przy

Tak spoko, a z jednej strony masz artykuł _Knife_ na body-factor, cytuje: - WYCISKANIE LEŻĄC prowadząc łokcie bez flarowania, blisko ciała- -> osłabiasz wyciskanie, nadmierne obciążasz łokcie, prowadź łokcie SZEROKO, na zewnątrz, nie przy ciele! Więc?

Ostatnio przerabiany plan: swoj - pokaż ? Cel treningowy: masa, pozbycie sie malej oponki dieta kuleje pewnie , choć przy masie zawsze nabierzesz czegoś nie szczególnie wypatrywanego ;-)

[...] to z Treca jednak bym zakupił bo te z Olimp za silne są. TREC MultiPack Jak chodzi o diete i te witaminy to też już policzyłem wszystko elegancko tylko nie wiem czy przy takiej suplementacji można te witaminy też : Dni nietreningowe - 30g białka K** WPC + 1 tabletka witamin tych z TRECA Dni treningowe - 60 g białka K** WPC + 50g Carbo [...]

[...] czasie czasami stany tak zwanej blogosci :)) poprostu sie zaj**iscie dobrze czujesz :) Do tego rozrabiajac gh z woda mozna zauwazyc. Proszek nie znika tak szybko jak przy hcg. Ale tez inaczej sie zalewa proszek. Wstrzykujesz wolniej po sciance itd. No ale nie bede sie rozpisywal. Tutaj potrzebujesz wiedzy. Zmieniony przez - redha w dniu [...]

Witaj, niestety ale wyrzucasz tylko kasę w błoto.Przy Twoim obecnym BF spalacze to nieporozumienie. Potrzebujesz zbilansowanej diety i odpowiedniego trenginu. Pozdrawiam

tu nie o to chodzi co udalo sie zrzucic, tylko czy byl spalacz konieczny;-) przy sporym BF wszystko da sie zalatwic dieta i treningami,a spalacz mozna zostawic na koncowke gdzie faktycznie bedzie co dociac

odpusc diablosa zwlaszcza przy twojej wadze

na oleju lnianym to sie raczej nie smazy onie sie utlenia przy kontakcie ze swiatlem nie mowiac o rozgrzanej patelni ale nie wazne. posilek po prostu nie nadaje sie do spozycia po treningu ze wzgledu na nagromadzenie najgorszych tluszczy jakie moga byc. do tego je przetwarzasz.

heh, nieco dziwne. mam naprawde spore uda i dzis celowo zrobilem 25mm znowu, zeby zobaczyc co z tym nie tak. i jakos wszystko tak. jedyne, co jest niepokojace, to fakt, ze calutka igla musi byc schowana przy takiej dlugosci, takze w razie problemow z wyjsciem igly z obsadki (odpukac), to jest w zasadzie 100% zelaza w nodze i spory problem.

[...] szybciej cisnąć im więcej. To Robic 4x 12 mniejszym ciężarem tak żeby się ręce słabo męczyły? Czy 4x 12 10 8 6 progresja z +2.5kg na stronę za każdym razem? Po po progresji strasznie ręce mi drżą ;P Mam 17 lat, zaczynam od 10kg na stronę przy 1st serii. z góry dziękuję za odpowiedz POZDRAWIAM Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2007-10-27 11:37:11

Tak duzo? Za skarpety to 6zl z wplata max. Sa znizki jakies przy wiekszej ilosci? Sa to oryginaly czy jakies podrobki? Jaki material?

Ale jak robisz np split to plecy robisz raz w tygodniu a tutaj trenujesz co drugi dzien przy 3 treningach tygodniowo i ten sam plan, jak skatujesz plecy to za dwa dni mozesz już nie mieć mocy, no chyba ze dysponujesz takim obciążeniem że nie zmęczysz pleców jednym ćwiczeniem. Jak chesz na duze partię po 2 cwiczenia robić to nogi też zwiększ do 2 [...]

To tak jak wcześniej pisałem do wyboru masz zwykłe spięcia leżąc lub w zwisie, allachy są spoko i planki warto zrobić. Przy spięciach 3 serie po 20 powtórzeń starczy. W planku np 3 serię po 5x10s podpasuj pod siebie już. Wystarczy jedno ćwiczenie dobrze zrobione na koniec każdego treningu. Brzuch i tak mocno pracuje podczas treningu.

Też zmagałem się przez długi czas z podrażnieniem po goleniu, a przy ostatnim goleniu zmieniłem wkład do maszynki i goliłem się tylko jednym sposobem i zniknęło. Jakiej maszynki używasz ? Może masz uczulenie na ten pasek nawilżający, który jest z aloesem ? Poczytaj również o Acnosan T

Przy zespole Gilberta uważałbym z wysiłkiem fizycznym, który niestety może nasilać objawy Tak samo z gainerem, bo katabolizm azotu z białek przebiega właśnie w wątrobie Nie dociążaj jej bardziej

niestety nawet przy niskim za duzo nie da;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-30 17:48:20

No mowie calkiem serio, ze po hu.ju wyplynelo. Moze jeszcze byc dlatego ze podczas shota mialem spiete posladki?...Zobaczymy przy nastepnym shocie co bedzie sie dzialo...oby bylo wszystko oki.

przy większej ilości pktów rozumiem, ze zniżka będzie? ja co to gg 6229532

zniżka już jest wliczona :] sprzedaję tylko całość, mogę wysłać kurierem, przy odbiorze sprawdzasz czy wszystko gra, jak tak to odbierasz, więc nie ma ryzyka.

przy drugim cyklu dodaj testosteron bo to jest baza tu sie nie daje linkow do stron z koxem