przy

KOLEJNY TEMAT Z SERII perfumy przywiezione z Francjii OCZYWISCIE PO OKAZYJNEJ CENIE http://www.sfd.pl/Perfumy_Sta%C5%82a_oferta_ponad_100_roznych_Perfum_!!_Dobra_cena-t519692-s1.html "Podróbki pewnie za takie ceny jakie oferuje nie ma co liczyc na orginały....." twoja odpowiedz "moze ale wszystkie poszly na allegro i 100% [...]

[...] że efekty ogółu pracy na siłowni i poza nią nie są w głównej mierze zależne od supli te mogą pełnić jedynie funkcję wspomagaczy, suplementów diety Ty kategorycznie napisałeś, tak jakby bez kreatyny przy zażywaniu no xploda - nie dało się uzyskać efektów w masie czy sile chciałem jedynie to sprostować, być może troszkę nazbyt upraszczając

bo ja sie tak was chcialem spytac co wy o tym myslicie bo ja juz dwa lata temu bralem xploda tego starego i mnie kopał konkretnie na jednej puszce 820 gr chyba podskoczylem 6 kg przy odpowiednim odzywianiu oczywiscie i calkiem sporo na sile na sztandze 25 na seri czyli nie wiem dalczego takie sałabe opinie co do tego xploda

brokuły mrożone 2.4g węgli na 100g fasolka szparagowa mrożona około 3.5 węgli na 100g reszta to błonnik o co chodzi? ketoza poniżej 30g ale może wystąpić nawet przy 50g przecież

jeśli obliczyłeś i wiesz że nawet przy 50g można mieć to co się pytasz jedz jeśli Ci smakuje

przy takich imprezach dieta przeważnie idzie się ***** , a to najważniejsze na redukcji, alkohol to puste kalorie, dostarcza tylko energii i co najwyżej pójdzie w brzuch poza tym działa diurekcyjnie, blokuje wchłanianie składników pokarmowych - tak więc na pewno spowolni efekty i to znacznie. albo robisz redukcję na poważnie i chcesz coś szybko [...]

warzywa poza niektórymi węgli prawie nie zawierają, przy ilościach które zjadasz są to wartości nieistotne. Tak, jednak mimo niższej zawartości tłuszczu zawartość o-3 będzie bardzo podobna. ;-)

tak, jedz tak by zgadzał Ci się bilans, w dni treningowe daj np karkówkę, w wolne orzechy. Przy 200gg ryby tygodniowo, bez znaczenia jak to pobiedzisz, dorzuciłbym omegę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-28 18:43:37

[...] zauwazyles ze twoje odpowiedzi az ''raża'' wywyższaniem sie i mniemaniem ze jestes jedynym ekspertem a inni niech sie nie wypowiadaja ???? wiem ze moja wiedza na temat diet przy twojej jest jeszcze znikoma ale to nie znaczy ze nic nie wiem. Napisalem to zebys jak Ci sie chce to rozkminil, ale to twoj wybor, masz racje masz wiedze to czuj sie [...]

badania wypadły dobrze, jedyne co było nie tak to %LYM: 49,2h przy normie od 17 do 48 więc może się przejdę z tym do lekarza ;-)

jak masz ułożone do tego nogi i plecy.Jeśli nie potrafisz zrobić narazie tego czysto technicznie to odpuść i poradź się jakiegoś instruktora. Przy tym ćwiczeniu technika jest bardzo ważna z uwagi na obciążenie kręgosłupa i dość ciężka do opanowania. Pozdrawiam Jakiś wzór, dzięki któremu poprawną postawę utrzymam? Zdjęcie, które obrazuje to [...]

Media konkursowe. Pogodę trafiłem idealną, 27/28 C bezwietrznie, zrobiłem przed nagraniem 30km trening w tempie średnim 31km/h i przystąpiłem do nagrania. Moje spostrzeżenie jest takie że GPS wykazał co widać na zrzucie na samiutkim starcie 1m przewyższenia w dół, pod koniec próby 1m przewyższenia w górę. Dlatego ważna jest kamera. nie ma żadnych [...]

Tutaj prędkość nie była osiągana w sposób gwałtowny jak np. przy zjeździe z górki, co nawet na wykresie widać że wzrost jest łagodny, ale wiadomo jakieś tam przekłamanie każdy ze startujących może mieć. Może przyłączysz się do próby? (ja spodziewałem się okolicy 52km/h gdyż całkiem niedawno na prostej drodze pod koniec treningu miałem też taką [...]

Mam wrażenie, że od tego czasu, po kilku dniach trochę się pogorszyło. I teraz takie pytanie - BPL-G, może ktoś inny siedzący w dziedzinie fizjoterapii - czy istnieje taka możliwość oczywiście że tak jak na coś się można wpływać zarówno w kwestii poprawy to i w drugą stronę, na przykład przy nieprawidłowym wykonaniu czy gdy przyczyna jest inna.

Kurcze to wyjdzie sporo kasy... Powiem tak: Jadlem juz sporo w przeszlosci ale tych specjalow jeszcze nie. Z masa nie jest tak tragicznie bo przy niezlej rzezbie to calkiem pokaznie wyglada... ale wiadomo ze zawsze malo. Chce troszkeczke poprawic wielkosc calosci... Jaki jest moj cel ? "Pierwszy krok w kulturystyce" 28 marca br.

wiec tak, na poczatek wypal tluszcz, a pozniej buduj czysta mase miesniowa. proponuje zaczac od dzialu odzywianie/odchudzanie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Teraz diety nie stosuję, lecz kiedy stosowałem (hmm chciałem stosować) to miała ona wynosić 2g białka/kg masy ciała i 5g/kg ww. Niestety przy rozkładzie 5-6 posiłków nie dawałem rady tego pochłonąć. Tłuszczy nie wiem ile :P

jak byłem mały to lubiłem ten deser, dopóki nie dowiedziałem się, że jest z surowych żółtek, bo na surowe rzeczy mam psychiczną alergię, choć teraz lubię przy gotowanym lejące się żółtko, ale to trochę inna rzecz :) chyba sprawdzę czy mi podejdzie :)

Ja tam w to wierzę ;-) Tak samo jest przy wyjazdach do ciepłych krajów ,w Indiach ze znajomych kto pił codziennie - nie chorował ;-)

Ja tam w to wierzę ;-) Tak samo jest przy wyjazdach do ciepłych krajów ,w Indiach ze znajomych kto pił codziennie - nie chorował ;-) W ciepłych krajach powszechne jest też bardzo mocne doprawianie potraw na ostro (np. w Tajlandii). To może mieć podobne podłoże... Słyszałam też, że polarnicy praktykowali częste jedzenie sosu chili w okresie [...]