przy

[...] na białym jest podane ile której substancji znajduje sie w porcji i są to naprawdę konkretne dawki ,a nie jakies smieszne ilosci; powinno być dobrze ; dorzuc wiec to mono i przy dobrej misce/ treningu powinieneś zanotować zauważalny progress ; pochwal sie po cyklu dzięki za opinię, chociaz raczej nic imponujacego w tescie nie było ale wyniki jak [...]

[...] z tym odblokiem czy nie, myślę że jednak zrobię 10 tyg cykl ale dalej nie wiem co z tym HCG, dawki będą małe 250 e5d, jak to się ma do odloku i konieczności używania HCG bo wiem że na dużych dawkach i długich cyklach się nie obędzie ale chciałbym wiedzieć jak to widzisz przy moim planie, i czy jakaś różnica będzie w odbloku pomiędzy 6 a 10 tyg.

Nawet jak się coś zmieni to wiedza ile HCG będzie trzeba przy aktualnym planie mnie nie zaboli. Będzie szło 19 amp Cypa Shree po 250, jak będę bił co 4 dni wyjdzie 76 dni czyli 10 tyg jak będę bił co 5 dni wyjdzie 95 dni czyli prawie 13 tyg, skłąniam się na ten 10 tyg cykl co 250 e4d w 11 tyg 1500 HCG co 3 dni i potem 3 liscie Cloma. Zmieniony [...]

[...] dobrze a poniżej 10 % -jest super. Tkanka tłuszczowa ma mały cieżar właściwy a mieśnie mają o wiele większy. Stąd duże konie to osobniki z wyższym bf-tłuszcz ma dużą objetośc przy tej samej wadze co mieśnie i wygląda się na dużego i napakowanego. A człowiek z małym bf wyglada w ubraniu szczupło. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-08 20:13:35

[...] 30-50g na dzień). Przynajmniej ja wtedy uniknąłem 'keto grypy' i biegunek tłuszczowych (: 2. Ilość węgli trzeba dostosować to trybu dnia/ćwiczeń (ja jestem dalej w ketozie przy 75g węgli, pewnie dałoby radę jeść więcej) 3. Nawadnianie jak najbardziej jest potrzebne i 'ok'. Czysta woda niby spoko, ale faktycznie elektrolity też mogą być [...]

[...] amatorsko!! My go nawrócimy!! Z 50kg ekto też zrobimy mrolympia!! Ja nie pije to i wy nie będziecie!! Satanisci jedne tylko alkohol i koty wam w głowie!! Przykucnijcie przy modlitewniku i błagajcie o odpuszczenie grzechów! Śmierć nie wiernym!! W ramach pokuty bedziecie sie okładać sztangą! Buuaaaaa!!! Sorka szanuje wasz wybór że nie [...]

Owszem mam się jak zaprzeć, to było celowo. Ten stół jakkolwiek robiony pod siebie, więc przy walce w triceps bardzo dobrze jest zastawić się nogą. Bez problemu również można zawinąć nogę tak jak na innych stołach. Wbrew pozorom jest to wysoki stół i zawodnicy poniżej 180 cm mogliby mieć problemy.

[...] w domu po powrocie, jak nie wchodzi stały posiłek, rób sobie szejki z naturalnych produktów, zawsze to kalorie). Co do braku czasu w pracy: u mnie robili tak, że po prostu nosili przy tyłku kanapkę/banana/baton i jedli, kiedy tylko było luźniej w robocie. Zdarzało się, że jedną ręką ciągnął typek paleciaka, a drugą trzymał i jadł kanapkę;)

No właśnie przy zerowej aktywności wychodzi mi około 2400kcal na zero. Więc 2500kcal będzie przez ten czas odpowiednie?

Taki wniosek, że wysiadać można, ale nie przy kamerach:) No i po co zaraz bójka, sprowadzić gnoja do parteru, poddusić. Jak tak stał jak dupa z rękoma opuszczonymi to aż się prosiło o Kata Otoshi albo o jakieś delikatne wycięcie. Jak w sekundę zaliczy glebę to zmądrzeje

ile Ty masz lat, że masz takie problemy? olej gościa, albo go wyzwij na solo, skoro tak Cię to męczy. Jak zaproponujesz mu takie rozwiązanie całej sytuacji przy innych, jego kolegach, to będzie musiał się zgodzić, bo wyjdzie na p*zde. A jak Cię zaatakuje w grupie, to wyjdzie na jeszcze większą p*zde.

Homster ma rację. Wyzwanie kozaka na solo przy jego ziomkach zawsze dobre bo pod presją tłumu musi się zgodzić inaczej już możesz go zaorać że się bał a jak by jakąś zasadzkę planował i by Cię w kilku sklepali to tutaj nie ma żadnej hańby tylko dla tych leszczy.

jest to na prostowniku stawu skokowego a więc mięśniu co zgina do góry stopę co możesz odczuwać np. podczas tego ruchu a więc własnie przy chodzeniu w wyniku wzmożonego napięcia mięśniowego , nieprawidlowego zakresu ruchu

Zmniejsz dawki glukozy do około 30 gram..i tyle. Gdzieś czytałęm ze pozytywna reakcja u wiekszośi wystepuje przy 30 gramach.. Pozdro.

[...] sama partia i dodam, że mam zwyczj trzymania serków w lodówce. Myślę, że po prostu jakiś nadzór nad wyrobami mleczarskimi zezwala/dopuszcza, żeby były one gorsze, a mimo to przydatne do spożycia. Jedyne wyjście to sprawdzać datę ważności przy zakupie i kupować tylko te, które mają jeszcze tydzień przydatności lub dłużej ( ale za długi termin [...]

to bylo tak siedzialem przy kompie i sobie pomyslalem zobacze ile wezme na martwy max bo kupilem sobie obcizenie porostu mi cos odbilo chyba sie nudzilem

ja od pierwszego cyklu (trwa) jem sylimarol i hepatil na zmiane wiec mysle ze bede to jadł jak najdłuzej Na zoładek to lakcid przy***ie do tych 25 mg metki i nolve 10mg ed cynk itp itd Dzieki Gregor

Generlnie większość ludzi którzy wysoko skaczą ma dobre wyniki w PC,dobrze wykonany PC angarzuje w największym stopniu nogi więc według mnie przy treningu wyskoku nie powinno się go pomijać.

kontuzjogenny jest tylko przy nieprawidłowej technice,generalnie we wszystkich planach pod dynamike jest power clean więc nie widze sensu go pomijać.

zgadza się tyle że w PC przy obrej technice najbardziej pracują nogi.