przy

[...] 2.Czy mikrofalówkę można dać do mięsa jako formę głównej obróbki cieplnej? Jaki byłby smak? 3.Przy użyciu mikrofalówki można włożyć cały pojemnik czy raczej gotowe jedzenie wrzucić? Jak można to z przykrywką czy bez? PS.niektóre pytania mogą się wydawać śmieszne, ale jestem całkiem zielony jeśli chodzi o takie przygotowywanie posiłków do szkoły.

powinno byc ok, wiec zarzuc sobie z 30mg, na pierwszy raz powinno starczyc, chociaz mowia ze trzeba wiecej, natomiast ja osobiscie przy peirwszym kontakcie bralem mala dawke i sila/wytrzymalosc szly ostro, jak bedzie malo to zwieksz do 40 i ciagnij z 6-8tyg dorzuc cos na watrobe tak czy inaczej po mozesz zarzucic troche tamoxa/cloma, + booster [...]

Jack3d wydaje się dla mnie ciekawszy plus tańszy :D A jak z mrowieniem przy tej odżywce? Jest uciążliwe? Bo z tym mam problem. Stosowałem kiedyś SFD PURE BETA ALANINE i wywaliłem połowę bo tak mrowiło że nie mogłem wytrzymać.

[...] Jeżeli chodzi o wybór cel treningowego, to warto pamiętać o tym, że niestety ciężko jest budować dobrej jakości mięśnie z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Z reguły zaleca się już przy 15 procentach redukować tkankę tłuszczową. U Ciebie jest raczej więcej niż 17-18%.

To jak jest dobry to sam sobie kup. To moja sprawa co bede bił i jak chcesz pomóc to najlepiej jak byś nie pisał w ogóle. Nuras myślisz że tu każdy nie ma mózgu i nie umie czytać? Na razie zostanie przy 50mg dziennie + wino jakieś dobre 10mg w tab. Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 22:23:47

Ja nie mówie tu o 6, a tym bardziej 8-pack, tylko o rozbudowie całego ciała, ponieważ przy wielostawach brzuch cały czas pracuje, 8-pack to już jest nie ma co sie oszukiwać lata dobrego treningu i jakiś teścik wbity w pośladek, mówie o dobrym 8-pack, dobry 6-pack to też jest ciężko uzyskać. tak jak mówię albo zaczynasz ćwiczyć wszystko co według [...]

[...] we krwi wiec uklad nerwowy automatycznie reaguje sporym wyrzutem insuliny ktora wpycha wszelkie substancje do komorek (moze przesadzam ze wszelkie ale czesc, w tym cukry a przy okazji kreatyne) i dzieki temu jest wieksze i szybsze wchlanianie kreatyny. Jak skonczysz brac glukoze/dextroze itd. to po prostu nie bedzie mial na raz tyle cukru we [...]

zawsze Cię ciśnie? masz rozwolnienie? masz tak tylko od jakiegoś czasu czy praktycznie zawsze, kiedy masz tą dietę? może po prostu najzwyczajniej chcesz zrobić kupę, a akurat przezwyczaiłeś się ją robić rano a tak przy okazji - zastąp może bułki ciemnym pieczywem

super :) dzięki za odpowiedź. a czy growth factor w tym wypadku poprawi wygląd rąk ?? oczywiście przy odpowiednich ćwiczeniach Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-09-07 13:40:49

Jesli bóle sie powtarzaja, a nie sa tylko pojedynczym "wybrykiem" po siłowni ( szczególnie przy zle wykonywanym MC lub wiosle sztanga ) to bezwzglednie lekaż nie zadne masci - najlepiej sportowy.

dawkowanie bcaa to 1gczystegobcaa na 10kg masy ciala patrzy sie na 3 aminokwasy (l-walina,l-leucyna,l-izoleucyna)spójrz na skład tych Twoich amin i zobacz jak dużo byś musiał wcinać tabsów żeby łaczna suma tych 3 aminokwasów przy Twojej wadze wynosiła ok 11g czystego bcaa Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 17:21:51

[...] spalany równomiernie z całego ciała, ale u poszczególnych osób miejsca jego szczególnego odkładania się (te gdzie jest go najwięcej) uwarunkowane są genetycznie - u kobiet z reguły są to biodra, uda i pupa, u mężczyzn brzuch stąd przy równomiernym spalaniu z całego ciała tłuszcz utrzymuje się najdłużej w tych "strategicznych" rejonach

A własnie a co z siła przy zastosowaniu dietanabolu ?

Dobrej jakości pieczywo jest twarde i ciężkie, a nie gąbczaste. Bułka nie może mieć takiej struktury. Jej środek musi być gąbczasty i porowaty/miękki. Inaczej by się rozpadła i pokruszyła przy krojeniu.

[...] on wieksza sile skurczu i tym samym mozesz wiece udzwignac. Im wieksze masz miesnie, tym jestes silniejszy (choc to jest dosc wzgledne), ale i wiecej wazysz. Niestety przy twojej wadze i wzroscie, masz ze tak powiem jeszcze sporo do zdobycia. Przede wszystkim musisz czesto jesc, ale nie opychac sie i nie wcinac byle czego (zapomnij o fast [...]

Wtracajac sie do tematu: czy bieganie- powiedzmy 2 razy w tygodniu, przy "robieniu masy" jest korzystne?? Tzn. czy ma to jakis sens??

jezeli pijesz storma po treningu i taki problem sie pojawia to ta porcje odpusc, krety wystarczy j/w ta porcje poranna storma ktora dajesz masz po posiłku, ze tu nie ma problemu? bo rozumiem ze tylko przy spozyciu na pusty zoladek takie rewolucje? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-09 17:01:43

Witam, Ja również mam ten sam problem... Z tym, że prawą mam silniejszą. W siłowni poradzono mi aby wykonywać/zamienić ćwiczenia ze sztangi na sztangielki w przypadku bicepsa i tricepsa. Czyli przy ćwiczeniach na modlitewniku zamieniłem gryf łamany na sztangielki dopasowując ciężar do słabszej ręki.

Okej odpowiadam i kończę. Otóż gainer jest posiłkiem płynnym czyli spowalnia metabolizm. To już działa na plus przy przybieraniu masy. Po za tym nigdy nie powiedziałem, że gainer to odżywka która zrobi z Ciebie mięśniaka. Jest dobrym produktem aby zastąpić jeden dwa posiłki albo dobić kalorie do zjedzonego już posiłku. No i jak kupisz dobrego [...]

Dział odżywanie, tobie żaden doping nie pomoże przy takim jedzeniu.