przy

efekty, zadowalajace, jestem w 4 tygodniu i przybralem 3 kg masy przy jednoczesnej mocno widocznej redukcji tkanki tluszczowej, sila na plus. daje temu srodkiowi mocna 4 obawaim sie ze revenge taki dobry juz nie bedzie.. Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-05-19 03:38:50

To daj fotki ;p 90 cm w pasie przy 71 kg to chyba duzo ;D

No 90 cm to niemało przy tej wadze. ja ważę teraz ponad 100 i mam w pasie też w okolicach 90 cm.

[...] lecz nie pchanie się w niego na siłę bo też możesz oberwać. Tak jak napisałem wyżej zależy w jakiej sytuacji się znajdujesz i na ile ci pozwoli przeciwnik. Możesz stać przy linach/klatce i uniki ani ucieczka w tył nie za bardzo jest możliwa. W tej sytuacji możesz przepuścić cios i klinczować/uderzyć. W innej sytuacji coś innego będzie dobrą [...]

[...] ;-), oprócz wagi {:-(. W dalszym ciągu piję Iron Mass po jednej kopiatej miarce dwa razy dziennie. Wczoraj zwiększyłem do 3 miarek i wieczorem znowu był ból brzucha i nieprzyjemne wzdęcia {:-(. Pozostanę przy jednej miarce i tak jak już pisałem w połowie czerwca zdam relację całościowo, a w tym tygodniu postaram się zrobić zdjęcia i nakręcić [...]

Witam! Z przykrością muszę Was zawiadomić, że w sklepie Atleta też już obowiązują wyższe ceny na produkty serwatkowe Olimpa. Także zwracajcie na to uwagę przy zamówieniach... Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

z tego co o sobie napisales to odradzal bym Ci taki cykl bo widzxe ze masz slaby stosunek wagi do obwodu ramion.Chodzi o to ze zwiekszyl bys mase o ladnych pare kilo a łapa i tak pojdzie Ci tylko o 2-3cm i wierz mi ze nie bedziesz zadowolony z rezultatów.Ja bym Ci proponowal np. superke z winem lub propa.Przy tym zrzucisz zbedny tluszczyk i [...]

koelga ma 175cm wzrostu i wazy 72 kg przy tym ma lapce 38 twierdzisz ze to zle proporcje Zmieniony przez - Martin-16 w dniu 2004-07-09 00:06:40

Dla ektomorfika 3 cm w rece przy wzroscie masy o 9 kg nie jest problemem.

co Ty robisz ta 80 na klate? przy rozgrzewce sie meczysz??

schudnąć nie chcę, wręcz przeciwnie przydało by sie jeszcze trochę kg... ale gdy od kwietnia przytyłem ponad 10 kg, na bebechach zrobiło mi sie sadełko a na boczku oponka, i chciałbym to zgubić, nie gubiąc masy przy okazij. wkrótce będę miał abonament więc polecą s0gaczki

BZDURA !!! BRANIE CAŁY CZAS JEST BEZ SENSU BO MASZ WIĘKSZE RYZYKO GYNO I DODATKOWĄ BLOKADE Poza tym pregnylu nie bierze się przy odblokowywaniu przysadki, tylko wcześniej ! pozdrawiam

[...] podczas naprawde dużych dawek SAA i pojawia sie dosyć późno, czyli powiedzmy po około 8 tygodniach, więc logicznym nawet jest ograniczenie długości cyklu do 6-8 tygodni, jeśli używasz łagodnych SAA to nie zawracałbym sobie głowy. 500iu 2x tydzień imo byloby używane powiedzmy przy 12+ tygodniach a potem 10 dni przerwy i Clomifen dopiero wtedy!

Weź napisz mi jakie masz wymiary, wzrost. Cos co pozwoli zobrazować jak wygladasz. Bo jesli przy 175cm wazysz 90kg i masz 10% fatu to możesz sobie tyle stuffu wziąść. Jesli jestes poczatkujacym a zalezy Ci na dobrej jakosciowo masie miesniowej poprzedzonej oczywiscie czystym jedzeniem - zero junk foodu, to 2 propionaty w tygodniu i 2 Winstrol [...]

6% bf przy tej masie...? Już byś nie żył

[...] lotosu trzeba rozciągnąc mięsnie łydek, ud, żepki kolanowe trudno powiedzić jakie ćwiczenia trzeba wykonywać aby sie na tyle rozciagnąc trzeba umieć dotknąć rękami stóp przy wyprostowanych kolanach(żepki kolanowe w gore)zarówno w pozycji stojącej jak i siedzącej chyba dobrze jest tez rozciągnąć mięśnie posladków w pozycji leżącej podnieś [...]

[...] zjeść, jedynia co tam mama ugotuje, jakąś zupe czy cuś ;p dzięki za rady A wogóle jeśli będę porządnie się odżywiał, a bilans nie zawsze będzie dodatni ( nie licze zapotrzebowania itp) To przybiorę coś na masie, czy trening na marne pójdzie ? Bo planuje tak do początku 2011 przybrać 5 kg, teraz waże 70 kg przy 175, a planuje tak 75 :) pozdro

AlfredOne tak masz racje zagraniczne najlepsze najsmaczniejsze ba i jakie przyrosty,kroliki tez waza po 16kilo ale tzlko na niemieckiej paszy. Niektore zagraniczne bialka to syf podobny do oxygenu.Łowickie przy nich to nektar.

Hitman7770 przysiad: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Squat_Videos mc: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos OGLADAJ,ANALIZUJ,PROBUJ! glebokosc przysiadu uzalezniona jest od poziomu sprawnosci(gibkosc;ruchomosc w stawach...),ktory obecnie reprezentujemy. siadamy jak najnizej,przy zachowaniu caly czas naturalnej krzywizny [...]

sory za jakosc z braku czasu tak wyyszlo :) boli w tym obszarze,a pojawil sie przy wyciskaniu sztangi w skosie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39a96c32653c44d29c9cfc495a1bf6f5.png