przy

[...] zmierzono nogi i wyszło że mam lewą krótszą nogę i skrzywienie kręgosłupa lewostronne na odcinku lędźwiowym. Byłam w szoku ; O Badania rodzice mi robili zawsze regularnie z przyczyn rodzinnych i wszyscy twierdzili że wszystko ze mną ok, aż tu nagle krzywy kręgosłup ale mniejsza z tym. Mam cały czas nosić wkładki do lewego buta 1 cm i ćwiczyć: [...]

[...] z 100tab metki pmp 10mg pol roku pozniej powtorzylem to i znowu 100tab tym razem balkan 10mg i bylo jeszcze lepiej niz z pmp teraz po ponad rocznej przerwie od saa chcialbym przybic propa EOD 100mg solo lub npp 100mg EOD + winstrol tab 20mg ed lecz mam dylemat dlatego iz czytalem ze po npp fajka miekka jak flaczek jak sie z tesciem nie bije a [...]

[...] nie jem, jeden problem mniej. Ponadto czuję się mniej wzdęta, lżejsza. Stan zdrowia: OK czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczenia siłowe w warunkach domowych, rolki, rower, bieganie, myślę [...]

[...] jajek. podwieczorek - zmiksowane owoce lub owsianka, obiad a właściwie obiadokolacja zazwyczaj indyk z warzywami, czasem kurczak lub ryba czy też czerwone mięso (prawie przy każdym obiedzie jem mięso) smażone na maśle klarowanym bądź oleju kokosowym lub pieczone) do tego gotowane warzywa bądź surówka czasem do tego dochodzi jeszcze ryż [...]

[...] nie było że to będzie taki całkiem spam to zanotuję swój wczorajszy trening %-). Był strasznie "pod wiatr" bo przewiało mi mocno plecy i nie mogłem dobrze spiąć ciała ani przy treningu klatki ani przy treningu łap, bo masakrycznie to się przekładało na ból pleców. (Na szczęście dziś już dużo, dużo lepiej i mogę chodzić nie jak paralityk). 1. [...]

[...] (za głową) 2.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) (przed sobą, tak jakby przyciąganie do tułowia. nie jest to ćwiczenie zbyt podobne do ćwiczenia nr 1?) 4."MARTWY CIĄG" Triceps: 1.WYCISKANIE „FRANCUSKIE"SZTANGIELKI W SIADZIE (sztangielka trzymana [...]

[...] moją osobę jako kogoś "oswojonego" z tym tematem. Ale nie o to się tu rozchodzi. ;) Już od dawna planowałem to zrobić - założyć dziennik treningowy - jednak jak to w przypadku mego charakteru bywa, wszystko zrobię :p ale kiedy ??... Jednak udało się, właśnie go piszę. Dlaczego w tym dziale ? Firma UNS towarzyszy mi w tym "nałogu" [...]

[...] trzymać michę. W tym wieku, trzeba jednak korzystać z życia i nie zawsze mi się to udaje. Mimo wszystko do tej pory redukcja na zwykłej diecie redukcyjnej (2,2g białka na kg przy 2g węgli) szła dobrze, ale powoli. Teraz zależy mi na szybkim spadku tkanki tłuszczowej nawet za cenę męczarni (?) dietą CKD. Aktualnie aeroby i HIIT niestety odpadają [...]

[...] a właściwie jej brak. Półtorej roku temu przestałem chodzić na siłownie (robiłem to 2 razy w tygodniu przez parę miesięcy). Nie jestem gruby, ok mam trochę tłuszczu (którego przy prostej postawie nie widać) w okolicach brzucha który chciałbym się pozbyć albo najlepiej zamienić na mięśnie. Problem jest też taki że kompletnie nie mam siły. Nie mogę [...]

[...] będący źródłem kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcuca. Najważniejszą zaletą tego produktu jest bardzo wysoka energia spalania (ponad dwukrotnie większa niż w przypadku węglowodanów i białek), przy jednocześnie szybkiej absorpcji. HI-TEC NUTRITION MCT Oil może być stosowany zarówno w okresie stosowania diet odchudzających jak i w [...]

