przy

nie kolezko - ciezka praca daje efekty duzo wczesniej, to klucie sie daje efekty dopiero przy ciezkiej pracy.

Przy takiej wadze To Kreatyna i poprostu Odp dieta, Reszta to zbedne siano wywalone w bloto

Ownage a jeżeli ma braki białka? Chociaż przy takiej wadze to śmieszne się wydaje jak ktoś nie może utrzymać diety...

Dieta może być dobra ale czasem może nie być czasu an wrzucenie odpowiedniej ilości białka i po to by mu było ono, ale jak już wspominałem nie przy takiej wadze...

[...] do codziennych zajec.Triceps powinien sie wachac pomiedzy 10-12 pow.Lecz tric nie nalezy do takich miesni.Barki sa wytrzymale ale nie mozna ich katowac po 30pow!.Pracuja przy treningu klaty,plecow,aczykolwiek sa latwo kontuzyjne ze tak powiem wiec wykonujemy wieksza liczbe pow z mniejszym troszki ciezarem..ale to tez kwestia genetyki ale juz [...]

[...] zbicia powiedzmy 1-2 kg to nie ma po co układać diety ponieważ to można zrobić w jeden dzień przed zawodami- mądrze się odwadniając.Można jeszcze bawić się w środki typu DNP przy których bez trzymania rygorystycznej diety leci z ciebie 3 kg tygodniowo.Ale to raczej zabawa,dla ludzi żyjących z walki Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-05-15 [...]

Też sorry za ostrą ripostę:) No w sumie już kilka razy byłem na redukcji i tak przy wadze 100 to 2500 jest w sam raz, co do problemów z mierzeniem ciśnienia to wynika w moich tendencji do nadciśnienia. Izolat w sumie mam w cenie 150pln za 1,3kg to mi na miesiąc starcza to jest ok. Gdybym miał ładować zwykłe białko + bcaa1/10kg to by mi to samo [...]

przy takich dawkach nie będzie,ŻADNEGO działania jedynie zablokujesz naturalną produkcję testo i nic więcej

możesz walić e2d, możesz e3d, bez większej różnicy, tylko dawkę podbij przy e3d provi raczej testa nie zastąpi

łoki czyli zostajemy przy dawce superki 50mg e2d i prop e2d 100mg.Dobra już bez kombinowania Pozdr,

ja mialem bold PMP i sam olej, moze to nieswiadomie zrobili, chinczyk ich wyrolowal na proszku, ale sterylnosc u nich do niczego golym okiem widacz ze cos plywa w oleju, widac ze kolesie amatorzy i nie maja sprzetu do rozlewania, przy tej kasie co robia powinni znalezc kogos kto im soki przetestuje jezeli sa powazni i chca na rynku zostac

[...] chinczyk ich wyrolowal na proszku, ale sterylnosc u nich do niczego golym okiem widacz ze cos plywa w oleju, widac ze kolesie amatorzy i nie maja sprzetu do rozlewania, przy tej kasie co robia powinni znalezc kogos kto im soki przetestuje jezeli sa powazni i chca na rynku zostac Tak to dlaczego u mnie jest zero paprochow zero bolu i wszystko [...]

sory ale na Twoim etapie to wystarczy ze ogarniesz podstawy michy, co do tego ze bialko najwaznijesze to bledne rozumowanie , przy takiej ilosci treningow bedzie trudniej nabrac masy tym bardziej musisz igarnac miche

Rozumiem, że była jakaś przerwa w treningach, diecie itp? To może warto najpierw wbić się znowu w ten rytm, przy okazji zredukować troszkę, bo pas jest okazały, i dopiero potem dać jakiś środek.

[...] prawie rok czasu wiec teraz czas najwyzszy odwiedzic sklepik ;) mysle o polaczeniu creatynki z dextoza ale zalezy mi glownie zeby nie stracic definicji a nawet se ja lekko poprawic przy lekkim wzroscie masy, tak jak pisalem dawno nie urzywalem suplementow a tyle tego jest wiec pytam o jakies dobre polaczenie chlopakow ktorzy w tym siedza ;)

tauryna jest OK ale po co? edit.równie dobrze mozna powiedziec zeby kupił dextroze...nie zaszkodzi,a moze pomóc ja przy robieniu masy wybrał bym carbo Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-19 07:32:48

Odblok ropocznij kilka godzin(6-8)po ostatniej przyjetej dawce mety. Nolve ciagnij do konca odbloku(choc przy tych dawkach nie powinno byc problemow z gino)

[...] 5 godzin po ostatniej tab mety. Kurcze wyczytalem gdzies ze po mecie dopiero po 5 dniach, ale mogfe sie mylic. A co do nolvy mowisz ze nie powinno byc problemow z gino przy tych dawkach. Wiem ze oslabia dzialanie mety wiec moze nie brac nolvy od poczatku cyklu tylko wlaczyc ja troche pozniej, lub nie wlaczac wogole jesli nie wystapia objawy [...]

[...] - 3 minuty przerwy między seriami - 3 do 5 powtórzen w serii - 3 dni przerwy miedzy cwiczeniem tego samego mięśnia (minimum 3 dni, najlepiej raz w tygodniu) - więcej białka i węgli w diecie, przy sile trzeba dużo jesc, więcej niz na masie. Organizm ma zwiększone potrzeby maksymalnie (jesli maksymalnie sie wysilasz na treningu) - 3maj się!

Michail wal to . Bardzo dużo pomagasz ludziom A jak im sie to nie podoba to niech zmienią powiat Wiele rzy mi pomogłeś dzięki Ci za to . A tak propo tematu mógłby mi ktoś pomóc przy ułożeniu planu na poprawe siły ??? pozdro for Michail i reszcie