przy

Siema, mam 16 lat, 82 kg i 182cm wzrostu. Chciałem, żeby ktoś mi podpowiedział co do spalania, chciałem jeszcze troche spalic zeby miesnnie lepiej wygladaly! Ale nie tracic przy tym masy :-) Dacie jakąś rade, wskazówke? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c282008740a406e8bc370ccf99769c1.jpg

Witam mam dostęp do następujących marek: DOSE GENERICS CYBER LABORATORIES Alpha bioniche biosira titan scitech proszę o wypowiedzi odnośnie, którą markę wybrać przy: bold tren a tren e tren mix susta niektóre mają niskie ceny i nie chcę czegoś co nie zadziała z góry dziękuje

Tak jak w temacie czy przy tak dużym BF 26 % będzie miało sens dodanie do treningów FBW 3x w tygodniu , ćwiczenia na brzuch ? Czy lepszym rozwiązaniem będzie trzymanie michy i treningów siłowych + bieżnia po treningach około 20-25 min (co tydzień będę zwiększać co 5 min) i za jakiś czas dodać ćwiczenia na brzuch ?

na klatke wezme 100 kilo! ile powinienem ruchów robić 80 ! bo cwicze na siłe! tzn nie ile powinienem robić tylko ile na maksa powinienem przy takim rekordzie zrboić!! Bo kurde niwiem czy jestem w normie czy mam złe przełożenie !! Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Do sprzedamnia ma ławeczke z potrójną regulacją skosu i regulowanymi stojakami! Przy ławce jest przyrząd do ćwiczenia nóg oraz do rozpiętek! cena to jakies 250zł! Oraz gryf łamany gwintowany z zaciskami cena 80zł. Odbior wyłącznie osobisty! Jestem z okoloc Wrocławia! wiecej info na gg : 7112542

Witam nie znalazlem ulotki albo jakiegos tematu o stosowaniu omnadrenu w celach leczniczych, tj. lak jak lekarzyna przypisuje, prosze o pomoc, przy okazji jak ktos wie to prosze jeszcze o taka informacje z tesciem dziekuje, beda sogi ale nie odrazu bo narazie abona niema :) ale nie o sogi tu chyba chodzi :) pozdrawiam

Witam. Ostatnio dowiedzialem sie ze trenng silowy z duzym obciazeniem moze spowodowac oderwanie siatkowki przy krotkowzrocznosci. Moja wada to -1,25. Czy jest mozliwe to w moim przypadku i w ogole??

Czy 50cm w udzie i 37cm w łydce przy wzr: 177cm i wg: 65kg jest katastrofą? bo w łapie (teraz podczas dłuższej przerwy z siłką) mam 35cm (najwiecej miałem 36,5). Czy jest aż tak żle?!

czy można złączyć te suple ?? celem jest spalenie fatu ale także zwiększenie wytrzymałości no i poprawienie chociażby w małym stopniu sylwetki przy aerobach i siłowni. prosze o pomoc i wyjaśnienie co spowoduje ta mieszanka. z góry dziękuje :)

mam problem z ułożeniem bioder przy kopnięciach. nie mogę idealnie "wkręcić biodra" tylko albo kopie bez skrętu albo z za mocnym skrętem;/ mam jakoś zablokowane biodro że gdy kopie i mam dobrze ułożone biodro czuje mocny ból. Znacie jakieś ćwiczenia żeby to poprawić?

Witam Do sprzedania NOKIA LUMIA 610 mająca 5 dni,pełen komplet z ORANGE,dodatkowo skórzane etui. Telefon wzięła kobieta podczas podpisywania nowej umowy ale nie przypadł jej do gustu i zostaje przy starym. Cena to 450zł - pokrywam koszt wysyłki - na chwilę obecną najtańsza oferta (porównanie z AllE-G).

Siemanko chłopaki mam pytanko trenuje teraz na mase i jednoczesnie skacze na skakance zeby tez ruszyc lydki i tu moje pytanie czu przy treningu na mase mozna skakac 3-4 razy w tygodniu po 30 minut??? Czy przez to skakanie nie strace masy??? Za odpowiedzi bede wdzieczny!!! dziekowka

Jaka kolejność powinna obowiązywać przy treningu nóg, jeśli wykonuję ćwiczenia: Uginanie nóg leżąc, prostowanie nóg i przysiady.

Witam mam 15lat waze 72kg i mieże 164 cm wzrostu;/ Chodzę do 2 kl gimnazjum. Moi rówieśnicy prawie kazdy ma juz ponad 170cm wzrostu delikatnie... czuje sie przy nich bardzo źle... czy jest jakis sposób , cwiczenia itd zeby moj wzrost wzrosnął do 172cm +\- ? Moj ojciec ma 167cm a matka 160cm.

mam 26 lat przy wzroście 167 ważę 44 kg jak mogę bezpiecznie przytyc???????????? ???????????????????? ???????????????? ??????????????????? ??????????????????? ???????????? ??????????? ??????????????????????? ????????????????? ????????????? ???????????? ????????????????? ???????????????? ????????????????? ?????????????????????? [...]

jw nowy,nie otwierany,z folią na wieczku.Przy wpłacie na konto,przesyłka gratis http://allegro.pl/show_item.php?item=3068157947 będę jeszcze miał na sprzedaż białeczko i witaminy (też nowe,nie otwierane) z Peaka niestety muszę wyprzedawać zapasy (mandaty mnie zjedzą za niedługo)

chcial bym zrobic swoj 3 cykl na enanie dece i propie 1-10enan 250 e7d 1-10 deca 200 e7d 11-13 prop 100 ed zalezy mi na tym zeby zdobyta masa byla dobrej jakosci jak dokladnie sie odblokowac i czy hcg jest konieczne przy tych dawkach ( mam tendencje do zalewania sie i ginekomastri)

SIemka Poczytalem te wszsytkie arty przegladalem forum. Jedni mowia x drudzy y powtorzen na budowe masy, a doczytalem sie czegos ciekawego Przy budowaniu masy, ciezar nie moze byc taki zeby z ledwoscia robil ostatnie powtorzenie w serii" Jest to w ogole prawda? BO ja ciagle tak cwicze, masa slabo idzie a sila progresywnie (dieta jestr)

siema jestem w 6 tyg tyg na prolo (apteka), bije 400mg tygodniowo moj wynik testosteronu wynosi ;2430,11 ng/dl (badania robione 36h od strzalu) 241-827 h czy ten wynik nie powiniej byc wioekszy przy tej dawce?

Jak lepiej brać carbo: bezpośrednio po ćwiczeniach siłowych czy po 20 min. aerobów. Przy założeniu, że jest to trning na mase.