Obstek
siemnako wszytkim podajcie mi jakis trening na 2 miesiace chciałbym przy tym troche schudnac mam do dyspozycji ławeczke wyciag itp
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez 50 Dollars z działu ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
215
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marrat
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
8223
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43855
wypelnij ankiete
wiek staz itd
wiek staz itd
Nadmuchanym manekinom słowo pogardy! Wozisz się jak Papaj, a nie umiesz trzymać gardy!
gainer team- co to w ogóle za film?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
8223
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
43855
Nadmuchanym manekinom słowo pogardy! Wozisz się jak Papaj, a nie umiesz trzymać gardy!
gainer team- co to w ogóle za film?
...
Napisał(a)
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
59190
Marrat
edytj jak cos piszesz.
do autora po 1 trening na 2miesiace? a pozniej co? przez 2 miesiace to mozesz jedynie zrobic wprowadzenie a nie konkretny plan.Chcesz stracic na wadze to najpierw dieta.
edytj jak cos piszesz.
do autora po 1 trening na 2miesiace? a pozniej co? przez 2 miesiace to mozesz jedynie zrobic wprowadzenie a nie konkretny plan.Chcesz stracic na wadze to najpierw dieta.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
JFKZ
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3252
sam sobie poszukaj a nie daj zrób podaj 
http://www.dobierz-trening.pl/
cos dla leniwych bogaczy
Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-06-20 14:05:56
http://www.dobierz-trening.pl/
cos dla leniwych bogaczy
Zmieniony przez - JFKZ w dniu 2008-06-20 14:05:56
Pokój z wami bracia i siostry pamiętajcie że nie pięści ale język jest ostry
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
86319
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Yelooon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3902
WYSZUKIWARKA... dla ogólnie leniwych... a tak na serio to w dwa miechy nic nie zdzialasz. Dieta na shcudnięcie to podstawa. Ale najpierw sie zastanów czy masz z czego
Zmieniony przez - Yelooon w dniu 2008-06-20 22:44:15
a tak na serio to w dwa miechy nic nie zdzialasz. Dieta na shcudnięcie to podstawa. Ale najpierw sie zastanów czy masz z czego
Zmieniony przez - Yelooon w dniu 2008-06-20 22:44:15
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
215
dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
rabbit35
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
335
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7383
jezeli dopiero zaczynasz to pownienes zrobic ogolnorozwojowy 2 razy w tygodniu. Najlepiej zrob na kazda partie miesniowa po 2/3 serie od 12 do 15 powtorzen, Przerwa 1 minuta.
SLU_GANG
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
215
do bery86
nie pozniej tez chce cwiczyc tylko nie tak czasto jak teraz przez wakacje w czasie szkoły nie zbytnio mam czas
nie pozniej tez chce cwiczyc tylko nie tak czasto jak teraz przez wakacje w czasie szkoły nie zbytnio mam czas
Poprzedni temat
przykładowe sprawdzone treningi hst? ;) cel nowa droga - HST
Następny temat
Kolejny plan do oceny ;)
