Marrat

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8223

przeczytanych postów

43855

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie kilka słów

Zainteresowania b.d.

Dieta zawsze jest

Uprawiane sporty cały rok wakacje

Ostatnia aktywność 14.08.2013 (14:04)

Data rejestracji 16.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	SPRZEDAM OBCIĄŻENIA GUMOWANE łacznie 42 kg 6x5kg 4x 2,5kg i 2x 1kg firma hektor stan idealny 4.5 zl kg kontakt gg : 4075911 odbior najlepiej osobisty na terenie stalowej woli badz w okolicy mozemy sie dogadac szczegoly gg	0	2011-06-14 18:22
Targowisko	SPRZEDAM KOMPA sprzedam komputer oto parametry: procesor amd athlon 64x2 4200 am2 płyta msi k9n neo-f, nforce 550mcp pamięć 2x patriot 1024mb 667mhz ddr2 zasilacz 350 w karta gainward gt240 1024 mb gddr5 128bit dysk seagate barracuda 10. 160gb, 7200,	0	2011-06-14 12:43
Informator PODKARPACKI	OBCIĄZENIE gumowane SPRZEDAM (tanio) łacznie 42 kg 6x5kg 4x 2,5kg i 2x 1kg firma hektor stan idealny 4.5 zl kg kontakt gg : 4075911 odbior najlepiej osobisty na terenie stalowej woli badz w okolicy mozemy sie dogadac szczegoly gg	0	2011-06-09 21:35
Informator PODKARPACKI	SPRZEDAM OBCIAZENIA sprzedam obciązenia okolo 200kg 2,5zl za kg przy wiekszej ilości 2,3zl za kg stalowa wola i okolice wiecej info na gg 4075911	9	2009-03-06 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - dieta	2012-02-25 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-02-16 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-01-24 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy	2012-01-20 18:01
Kuchnia SFD	"Kanapki" owsiane z nadzieniem do szkoły, pracy !	2012-01-17 16:02
Targowisko	sprzedam komputer	2011-06-15 00:21
Informator PODKARPACKI	Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	2011-06-14 18:18
Informator PODKARPACKI	Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	2011-06-14 12:50
Informator PODKARPACKI	Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !	2011-06-10 00:58
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-11-09 16:38
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-11-09 16:32
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-11-09 16:19
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-10-04 22:34
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-19 16:23
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-17 22:58
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-17 14:24
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-11 00:01
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-09 00:08
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-08 15:38
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-08 15:36
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-07 23:42
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-07 20:02
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-07 19:50
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-04 19:47
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-04 18:54
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-04 18:43
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-04 11:46
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-03 17:08
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-03 13:47
Trening dla początkujących	* Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *	2010-09-02 17:28