jak wasze opinie? co to za siłownia? nic nie wiem
[...] tak więc okej.. Co do tego, żeby Lukamator nas nie słuchał.. Zanim wydasz osąd, polecałbym przyjrzeć się jego wypowiedziom w innych tematach, działach. Wieczny hejter, nic niewnoszący do tematu, ubliżający, cwany.. Ogólnie nieprzyjemny typ, tak więc wasze wypowiedzi znaaaaaaacznie się różnią, nie polecałbym przyrównywać się akurat do niego
[...] francuskie sztangi w siadzie Wzorowałem się na artykule napisanym przez Iverson "Full Body Workout 5x5" Troche się boję o technike przy większości ćwiczeń, ale zaczne ćwiczyć małym ciężarem żeby jej troszke przypilnować. Ile seri proponujecie i ile powtórzeń w serii. Niby nic nowego, ale czekam na wasze opinie i porady.
Hehe no i widziecie Panowie - końcowa konkluzja jest taka że każdy kocha Mirasa jak brata (tylko żeby jeszcze forma z OWGP była) Chciałem podziękować wszystkim za wasze wypowiedzi i uwagi na temat CC (takze te krytyczne). Temat pewnie będzie jeszcze komentowany więc zapraszam wszystkich(którzy jeszcze tego nie uczynili) do przedstawienia swoich [...]