[...] Nigdy nie udało mi się osiągnąć stanu zadowolenia z jego wyglądu. Szybko się zniechęcam, wpadam wtedy w stan bardzo dużego niezadowolenia z siebie i radykalnie zmieniałam przyzwyczajenia, co kończy się jeszcze gorszym samopoczuciem niestety. Ostatni taki stan miałam około pół roku temu. Przez rok chodziłam regularnie na siłownię i różnego [...]

Witam ! W tym roku kończę z naturalną kulturystką bowiem jest ona niewdzięczna dla mnie i okrutna %-) leć jednak ja bez niej żyć nie umiem haha @-| Jak się przygotowuję do kuracji ? Najpierw chce zwalić zbędny BF aby nie estrogen mi nie odj**ał za wysoki i zeby się poprostu na masie nie zalać. Badania na dzień dzisiejszy: TESTOSTERON -564 [...]

[...] przepisla mi clomid. Ale mam poważne wątpliwości co do tego leku tym bardziej, że mam wrażenie że moje problemy wynikają z wysokiej prolaktyny której poziom jest wysoki, przy górnej granicy cały czas od odstawienia fina. I mam wszystkie objawy wysokiej prolaktyny: rozdrażnienie, problemy z koncentracja, depresja, nie mogę zasnąć w nocy, [...]

[...] tylko z obszaru półkola strzałowego, znajdującego się przed każdą z bramek i ograniczonego linią prostą. Dostępu do każdej z bramek broni bramkarz (najbardziej wyglądem przypominający zawodników hokeja na lodzie), który jest jedyną osobą na boisku uprawnioną do zagrywania piłki ciałem, a to i tak w obszarze półkola strzałowego. Jeśli [...]

[...] tłuszczu, który poza redukcją kalorii, przedłuża wytrzymałość organizmu i zwiększa siłę. Dzięki energetykom takim jak: PowerGrape i kofeina, możliwy jest szybki spadek wagi, przy jednoczesnym usprawnieniu wydolności sercowo-naczyniowej, co z kolei ma ogromny wpływ na wzrost siły. PowerGrape to wyciąg z całych winogron bogaty w flawonole oraz [...]

[...] pytanie, czy warto zmieniać ten plan? Ćwicze nim już dość długo więc myślę że jakieś dodatkowe modyfikacje byłyby wskazane. Próbowałem ćwiczyć klatkę piersiową hantlami i w przypadku skosu bardzo się do nich przekonałem - duży zakres ruchu, znaczne rozciągnięcie mięsni no i fakt że robie nimi ćwiczenie znaczniej dokładnie niż sztangą - mniejsze [...]

Witam, z góry przepraszam jeśli piszę to w złym miejscu ale nie znalazłem nic typu "Zdrowie". Piszę bo może ktoś ma/miał podobny przypadek i pomoże mi w jakiś sposób. Mam 17 lat. Od dłuższego czasu-jakieś 6 miesięcy lub więcej czuję ból w biodrze/pachwinie, nie jest to jakiś mocny ból ale upierdliwy bo boli praktycznie cały czas. Ból promieniuje [...]

[...] Każdy kto z dopingiem czy chociażby mocniejszą suplementacją przedtreningową miał do czynienia, zna ten paskudny ból, kiedy po tygodniach/miesiącach a czasem nawet latach, przychodzi chwila gdy towar się kończy, właśnie wbiliśmy ostatniego strzała, trening się odbył i już za chwilę (czy to na dniach przy krótkich estrach czy tygodniach) [...]

Cześć mam na imię Konrad mam 15 lat i przygotowuje się do masówki chciałbym abyście ocenili moją dietę i trening.Wszelkie rady mile widziane:). Trening:poniedziałek A.-Pompki klasyczne:3 serie po 12,10,8 B-to „pompki niesymetryczne.3 serie po 12,10,8 C-Pompki z Klaśnięciem3 serie po 12,10,8 D-Pompki na krzesłach(poręczach):3 serie po 12,10,8 [...]

[...] ucha = Niezdecydowanie Nasza twarz jest dla innych ludzi głównym źródłem informacji o emocjach, jakie przeżywamy. Kiedy chcemy odgadnąć czyjeś emocje najczęściej przyglądamy się właśnie twarzy. Prawdopodobnie każdy uważa, że na podstawie czyjejś mimiki doskonale potrafi określać jakie emocje przeżywają osoby, z którymi się kontaktuje [...]