przy

ew do tego propa chociaz te 50/75mg e2d, przy t3 i efce i samej oxie obawial bym si eo mięcho

[...] możesz bez kilku wiaderek czegoś białego to może jeden litr mleka zastąp dużym kubkiem kefiru(znacznie mniej ma laktozy), a drugi np dwoma kubeczkamu jogurtu naturalnego, albo maślanką. Im bardziej urozmaicona dieta tym lepiej, a przy okazji wspomożesz pracę jelit(bakterie acidofilne w maślance i inne stworzonka w jogurcie czy kefirze). smoczek

Aby spalac dobrze tkanke tluszczowa nalezy przy treningu zachowywac tetno 60% lub 70%z tetna wyliczone go ze wzoru: 220-wiek. Pewnie ciezko ci bedzie zmierzyc tetno w basenie, ale moze ci sie to przyda.

I co ark przy odpowiedniej objętości, uzyskujesz efekty takie same jakbyś ćwiczył większą liczbe ćwiczeń?? Ja też jade 6 cwiczeniami i jakoś nie potrafie wyrzucić z treningu ramion

Używając tego wzoru chciałem pokazać że masa jest czynnikiem wpływającym na siłę ciosu, więc jest w pewnym stopniu przydatna w sztukach walki. Nie twierdziłem że dzięki temu jednemu wzorkowi można precyzyjnie podać wartość siły ciosu. Zadaje proste pytanie - dlaczego ciężsi zawodnicy bez problemu nokałtują lżejszych, a na odwrót jest już trudniej? [...]

Acha i żeby nie było że jestem jakimś koksem na siłę broniący potęgi mięśni Przy wzroście 193cm ważę 70 kg, więc raczej chuchro ze mnie, ale tym bardziej wiem jak ważne jest włożenie masy całego ciała w uderzenie, by odniosło ono odpowiedni skutek

[...] go to że rozbił więcej cegłówek niż kolega to proszę bardzo. Cieszę się że nikt nie odpowiedział na zadane przeze mnie pytanie Skoro uważacie że masa nie ma znaczenia przy "sile uderzenia" trzeba to było powiedzieć rycerzykom w średniowieczu którzy - według was - zupełnie bezpodstawnie budowali tarany, mogli przecież walić w [...]

przy sportach walki najlepiej uzywac silowni rozwijajac sile a masa przyjdzie z wiekiem

ja kiedyś gdzieś czytałem, że zwłaszcza przy dece trzeba uważać na poziom magnezu i potasu bo magazynuje go ona w org., tak jak napisałeś, ale nie wiem ile w tym prawdy

[...] to wałek wiec raczej sklaniam sie ku olimpowi 3 kg za 140 zeta jeszcze jakies propozycje? dziennie z odżywki białkowej potrzebuje ok. 60 gram białka więc w porcji jednej najlepiej jakby było z 25-30 gram białka. No i cena, tak do 100-120 zł max, ostrowi się jakoś boje brać przy redukcji Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-04-25 10:19:15

przy 50kg raczej nie za dużo fatu tylko po prostu za mało miesni

Także jeśli ktoś chętny szybko sie dogadamy i w poniedziałek jedzie. Płatność może być przy odbiorze:)

aaaaa... smaki olimpa są dobre... hmm... jedne z lepszych na rynku w tej cenie... i musisz sie przyzwyczaić, że odżywka to nie lody waniliowe :)) następnym razem weź czekoladę... później kolejny smak... sam dojdziesz do wniosku, który smak będzie dla Ciebie najlepszy... jeżeli już przy smakach jesteśmy to musiałbyś spróbować ovopolu z wodą albo [...]

Saib jak możliwy jest rozmiar ramienia 48cm przy wadze 78kg

to tak ale troche masy 92 kg przy 179 cm ale to tez troche masa tluszczowa czyli wyciskanie na poziomej (chwyt szerzej niz barki) 12-10-8-8 skos w góre 12-10-8-8 i rozpiety 3 x10 wystarcza tak?

1.TAK 2.NIE 3.CEDAR czy coś takiego.Ewentualnie przy wyższych potęgach komputer(obliczenia w Excelu).

to nie ja mam ksywke DICKmaster hahahaha ty cepie z***any i nie dyslektyk przy***ie tylko szybko pisalem i mi sie j.e.b.ne.lo , i to nie jest forum ortograficzne tylko o dopingu z.j.e.b.i.e

A przy dawkowaniu to musiał by, brać 6 tabsów ? 1g na 10kg ciała ?

bf to poziom tłuszczu, ale zależny od całkowitej wagi i masy mięśniowej. u mnie w profilu masz jakieś 9-10% bf przy nawodnieniu, czyli mniej więcej jak 12% bez wody. pzdr/

p.s \Przy twoim stazu to zacznij od Monohydratu lepiej.