przy

odpuść sobie narazie te koksy, zapodaj sobie kretke do teog może być glutaminka i gainerka i przede wszystkim dietka !!! bo bez tego będziesz miał g****. No i dobrze ułozony trening. PO takim cyklu przy dobrej diecie powinieneś złapac z 5 kilo masy i siła tez podskoczy. Pozdro

Dzieki Marian, SOG poleciał... A czy mogę dorzucić do tego np. CP, czy lepiej pozostać tylko przy Transie, pzdr

nic nie zrobisz musisz zuzyc ten magnez i tyle a pozniej kupic sprawdozny filomag b6. "Magnez dzienne zapotrzebowanie: 350 mg Dzialanie:Pomaga przy wzroście kości. Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni. Zrodla:żółtko jaj, ciemnozielone warzywa liściaste, migdały, soja, banany, morele." Łykaj na razie 1 [...]

Coś słabo marketingowo ktoś to promuje. Na stronie SOHO cisza, na naszej stronie cisza. Ja też nie słyszałem o tych kolejnych walkach. Popytam przy okazji.

Wywal uginanie leżac oraz ściąganie drazka do karku. Mile widziane wiosłowanie. Z ramion mozesz zrezygnowac, szczególnie z tricepsca, który zostanie odpowiednio przećwiczony przy poręczach.

Zacznijmy od tego , że twój brat ma małą masę. Żeby robić redukcję, trzeba mieć najpierw z czego. Przy takiej wadze i wzroście domyślam się, że jest chudy i nich najpierw nabierzę trochę mięsa a na czerwiec niech zrobi redukcję. http://www.sfd.pl/_Mas%C3%B3wki_dla_Was_ode_mnie-t195698.html

No koksy troche "ogłupiają" dlatego egzaminy lepiej zdawać bedąc off, zależy od dawek oczywiście, bo przy małych dodają pewności siebie co jest plusem.

" Dalej zasugerowal ze jedzenie jajek moze.. prowadzic do wrzodow żoładka.. Cos wspominal o kwasie solnym ze podobno powstaje przy trawieniu jaj.. nie wiem dokladnie o co biega:/" Z tego co wiem z podstawówki to kwas solny jest jednym z podstawowych składników soków żołądkowych... Po prostu jest tam zawsze... Jeśli chodzi o jaja to są [...]

Przede wszystkim dieta, przed i po treningu BCAA co najmniej 10g/kgmc, machaj drążek/pompki/przysiady 3 razy po poniedziałkowym/sr/pt treningu. No i kreatyne bym zarzucił cykl przez te 12 tygodni, kiedy ostatnio brałeś? Czy aby na pewno 10g/kgmc? Przy wadze 80 kg to 800g BCAA po treningu? :P

Dopiero wrzuć Nolvę, jak się powiększą sutki, zacznie swędzić, boleć. Przedtem nie ma sensu zbijać estro, bo bez estro nie ma przyrostów - a tego byś nie chciał chyba? Strzykawki 2ml są OK. Igłę lepiej 0,8 weź, jak nie popsujesz przy przekłuwaniu gumki i nabieraniu to nie zmieniaj igły na nową.

Dużo cardio tylko Ci to powiększy ten worek. Po wypełnieniu ankiety... Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/DT_prin__eat%2C_train_%26_gain-t1072009.html To jest dziennik tej Pani z wyższego posta :-P Która zrozumiała jak się buduje ładną sylwetkę Przy tym wzroście i takiej wadze jesteś już za chuda.

[...] i pożegnałam dywanówki to waga poleciała bardzo nieznacznie za to centymetry baaaardzo znacznie . Zmieniły się proporcje sylwetki, cały czas się zmieniają . Rzeczywiście przy tym wzroście waga jest bardzo niska .Był w moim życiu czas że też ważyłam tyle co Ty ale nie wyglądało to ładnie , raczej byłam szkielecikiem ... Zrób co dziewczyny [...]

1 bardzo zbliżone, ale nie takie same 2 nachwytem, przy podchwycie bardziej angażowany jest biceps 3 jakiś wpływ będzie, ale na Twoim poziomie pomijalny 4 Ty nie masz czuć ból, tylko pracę mięśni i ich zmęczenie

Nie ma żadnych przeciwwskazań dopóki są przyrosty jakich oczekujesz, Zostań przy fbw jeśli dobrze Ci się trenuje ale warto czasem zmienić ćwiczenie na inne również wielostawowe ale po prostu inne i wprowadzić trochę świeżości do planu.

przy wzroście prawie 3m powinieneś dużo więcej jeść :-) a teraz poważnie, najszybsze i najlepsze efekty treningu zauważa się wśród osób początkujących, zaczynających treningi, nawet możliwe jest tutaj "upragnione" dla wszystkich zjawisko jednoczesnego budowania masy mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Powtórzę po kolegach wyżej, że coś nie [...]

[...] 15 dni. 5 dni przed koncem hcg zrobilem badania : Estradiol 25 11-43 Progesteron 0,12 0,05-0,149 Testosteron 410 280-800 Prolaktyna 306,1 54-340 Wiec wyniki ok, od razu przy ostatnim dniu hcg 1tab clomidu az do teraz czyli 15dzien lykam clomid. Dodam tylko ze mam polski apteczny. Hmg nie moglem dostac wiec bylo bez niego. Samopoczucie [...]

Clomid z polskiej apteki w sensie, ze zrealizowales recepty na sloiczki 10 tabs Clostilbegyt? Bardzo dziwne, ze przy braniu dobrego Clomidu LH spadlo o tyle. Estradiol niski bo nisko test - nie ma co amromatyzowac i konwertowac do e2.

Heh można by kilka pinesek nosić przy sobie,poczym dyskretnie wysypać na mete i przetoczyć oponenta

Boogi, chodzi o soję! Panowie, krótko: inchbitorów trypsyny nie ma, ani w Sojavicie, ani w Provicie! Nie ma ich takrze w produktach sojowych przetwarznych termicznie - ulegają dezaktywacji przy gotowaniu. S. Ambroziak

To będzie mój drugi cykl kreatynowy. Pierwszy była to kreatyna w tabletkach (200) z glutarolem (250) także w tabletkach. Poszło mi po niej 20 kg na klate. A przyrosty masy były naprawdę małe bo nie miałem ułożonej diety i było to na wakacjach w lipcu. Nie brałem do niej żadnego białka ani gainera. Jestem ektomorfikiem. Waże jakieś 66 kg przy [...]