przy

czyli nie jest tak ze jak robisz szybciej niz w formie aerobowej to tak jakby "spalasz" miesnie czyli rzezbisz, wiec ich masa spada, co jest niekorzystne przy cyklu masowym? bo przeciez tak wszyscy mowia;)

rzeźbienie nie musi wiązać się ze spadkiem mięśnia, choć zwykle tak jest. Przy cyklu masowym najważniejsza jest dieta, by był nadmiar kaloryczny, o ile on występuje możesz biegać i 5 h dziennie i masa będzie szła, może jest to bardzo uogólnione to co napisałem, no ale tak to właśnie wygląda. a aktywność poza siłownią może nawet znacząco pomóc w [...]

przy niektorych firmach i produktach - placzisz wlasnie za 'marke' niby :) mct bierz raczej tam gdzie jest tanszy

adipex to lek hamujacy laknienie. jak dla mnie nie wart uwagi, lepiej ulozyc zbilansowana diete, ktora dosc, ze dostarczy nam uciechy z jedzenia, to jeszcze bedziemy tracili zbedne kilogramy. oczywiscie niezbednym elementem odchudzania, jest zbilansowana dieta jak i trening aerobowy, ktory pomoze w szybszym spalaniu tluszczu, czasem nie wystarczy [...]

Nie wiem do jakiej kategori to zalicYc ;p cwicze na silowni, biegam I chcial bym troche sile zwiekszyc, I mam nadzieje ze jak sila przyjdzie to I kilka kilo w gore pojdzie. Na codzien bede bral kreatyne I zma + bialko I gainer przy brakach...

mogą Ci konkretnie namieszać w ciśnieniu krwi / układzie krwionośnym tu nie zgadzam sie, nie wyobrazam sobie takiego działania. arginina jest stosowana leczniczo w nadcisnieniu. przy dluzszym stosowaniu po prostu nie bedziemy wogule czerpac pozytywow jej dzialania. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-19 19:38:23

w necie ludzie wyedukowani, na zywca co widze, to ludzie dalej biegaja z lyka, chociaz tutaj czesc mysli, ze ta firma juz padla, z lewym bd i ec, malaj. co madrzejsi i przy kasie axio, razak, pewna apteka, nie norma z pogietymi kapslami

JA za wszystko proponuje 30zł z moja wysyłka przy przedpłacie Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-29 23:45:27

http://www.sfd.pl/dieta_redukcyjna_do_oceny_i_poprawy-t600385.html temat z dietą a trening to 4 x w tygodniu aerobowy i siłowy i treningi aerobowe co drugi dzień w domu. będzie wspomagać redukcję przy tej wadze i wzroście i takiej diecie?

wodfrus 20kg ?! czyli przy zalozeniu,ze WSZYSTKO JEST DOPIETE NA OSTATNI GUZIK,to jakies....40 tygodni. jak waga leci szybciej,tzn.ze tracisz miesnie. bedziesz takim slim-fat boy'em. wszystkie zmiany w zywieniu,treningu silowym,aerobowym wprowadzaj POWOLI i STOPNIOWO. zrobisz to zbyt szybko=ZAMKNIESZ METABOLIZM i wtedy dupa z redukcji. rozumiesz?

przy biciu w tylek naprawde ciezko chyba by bylo sie w zyle wbic, niedlugo sprobuje w barki zobaczymy jak bedzie to szlo

przy wadze 68kg to jedna porcja mono i 1 porcja Nitro 2 Speed88 - nawet dla kogoś kto waży 100kg Twoje dawkowanie jest przesadzone poza tym 15g Nitro i 5g mono daje Nam te +/- 10g kreatyny dziennie. Czyli dawka optymalna. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-25 16:57:55

Musisz mieć dużo mięśni jak przy takiej wadze i wzroście masz tłuszcz ;d Trenuj areoby i rozwijaj mięśnie ćwiczeniami, np. pompkami

Biniu ja bym nawet dal tluszcze wyzej w hierarchii od wegli ;) jesli chodzi o mase - zostaje przy swojej opinii :)

raczej lipomastia :-) ale ciężko cokolwiek powiedzieć przy tym poziomie bf :-) możesz udać się do lekarza i po badaniu odpowie Ci na to pytanie lub zredukuj tłuszcz i będziesz wiedzieć czy zostanie coś czy zejdzie :-) osobiście wybrałbym drugą opcję :-P

ZMA to ZMA przy tym suplemencie akurat nie ma to najwiekszego znaczenia jakiej to jest firmy grunt zeby byla dobra cena.Takie jest moje zdanie Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Brzuśce mięśnia czworogłowego przechodzą w więzadło rzepki - proponuję ciepłe okłady ,maści przeciwbólowe,rozcieranie bolącego miejsca przy użyciu oliwki oraz kupienie ortezy odciążającej rzepkę otto bocka lub inną

Nie tak łatwo popaść w katabolizm jak to można poczytać na internecie szczególnie przy suplementach, weź to i to bo Cię katabolizm zje.

hmm... to niech qazar przy okazji wypowie sie tutaj na ten temat :) Co do oddychania, to wdycham nosemi iwydycham ustami? to jakis sprawdzony sposob?

przy bardzo szczegółowych badaniach moze cos wykryc