wasze

http://imageshack.us/a/img4/4976/wiosowania.jpg Przyszedł czas na kolejny temat. Krótko: wiosłowanie sztangą czy wiosłowanie sztangielką ? Mój typ to sztangielka - lepsze rozciągnięcie najszerszych. Najbardziej odpowiada mi takie ćwiczenie: http://www.youtube.com/watch?v=p3Zgg-upAnc A Wasze typy?

[...] osób pisze że juz nie jest tak dobry jak kiedyś. Dodam że nie chce zbytnio żeby ten stak był jakiś typowo przedtreningowy, bo z tym akurat mam problem za mocno na mnie to wszystko działa. Xpanda chciałem brać rano i po treningu. Kiedys brałem 2 razy Cell Pump i 2 razy nitrobolon II z których byłem bardzo zadowolony. Czekam na wasze propozycje

Witam, Jestem nowym użytkownikiem więc z góry proszę o wyrozumiałośc. Czesto przegladałem wasze forum jako obserwator, az w koncu przyszla pora zeby sie zarejestrowac:) Jesli ktos laczyl w/w suple, osiagnal fajne efekty to prosze o jakieś info. Interesowalaby mnie rozpiska z cell pumpem przed treningiem. Myslalem nad: DT 2 capsy crester rano przed [...]

[...] zaznaczyć że mam w miare dobrą dietę. btw. nie mam zbyt wielu funduszy: Dymatize Elite Whey - ze względu na to że jest tanie i ma dobre opinie + Nitrobolon 2 - słyszałem dużo pochlebnych komentarzy + kreatyna - czekam na wasze sugestie. No i przedewszystkim jak to wszystko razem poprawinie brać aby efekty były jak najbardziej zadowalające?

[...] przeszłam z potrójnego na podwodnego spilta i tak do końca roku. chce w tym nowym roku żeby wszystko poszło perfekt czyli plan treningowy perfekt dieta perfekt wszystko perfekt :) chce się za ta siłownie wziąć tak porządnie i nie wiem czy się opłaca zacząć od początku i przejść na fbw czy ciągnąc dalej tego splita czekam na wasze opinie :)

[...] jest, że nie wiadomo za co się brać. Czy w cenie tych dwóch propozycji Trec whey 100 900 gram za 69 zl lub FA whey Protein 900 gram tez za 69 zl znajdę coś ciekawszego? Opinie o produkcie FA są dobre lecz na moje oko zawiera on za dużo węglowodanów a na dodatek są to cukry bo aż 5 gram a białka tylko 20gram w porcji. Czekam na wasze sugestie.

Głównie rekreacyjny, dla poprawienia sprawności fizycznej, choć umiejętności samoobrony też mile widziane:). Coś, co nie wymaga ogromnej siły, postury (jestem raczej chuda, średniego wzrostu) i wielu "akrobacji", tj przewroty itd... Zastanawiałam się nad boksem tajskim, ale nie wiem, czy to dobry pomysł. Jakie jest Wasze zdanie? A, i przy [...]

Tradycyjnie jak co roku chciałbym życzyć wszystkim zdrowych, oraz wesołych świąt Bożego Narodzenia. Aby spełniły się wasze marzenia, i oby rok 2011 był lepszy od 2010. Pozdrawiam

witam! zaczał sie wrzesien i przyszla szkola, trzeba pogodzic ja z trenigami. przez to ze chodzę codziennie na inna godzine nawet tak ze jestem z szkole od 13-19 chcialbym przyrzadzać sobie wieksze posilki do szkoly, myslalem o jakiś pudelkach z jedzieniem czyms takim biorąc pod uwage to ze trzeba bedzie to jeśc na zimno. liczę na Wasze sugestie [...]

Witajcie coś o mnie... Mam 17 lat. 183cm wzrostu ćwiczę od prawię roku i waże 74kg. Rekord na wycisk (klatka) 110kg Jeśli chodzi o jakość mięśni to nie narzekam podobno "widać że ćwiczę";) ale teraz mam trochę kasy i chciałbym sobie kupić jakiś bardzo dobry zestaw suplementów który pomoże mi skoczyć na wadzę i sile. Bardzo bym prosił o jakieś [...]

