wasze

Panowie - Wasze zalecenia odnośnie potrzeb odzywczo-energetycznych są pod "D.Szukała-zalecenia" Pozdrawiam szukala

Dzięki za wasze opinie i odpowiedzi, bardzo pomocne. Co do tych ćwiczeń w domu i na dworze to na obecną chwilę są to ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, chociaż w planach mam zaopatrzyć się w trochę żelastwa.

Racja! I tak wiele zmieniłam odkąd czytam Wasze rady, tylko nie przyszło mi do głowy, że pójdzie nie w tę stronę co trzeba... No dobra, ankieta: Wiek : 32 Waga : 62,2 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 99 Obwód uda: 58,5 Obwód łydki: 33 W [...]

Szczerze mowiac do mam w dupie wasze opinie po ch*j na to klade bo i tak damy rade, mowcie co chciecie,zawsze mozemy spotkac sie na sparigach i wtedy okaze sie czy moja sylwetka czy twoja jest lepsza, moze najlepiej nie wyszedlem ale nie jestem zadny pier**lonym lamusem jak wiekszosc z was ktorzy oceniaja innych, kim wy wgole jestescie zeby miec [...]

[...] jest zbyt krótkim okresem zaś 8 może być bardzo obciażające dla organizmu ( dlatego do długich cykli lepsze są iniekcje)Moja propozycja opiera się na 2 róznych ph przy czym zwasze na początku jest to ph z grupą 17-alfa, która obciąża wątrobę (mniej lub bardziej) i pierwszy srodek stosujemy tylko 4 tygodnie (tyle wątroba powinna wytrzymać) potem [...]

Dziękuję za Wasze odpowiedzi. Wczoraj wziąłem na próbę pół porcji (1 tabletkę) w zasadzie przed samym spaniem i niestety w moim przypadku spowodowało to ból brzucha i ogromne problemy z zaśnięciem, także myślę że narazie skupie się na Waszych radach odnośnie poprawy higieny snu, a suplementy może kiedy indziej. Jeżeli chodzi o dietę to mam ją [...]

Dzięki za wasze porady, dają do myślenia... Myślę, że wybiorę się na jakiś trening bokserski i zobaczę jak to wygląda. Ostatnio sporo myślałem nad odpuszczeniem wspinaczki z racji warunków fizycznych (we wspinaczce preferowany jest raczej wzrost w granicach 170-180cm i niższa waga) i spróbowaniem boksu, gdyż w możliwe, że w tej dziedzinie lepiej [...]

powiedzcie lepiej dziewczyny czy dobrze dzialaja wasze przysadki.... , w sensie czy sa bardzo aktywne, malo, szybko sie rozkrecaja, wymagaja dluzszych zabiegów....itp... "To nie sztuka zabić jeża ale kruka co go stuka... "

Myślałem,że to poważne forum a tu Ci liczą przeczytane artykuły i wyciągają części wypowiedzi z całego kontekstu,ale spko dzięki i tak za wasze rady. Pozdrawiam.

[...] na jakieś BCAA na sam początek. Zastanawiam się zakupić na sam początek AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE z dwóch powodów. Po pierwsze chcę zobaczyć jak będę się czuć po zażywaniu a dwa ze wzgędów ekonomicznych. Co o tym sądzicie?? I jeżeli macie coś w miarę podobnego cenowo proszę o wasze propozycje :) Może zmienię decyzję i zakupię coś innego :)

Schemat swoje trenigu publikowal m.in. Roy Harris. Stad moje pytanie. Generalnie nie chodzi o te wasze karateckie tajniki :PPP tylko o metodyke. Na przykladzie BJJ kazdy wie na czym sie skupic, na konkretnym etapie rozwoju. Roy pisze o tym bardzo szeroko. Jestem ciekaw czy mozna poczytac cos takiego dotyczacego Shidokanu. Na poczatku jest ten [...]

Właśnie nie wiem co to za nagroda Ok, mam dane od: 1.Jakubbb 2.grubasek19 3.wolly-86 4._Jonasz_ 5.gnls 6.lenco Wysyłam Wasze dane dzisiaj i jutro już możecie odebrać nagrody Czekam jeszcze na dane od: 1.Wojdusz 2.Tookie009

[...] mówi tzw. otwartym tekstem, że to jest dobre, a to gorsze lub złe i tego unikać, a nie weglowodany proste i złożone, białka , cukry. Już widzę , że po jeździe rowerem uda się zwiększyły, a spodnie coś jakby ciaśniejsze. A po siłce jakby mniejszy brzuch i coś większe mięśnie. Sorki za przydługi elaborat i proszę o wasze porady i szczere sugestie.

A wiec co do stanu to ogólnie rzecz biorąc są w stanie dobrym:) co prawda na monetkach znajdują się ryski... ale ceny powalającej też nie chce:) Czekam na wasze propozycje

recenzje umieszczamy w dziale WASZE RECENZJE

[...] i rece. One zawsze biora jakis tam udzial we wszystkich cwiczeniach. Pamietajcie, ze obwod ramion jest zwiazany scisle z wasza masa. im jestescie wieksi tym wieksze sa wasze rece. Wystarczy popatrzec na strongmanow. Kazdy po 50-60 w lapie a wiekszosc z nich nie robi wznosow ramion itd. Robia glownie ciagi, przysiady i cwiczenia na sprzecie [...]

No właśnie z wyciskaniem siedząc w niepełnym zakresie ruchu spotkałem się po raz pierwszy w planach Wodyna. Trudno mi powiedzieć, jak działało to ćwiczenie na rozwój masy, ale na pewno był zauważalny skok siły, choć od dłuższego okresu niemal stałem w miejscu z siłą w tym ćwiczeniu. Jakie jest Wasze zdanie nt. negatywów? Wykonywać / nie wykonywać? [...]

Jakie jest Wasze zdanie nt. negatywów? Wykonywać / nie wykonywać? Jak wtedy musiałbym zmienić trening (mam na myśli przede wszystkim niemożliwość wynonywania MC z pomocą partnera; pewnie musiałbym skrócić ruch)? robić negatywy MC? Ogólnie nie jestem zwolennikiem negatywów , a robienie ich w ćwiczeniach takich jak MC czy przysiad wydaje mi się [...]

[...] cena tym bardziej ze coraz wiecej na zachodzie pisze sie o perturbacjach zdrowotnych zwiazanych z stosowaniem kreatyny jesli macie zapasowa pare nerek albo chcecie spedzic pol zycia na dializach to wolny wybor.to w koncu wasze zdrowie, ja mam prawie 50- tke na karku , czuję sie swietnie, trenuje i niezle wygladam. wybor nalezy do was samych

Spory skok bo tym planem jechałem 16 tygodni i do tego dużo supli dokładałem. Ale wiem że ćwiczenia wasze armwrestlingowe są najlepsze ale sie nie znam.