SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przy

  • Mój trening. Czy dobry ?

    Post
    Trening dla początkujących

    No ciekawie ruszyles ale upierasz sie przy swoim wiec sam decydujesz o swoich czynach. ZA pare , parenascie lat bedziesz dopiero plakal no ale coz , swiata nie zmienimy i ciagle narastajacego stereotypu ze sztanga jest priorytetem XXI wieku i wszystko byloby okej ale gdyby podchodzic do tego z rozsadkiem i odpowiednimi wymaganiami chociazby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-06-03 15:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co cykle??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stop jak chcesz. aczkolwiek wiekszosc userow stosujacych kreatyne zauwaza ze wraz z uplywem czasu jej efektywnosc slabnie. W drodze empirycznej ustalono, ze optymalnym jest by cykl trwal od 4 (np przy stosowaniu fazy nasycenia) do 8 a nawet i 12 tygodni. Osobiscie cykl kreatynowy przerywam (zalezni od sosowanych dawek) pomiedzy 6 a 8 tygodniem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2009-03-20 12:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrząc na metr w pasie przy tej wadze to troche brzuszka jest, co? :-) Jak już bardzo się upierasz to jedynie clen na razie 2wk on/2wk off, aero na czczo i bilans kcal na minus. Rzeźbić się będziesz jak będzie w czym bo wymiary nie powalają :-) Kolejna sprawa to miska. Ciężko będzie Ci zrzucić bebzon jak nie przyłożysz się do diety. Policz kcal, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 2012-11-03 15:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu na trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam 3 razy w tygodniu,aktualnie na gęstość,dużo superserii i serii łączonych,przerwy po 60sek. i mieszczę się spokojnie w 45 minutach. przy masie było trochę dłużej,a na redukcji dochodziło do 1,5 godz przez aeroby. ale wydaje mi się że nie powinno się ćwiczyć za długo,2 godziny to raczej spora przesada...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2004-09-09 12:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Rosji wszystko kupisz za flaszke,jak bedziesz jechał to mi kup przy okazji prawo jazdy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2006-05-24 20:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kopii zadnych, wogule zadnych gier, jedna pozyczylem sprawdzic tylko czy dziala, jest nie przerobiony,nowka, nic przy nim nie robilem... a cena sam nie wiem mam nadzieje ze sie sensownie aukcja skonczy...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2008-02-27 23:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie, ktos kiedys pisał o suplach< srodku > co przyspiesza trawienie białka < przy duzych ilosciac go spozywania? pamietacie moze?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2010-07-24 15:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Trening dla początkujących

    ja tez robilem , ale jak zrobilem to potem jeszcze bardzej bolało ... nie raz tak robilem .. i żałowałem dlatego odpuszcze treningi na 2-3 dni i jest git :) raz tylko na tydzien bo wlasnie cwiczylem przy tym bólu i nie dało rady :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2013-04-03 19:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beda efekty na redukcji.....??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sztangą łamaną podchwytem 10.Uginanie ramion z uchwytem wyciągu podchwytem 11.zginanie nóg na maszynie stojąc 12.pojedyńcze prostowanie nóg stojąc maszyna/wyciąg 13.przysiad ze sztangą na karku 14.wspięcia na palce siedząc - na maszynie W PROGRAMACH DZIELONYCH: -Polecam stosowanie przerw wypoczynkowych pomiędzy seriami w granicach 60 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2006-02-03 22:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak z tym winem??

    Post
    Doping

    ja bym zostal przy eod

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-03-28 12:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta z olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sam sobie udzielisz odpowiedzi na to pytanie poki konsystencja kreatyny jest taka sama jak przy zakupie powinno byc OK gdy dostanie sie wilgoc - wyrzuc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-11-17 15:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pływać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jimmbo, męczysz się cokolwiek przy tej żabce? Czy to tylko relaksująca kąpiel Ja tam wiem, że się męczę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2011-08-07 18:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobieranie postow jak w OE??

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak masz modem to robisz co chcesz bo ip i tak sie zmienia przy nastepnym polaczeniu z netem teleport pro mozesz uzyc np. .:: Nie mam pytań ::. Moderator na K** http://komputery.katalogi.pl http://ermac.prv.pl <- progsy http://www.horrory.republika.pl/page.html MysteRious Adviser On SFD Greets

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2003-09-16 13:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum

    Post
    Doping

    po przeczytaniu 300 postow doszedlem do wniosku ze na 1 cykl lepszy prolongatum nie szkodzi tak jak meta....nie chce sie zablokowac myslalem jednak o mecie 45 tabsow 15 mg przez 15 dni z oslonkami witaminami ...czy taka ilosc mnie bloknie da jakeis efekty i co z skutkami ubocznymi przy takiej ilosci ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2006-06-28 10:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częstopliwość ćwiczeń mięśni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokładnie jak puma powtórzenia tak samo jak przy innych partiach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2008-06-13 01:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power? + ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw bardzo mocny, daj foty przed i po:) Dawkowanie tak jak wyżej, ale GM szkoda w DNT biorąc jeszcze HP, więc zostałbym przy HP rano.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2010-08-04 19:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle kreatyna,pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma kreatyne lepszej do jednego albo do drugiego. Przy odpowiedniej diecie wody nie nalapiesz. Czy wybierzesz mono czy jablczan nie bedzie mialo znaczenia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-06-12 16:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamówienie 504181

    Post
    SKLEP SFD

    Najmocniej przepraszamy za wydłużenie realizacji! Niestety inwentaryzacja troszkę sie przeciągnęła stad opóźnienia postaramy się o rekompensatę przy kolejnych zamówieniach!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2015-04-29 14:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tesc + meta

    Post
    Doping

    12-14 dni po cyklu zacznij odblok. Nolve szamaj przy pierwszych objawach gino (40mg do ustąpienia objawów, później po 20mg), nie jest to ciężki cykl by brać ją przez cały czas cyklu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2006-04-23 14:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO-CRE-X3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba nie bardzo.. przy 2 porcjach dziennie muszą być 2 puchy. I jeszcze ta cena....ale poczekajmy na opinie tych, którzy to brali

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2006-06-09 15:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)