[...] ze najlepiej cwiczyc mniejszym ciezarem a duzo powtorzen na pompe, jedni zas mowia ze powinno sie cwiczyc duzymi ciezarami i trzymac zakres powtorzen miedz 4-6, jakie jest wasze zdanie w tym temacie? chcialem tez zapytac czy uzywacie w trakcie cyklu tzw "cycle support"?? na zagranicznych forach duzo ludzi poleca brac, jest to suplement ktory [...]

siema mam pytanie czy chcąc iść do straży trzeba iść do wojska ?? Chodzi mi dokładnie o szkółkę strażacką np w czestochowie .Mam skończona szkole średnia .Następne pytanie to jakie są wasze osiągi na poszczególne etapy egzaminu fizycznego . Macie jaki plan prosze o odp mam prawie 20 lat 175 cm 75 kg dobre warunki fizyczne siłka ,basen

Ziemniaki są zdrowe i można szamac. Smalec też jest zdrowym tłuszczem (przecież skład lipidowy ma jak oliwa) więc jakie jest wasze zdanie o frytkach na smalcu a nie na olejach

Witam! Wlasnie doszedl do mnie STORM x 2. Nie wiem czy nie sprzedac jednej puchy i dokupic np noza, xpanda, hypershock,deca stack itp czy nie zrobic porzadnego cyklu z 2 puch storma ?? W drugim miesiacu planuje brac Trenadrol, witaminki, oslonki, omega 3, z-force oraz wszystkie niezbedne dodatki. 3 miesiac - clomid i kolejne 2 stacki badz jeden [...]

[...] takie cos opalca sie bardziej niz 3 razy w tygodniu. A pisze o tym dlatego ze ze mna cwiczy koles ktory ma ok 185 cm i mniej niz 70 kg. I juz widac u niego efekty treningu( u mnie z reszta tez, i to mocno. 86 kg i 182 cm). A ci kolesie ktorzy tez cwicza od 2 miechow tylko 3 razy w tygidniu maja znikome efekty. Jakie sa wasze zdania na ten temat?

Mauricio "Shogun" Rua vs. Forrest Griffin Chuck Liddell vs. Keith Jardine Diego Sanchez vs. Jon Fitch Kazuhiro Nakamura vs. Lyoto Machida Tyson Griffin vs. Thiago Tavares Jason Lambert vs. Wilson Gouveia Matt Wiman vs. Michihiro Omigawa Justin McCully vs. Christian Wellisch Gala wydaje się dość mocno obsadzona. Jakie są Wasze typy?

[...] rezultaty?? Do tego czy moge razem z Hmb i oraz z GreenTea brac kreatyne.?? jakie beda rezultaty.. Spytacie pewnie co chce osiagnac.. Głównie chodzi mi o spalenie paru centymetrów w pasie... Czekam na wasze odpowiedzi... dzieki z gory.. Moje dane.. wzrost-184cm waga 81,5 kg ob. pasa- 86 Biceps z rana 35 Po małym wysiłku- 37 jakby co to pytac

siemanko wszystkim. Kumpel kupił 10ml testa z db pharmy. Chciałbym usłyszeć wasze opinie o tym środku, czy warto ? i ile warto ? Prosilbym o nie zawracanie wentla stażem i wiekiem bo on i tak wbije :] chce tylko wiedziec czy to dobry testo. pozdro

Witam, czy kobieta w wieku 30 lat ma szanse trenowac rekreacyjnie jujitsu gdzies w warszawie? Czy moze jestem juz za stara? Ewentualnie jaka sztuke walki polecali byscie dla osoby ktora walki ogladala tylko w tv? ;p Jestem calkowicie zielona ale mam ochote nauczyc sie czegos konkretnego. Czekam na Wasze opinie bo z tego co widze sporo expertow [...]

[...] i dzisiaj dowiedzialem sie o show time wszystko pieknie ladnie ale jest jeden minus mianowicie geranium. Mam juz za soba 2 cykle kreatyna+amino+przedtreningowka i nie mialem jakis problemow nigdy dlatego pisze i czekam na wasze jakies opinie + moze cos innego polecicie , bo zdan na temat show time jest tyle ile osob go bralo a kazde inne...