dzięki Panowie za pomoc :) jakoś przeba się zabrać conieco za siebie ... odstawienie piwka słodyczy coli i jedzenia po 18 chyba też coś niecoś pomoże + wasze porady :)
Dzięki za wszystkie wasze wypowiedzi. Oczywiście trenuje godzinami sam w domu lecz chcąc zdawać na pasy musze znać odpowiednie techniki i ich nazwy lecz niektórych nie moge nigdzie znaleść. Zapisałem się do grupy gdzie każdy jest już dużo dalej z materiałem niż ja (z dziećmi przecież chodził nie będe) dlatego szukam na necie i min. na tym forum [...]
Tak Lewis pokonał Bainsa w pierwszej full kontaktowej walce kb ucząc się od Bruca w latach 70-75 ,był niepokonany w wasze ciężkie j w tej formule jak mówił dzięki naukom Bruca. Dlatego gdy ja szukałem jkd to chciałem ćwiczyć to co faktycznie robił Bruce a nie jakaś scieme gdzie ćwiczą choreografię na ręce, noże i kije tzw zorganizowaną rozpacz no [...]
Co do złych nawykow zywieniowych to napewno je mam.Zdarza mi sie zjesc jakies chipsy,hamburgera itp..Tak samo z napojami,ale staram sie sączyc jak najczesciej wode.Wiec jakie beda wasze ostateczne rady co do mojego treningu?Bo rozumiem ze te soople mam dobrze wybrane..
[...] ze bedziesz rosl zawsze tak jak na poczatku ale po czasie zorientujesz sie ze nawet na takie wyniki jak ja mam nie majac super genetyki ciezko jest zapracowac na zwyklym jedzeniu(nie uzywalem nigdy odzywek).takrze chcialbym zobaczyc wasze foty po 2,5 roku treningow i wtedy mozemy pogadac bo jak narazie to duzo piszecie a efekty macie marne
Dziwi mnie wasze podejście do tego tematu. Nawet jeżeli będzie ćwiczył tylko raz w tygodniu, to po roku będzie miał jakieś pojęcie o parterze. Nie chodzi tu tylko o techniki, ale o to co przychodzi z czasem czyli płynność technik, umiejętność odnajdywania dobrej pozycji. Wiadomo, że nie będzie to to samo co trening kilka razy w tygodniu, ale da [...]
Dajmy spokój temu treningowi.Wrócimy do niego,jak będę tym systemem trenował.Może będę pierwszym w tym dziale,który wytrwa w tym planie,do końca.Interesuje mnie,Wasze podejście do suplementacji.Moim zdaniem.po latach stosowania,pozostałem tylko przy białku,kreatynie i prozdrowotnych,takich jak witaminy itp.Pozdrawiam.
Oli thx. Nie wątpię, iz były przeprowadzone... stosuje wasze produkty i jestem zadowolony. Po prostu chciałem sie dowiedzieć trochę wiecej. Czepiam się do badań statystyk, psych. markt. bo trochę sie na tym znam i jak widzę rażące nadużcie to mnie ściska. Sorks
Serio napiszcie do allegro, bo koles nie dosc ze daje Wasze zdjecia to jeszcze oszukuje ludzi, piszac ze np. zyskaja 10kg masy w miesiac. Ci co nie maja pojecia o kulturystyce kupuja to, a ten laps zbiera kasiore. Trzeba tepic ch*jow
Jakbys raczył zauważyć to nie dział "Grube spasione napakowane świnie, w******lające steredy z IQ ameby- wasze wspomnienia z siłki" tylko Odżywianie, dlatego zamiast mnie obrażać, nie wypowiadaj się w ogóle, skoro nie jesteś w temacie.
[...] i sprawiedliwie obdarować banem. ale mozna by przynajmniej jakies pozory zachować np banować kazdego spamującego na danej stronie a nie tylko połowe zresztą nie wnikam w wasze kompetencje. Flex a ty jeszcze to nasze starcie pamietasz jakbys przeczytał tekst kolesia to tak samo bys skomentował jak ja Pitt nie ma sprawy od początku nie [...]
dokładnie tak było tez z operatorami sieci komorkowych. jak weszla heyah to sie wszystko zmienilo. PROSTE zasady!!! 1,43525267 kg, bo tak na was wymusil proces. co mnie wasze procesy interesuja?????????? zmieńcie je, albo ja was zmienie. lubie wasza firme i 90 % wszystkeigo co kupuje jest od was. nie utrudniajcie i kombinujcie. jak jest dobrze to [...]
Panowie - nie interesuje mnie Wasze zdanie, ale mogę Was wysłuchać. Mianowicie powołuję siebie na stanowisko Komendanta Sportowego Biura Śledczego. Zajmę się wykrywaniem cichych przekrętów, przyjże się modom i tak dalej i tak dalej. A tak na marginesie to kongratulejszyn Zwierz ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma [...]
[...] wychodzącego w dwóch kurtkach - w marcu było jeszcze chłodno i kurtki wtedy noszone do cieńkich nie należały. Ad. 3 - hmm, nie wpuszczać byle kogo do szatni? Chyba, że to wasze klientki kradną wtedy proponuje tabliczki w dawnym stylu "Za rzeczy pozostawione w szatni nie odpowiadamy", "Tutaj kradną", "Strzeż się [...]