przy

Paranoja. Przepis raczej do zastosowania w najcięższych wagach,tam zawodnicy mają naprawdę pokażne samary... Ale przy dużym mostku, granica klatki a brzucha ulegnie zniwelowaniu...nawet u szczupłych wyciskaczy. Wprawdzie wprowadzono zakaz przesadnego mostkowania,ale ten przepis w niektórych przypadkach jest martwy. Japończycy minimalnie [...]

dzieki za rady, chyba zostanę przy tym jak robiłem bo jakoś mi sie nie widzi pic samą wodę z kretką a samk dextro jest za***isty ;p

_mario - Przy odpowiednio rozplanowanym treningu - tak.

oka dzieki za dawkowanie a z tym gainerem to jak bedzie lepiej?? po aerobach to nie bedzie glikogenu w miesniach i tłuszcz sie bedzie spalał ale tez miesnie beda sie zjadac jak nie uzupełnie odrazu po treningu nie?? a znowu jak wypije po treningu to przy aerobach energia bedzie czerpana z gainera dobrze mówie?? wyjasnijcie mi to

Odpowiedziałem na twoje pytanie, cykle masz rozpisane, z trenu nikt ci tu cyklu przy twoim stażu nie ułoży.

Oczywiscie ze kreatyna jest niepotrzebna, juz o tym pisalem Ten pacjent uwaza ze 3 posilku dziennie to jest w pelni wystarczajaco, do tego niezbilansowane (bo cytuje "nie mam czasu na zadne wymyslne diety bialkowo-weglowo-tluszczowe"). I ma od roku regres, przy rocznym stazu Litosci, zbierzcie mnie stad, sezon w tym roku bedzie trudny

ja bym brał nawet przy grypie,chociaż ze 20 mg dziennie

Bf - czysta masa? A dlaczego dopiero przy 6-7 ? Zmieniony przez - aj_styles w dniu 2010-03-22 22:57:03

przy iranie wyjdzie ci jakies 0.9 z ampolki z czego wtloczysz 0.8 =0.2 w plecy a tak propo wczoraj bilem i mialem jakis przypał na dupie wbilem raz trafilem jakby w nerw caly poldupek drgnal w 3/4wbitej igły 5:25mm wyciagnelem ze strachu ,zmienilem igle znowu to samo, i dopiero za 3 razem wbilem normalnie pierwszy raz tak mialem to normalne?? a [...]

Po takim treningu przy dobrym genie i diecie klata musialaby byc wy***ana

To jak diety brak to i rzeźby nie bedzie. Przy redukcji dieta to podstawa i trening aerobowy.

U mnie przy obliczeniu że chce przybierać 1 kg na miesiąc muszę przyjmować 4250 kalorii w tym: Węglowodany 55% 2335,90kcal = 583,97g Białko 15% 637,06kcal = 159,27g Tłuszcze 30% 1247,14 kcal =141,56g

co do leg drive'u jeszcze- pomaga ono przenieś sztangę z mostka/brzucha w stronę twarzy, bez utracenia korzyści jakie daje prowadzenie łokci przy tułowiu (duże wykorzystanie tricepsów)

[...] czasem ta twoja dieta to nie jest zbyt łatwy krok do szybkiego zakwaszenia organizmu??Jeśli się myle to mnie poprawcie ale wydaje mi się że równowaga kwasowo zasadowa jest przy tej diecie bardzo zachwiana . Napisałeś że łakniesz cukru więc to też jest kolejny sygnał że masz z dietą coś nie tak i organizm się domaga Zmieniony przez - [...]

[...] nie byl ani razu na redu, wpieprza fastfoody, i inny syf, a forme ma taka ze moglbym po lekkim docieciu za jakies 4 tyg startowac w zawodach na scenie. No i sile ma okrutna przy 78 kg ciska 160 na klate, ponad 170 na przysiad i ok 210 w mc. Nie bierze koksu, aa i jest o 2 lata starszy ode mnie. Chyba lekkiej redukcji nie bd musial robic, skoro [...]

przepuklne da sie "wcisnąć" lepiej sprawdz to u lekarza. Również może boleć przy ćwiczeniu.

[...] sylwetka go interesuje. Zależy też co przez te 35 lat nabudował ;-). Na pewno zmiana stylu życia, wprowadzenie diety i regularnych treningów poprawi sylwetkę i zdrowie. Ale czy da zamierzony efekt tego w tej chwili i przy takiej ilości danych wejściowych nikt nie będzie w stanie zgadnąć ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-10 14:40:25

Co wyszło podczas badania USG, bo to właśnie jest to badanie z obrazowych które wykorzystuje się przy jej diagnozie

[...] ? Rodzinny skierował mnie do chirurga (jestem już po badaniu USG). Sądziłem, że chirurg wykona jakieś prześwietlenie. Chyba nie będzie oceniał przepukliny na dotyk. Przepukline diagnozuję się właśnie przy użyciu USG Jeśli przepuklina jest widoczna to w zupełności lekarzowi wystarczy badanie ręką oraz wywiad .a USG to tylko potwierdzenie .

dawaj email niebede sie pier.olil z megauploadem pozatym nieumiem wstawic. niesiedze przy kompie zajety jestem dieta i ciezarami Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-09 10:09:04 Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-02-09 10:10:21