przy

czy jest to forma nowotworowa iczy po dwukrotnym zabiegu chirurgicznym został całkowicie usunięty czy to jest może coś co może wracać Moja córka miała to na palcu a zrobiło sięto odzadartej skórki przy paznokciu

Witam, czy jest mozliwość przytyc, ale bez fatu? Skupić się głównie na białku, ale uciąć węgle? cos jak przy redukcji? i od razu robić rzeźbe? Chodzi mi o to, że nie chce być tłusty. nie chce aby mi zalało twarz, brzuch tuszczem. pozdawiam ps. prosze rady bez złośliwości ;]

Witam mam pytanie mam 18 lat jestem niski mam 166cm wzrostu ważę 62kg ćwiczę już pół roku (masa) ... Mój cel to: - http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/363626e8297c2cff.html Nie wiem przy ilu KG zacząć się rzeźbić.. Zmieniony przez - Darorox18 w dniu 2012-07-24 22:15:30

Mam do dyspozycji tylko maszyny, moj cel to redukcjae , silowni nie moge zmienic na silownie z wolnymi ciezarami bo mam karnet na rok. Jaki trening zalecalibyscie przy redukcji FBW czy split, wiem ze wolne ciezary to podstawa, ale nie mam wyjscia a cos chce robic. Pozdr

w jakich dniach stosowac trening fbw? zastanaiwalem sie nad roznymi wariantami: 1.pn/sr/pt lub wt/cz/so 2.pn/wt/cz/pt 3. czy moze trenowac poprostu co drugi dzien jestem juz calkiem wpraiwony i wytrzymuje kondycyjnie przy czestych treningach na silowni, iwec zalezy mi na tym aby plan wplywal jak najefektywnije na budowanie masy

Witam, Zalozylem ten temat ze zwgledu na to , ze chcialbym zaczac normalnie wygladac,a mianowicie mam 16 lat i waze ok.60kg przy wzroscie 178cm . Chcialbym sie kogos poradzic bo nie wiem jak zaczac aby normalnie wygladac. Jesli byscie mogli mi poradzic jak zrobic mase to byl bym wdzieczny bo juz mam dosyc mojej sylwetki. Z gory dzieki.

Witam, otóż od jakiegoś czasu przy robieniu "Siódemkowania" na biceps ćwiczę krzywką i kończąc serię po odłożeniu sztangi zaczyna mnie boleć prawe przedramie w okolicy kości promieniowej, sprawdzałem czy to ból kości ale to nie jest kość bardziej wygląda to mi na ból mięśnia

Od dwóch dni na głównym forum, przy każdym dziale mam napis "NOWE", nawet jak już go przeglądałem i zobaczyłem posty. Troche to denerwujące bo nie wiem, gdzie pojawiły się nowe posty. Wiecie w czym problem?

mozliwe ze moj zastój jest spowodowany tym, że się zblokowałem na cyklu przy dawkach tescia enana 3 razy w tyg a w pewnym momencie 4 razy w tyg? czy zastój to kwestia czego innego??

Wiele osób mówi, że dobrze jest przepijać kreatynę sokiem, ale czy zamiast soku można na przykład zagryźć jabłkiem lub po treningowym bananem czy coś w tym stylu? I czy mam ja brać rano przy posiłku, czy po treningu? Szukałem, ale różnie ludzie piszą...może powinienem brać i wtedy i wtedy po połowie porcji?

Witam!!! Mam 28 lat. Moj tłuszczyk zaczyna powoli mnie przerażać chciałbym oczywiściu go zredukować na początek przy pomocy siłowni bieg i tak dalej. Czytając wiele wpisów troszkę sie gubie a pozatym to chyba potrzebuje kogoś kto poprowdzi mnie troche za raczke jezeli ma ktos ochote mi pomóc to z góry dziękuje

Mam czeste bole pod kolanami i zaczelo sie od bolu miesni wzluz prawej nogi.Prawa noga -mam czeste kurcze i ciezko mi sie podniesc przy kucnieciu. A jestem osoba ktora cwiczy aerobil 2 razy w tygodniu, skad te dolegliwosci. Zazywam MAGNEZ.

Witam, czy jak biorę izolat 30g codziennie przy także odpowiedniej diecie to czy nie odbije sie to na nerkach ? bo tak jakbym odczowal lekki bol w okolicach ledzwi i troche zaczyna mnie to niepokoic..., czy dalej brac ?

Czym się różnią te dwa ćwiczenia ? Z tego co patrzyłem to oba z nich sa na przednie i boczne aktony barków. Obecnie robie wycisk zza karku ale myśle zeby zmienic na żołnierskie bo odczuwam trochę ból przy zza. Bo wydaje mi sie że ogólnie ohp jest lepsze na rozwój barków i budowaniu siły

Witam Kończy mi się białeczko i teraz się zastanawiam nad zakupem Hitec Protein 5000gr. Co o tym możecie powiedzieć. Do tej pory brałem serwatkę Treca 1500gr. Cały czas zamierzam powiększać masę mięśniową. Przy okazji to zamierzam też kupić kretke i znów jaką polecacie. Pozdro.

A wiec na sylwestrze uderzylem dosc mocno w scianie, na drugi dzien zobaczylem ze spuchla mi reka obok malego palca jesli zegne piesc prawie nie widac kostki od niego, oraz ze boli mnie palec wskazujacy przy ruszaniu nim, czy to tylko stluczenie czy moze byc cos wiecej ??

siemnako wszytkim podajcie mi jakis trening na 2 miesiace chciałbym przy tym troche schudnac mam do dyspozycji ławeczke wyciag itp

mam karnet na silownie na 3 miesiace, pewnie nie będe chodzić dłużej, bo mam ciezki rok na studiach. Czy rpzez 3 miesiace moge dojsc do fajnych rezultatów, a potem je utrzymac ćwicząc w domu, czy jeżdżąc na rowerze? Waże 80 kilo przy 172 cm wzrostu i chce dojsc do 70, bo wtedy podobam sie sobie. Pozdrawiam Ola

Witam, Panowie mam do was pytanie, czy przy częstych skokach ciśnienia ogólnie podwyższonym ciśnieniu można brac magnez ? Potrzebuję fachowej odpowiedzi, bo kumpel nie jest pewien, czy może to łykac. Pozdrawiam no i SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

Witam , mam 18 lat waze 65 kilo przy wzroscie 183cm zaczelem cwiczyc od miesiaca , zakupilem odzywki tj: kreatyna+gainer+glukoza+ i jeszcze jakies hmb mi zostalo... co moglbym dokupic ? mam zamiar ulozyc jakas diete sobie i cwiczyc zeby wzbogacic sie na mase i rozbudowac klatke piersiowa ,